導師作者：藍婷．活得精彩創辦人．國際認證專業形象顧問（AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師．國際形象專業執行高級教練．企業培訓導師．跨媒體導師及寫作人｜擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量！
有朋友說疫情生活讓她留家多了，生活有好多改變，例如吃多了，追劇多了，看手機多了，活動少了，社交少了；副作用就是身體長肉了，體重增加了，眼睛也累多了，不那麼動了……
過去一年，希望沒有被疫情耽誤了你的繼續「優秀」；如果不想「優秀」被影響或被磨淡，你會怎樣做？
外境，我們改變不了，自己心境可以改的啊！首先，得要梳理一下生命志向，或人生目標，如果本已有短期的，或長期的目標，是何等幸福可喜可賀的事！如果茫然無目標，真心鼓勵要好好盤算一下！那麼你做任何的行動較容易「估算」成果。例如你在房間內，視野被障礙了而看不到，但是你有目標是要行出房門外出找吃的；有了這目標，就視乎怎樣行；如果沒有行出房門（短暫目標） 找吃（終極目標），只是在房內等，或遊走來去，可能變得「盲耍」，兜轉折騰費了心機費了力都可能只留在原地！心境是化做行動的具體表達，改變自己由身心靈裡裡外外給自己修正！
鼓勵大家不要被疫情耽誤，可以從裡裡外外繼續保持自己形象UP，積極讓自己保持好心態、好姿態及好狀態。你的優秀，值得繼續綻放！特別是如果工作受衝擊，經濟受影響的朋友，可以從調整好心態開始，面對生活迎難而過。同時時刻為自己做好好姿態、準備好狀態，待需要時，之前的準備及付出就是讓你用武之地！
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心態決定境界，也是扭轉事實結果的大比數持份者，所以，一定從做好好心態開始，要有好心態，最重要懂得轉念！心念一轉，世界境界都轉了！可以按以下三個情況考慮：
1. 現實狀況：經濟方面受了前所未有壓力、衝擊、打擊。
心念一轉：但是我們始終還有生命呀！還活著！還呼吸！還可自主起床！還可以外出走走逛逛！還可以隨時在香港遊山玩水去這去那，還可以選擇不同的美食……！數一數，自已「有」的東西可真不少！珍惜我們現在擁有的一切！不要老是在想自己「缺」的而狂鑽牛角尖，這就是跟自己過不去！與其有時間在想缺甚麼，不如把時間放在想想自己可以努力做好甚麼。先不問收獲，努力做（磨鍊）就對。大環境的起伏就是讓人學習調適生存生活，而不是被它障礙了自己成長。
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2. 現實狀況：街上有不少商戶已關閘了，都結業了。社會環境變得蕭條而看來心不安？
心念一轉：此時，心念一轉，就是要明白當今社會生態在變形。生活形態及產業也在變化。舊的不去，新的不來；這是一個自然轉變現象。只是大家習慣了「從前」，對新的狀況未看得通、未看懂，或未看慣，未適應過來。其實，社會也有不少新商戶在醞釀出現；正好應了這句常話：緣起緣滅；緣來緣去，緣聚緣散；此消彼長。變，就是不變的狀況；我們的生命及生活也與大自然和光同塵，自然也在一起變；惟有努力在變易中繼續努力，發揮生命力。同時，我們也得要學懂及做到不要經常留戀過去，用心，用念，新的一頁可能更精采！
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3. 現實狀況：如果沒有工作，失業或待業中；可能會有一陣子的失落方向及鬱悶……
心念一轉：這一道門你入不得去，可能就是要你檢視一下自己，或是否已不適合？是否有需要調整一下去找另一道門？如果沒有這個「機遇」，就一直活在舒適帶；本來能力是累積了，但是向外擴張能力可能就未被訓練出來；甚至還有的潛力也難被發掘發揮到的。時代可以教曉我們很多，可以幫我們走出舒適帶，衝到另一新境地；我們應該學懂把事業轉型視為平常事，面對變化也不必太恐慌了！筆者也是從電視製作走入紙媒工作，再由紙媒走入企業形象培訓行列，我從來都覺得未來可能仍有變，仍在變！身邊也有不少朋友是在工作多年的公司走出來，或退休後仍想做事卻要在新的行業路從新開始，有些朋友卻因而重燃活力，做新人也有做新人的樂趣，學習更多！這時，可要感恩自己仍然有機會去轉型！仍有能力轉！生命充滿選擇，即使面對陌生的、不熟悉的人、事、物、環境，仍然可以選擇歡喜心、感恩心，歡歡喜喜面對，感恩自己仍有能力選擇！共勉！
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下次再跟大家講講好姿態、好狀態。
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