導師作者：藍婷．活得精彩創辦人．國際認證專業形象顧問（AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師．國際形象專業執行高級教練．企業培訓導師．跨媒體導師及寫作人｜擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量！

新學年開始，想起很多兒時學生的教育。小時候，常聽一些大人說做人做事不要「蝕底」。言下之意就是要取得自己滿意的程度、要贏，不要輸；有些人，甚至要要贏盡，贏少一點都會心情不佳。

後來出來社會工作，接觸過一些「大人物」，才知道「大人物」做事也有至少兩極分別，有些未必肯蝕底，也見識了好些願意「蝕底」的。就是從他們待人接物中看到當中的分別。

所以，當有些人身份年齡輩分、背景學歷成就都是差不多的，有人特別贏取人心，特別令人敬重，特別受到禮遇，為甚麼？當中不會無緣無故，總有些原因。

一直在社會上接觸不同的人物，有成功商人、政界、商界、專業人士、普羅大眾，當中有些特別得人心，特別令人好印象，當然從中要「取經」，多多學習。從形象贏家商家或人物身上，歸納發現一個特別深刻及體會的共通點，就是肯「蝕底」。如果套用中國人的文化及智慧來解釋，就是弟子規一句：「凡取與，貴分曉，與宜多，取宜少」。字面解釋是財物的取得與給予，一定要分辨清楚明白，寧可多給別人，自己少拿一些，才能令人心悅誠服，與人廣結善緣，和睦相處。

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再看看有些人，做事總是不想蝕底，不會多給別人，自己不會少拿一些；甚至可能賺要賺盡，贏要贏盡。只算自己要得利，卻沒有為別人留有餘地或讓人多拿多取。這樣的對流關係，可能一次起兩次止，特別如果是生意關係，很難像做到「與宜多，取宜少」，也就很難建立信心信任或欣賞。

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舉個例子，Cindy為新成立不夠一年的公司老闆，設立了每個月的營利額達到某個數字就會分花紅的制度，她算過公司幾乎沒甚麼盈利，有時還有蝕錢狀況；但出發點是要讓員工安心、開心、投入、願意拼搏，所以她對給予花紅是相當樂意！而員工們也對有這樣的老闆而感到開心，人心也歸向，凝聚力非常理想！Cindy做到「與宜多，取宜少」！收獲不是現在一下子可以看到的！

至於另一個例子，就是Peggy，做了新業主，把房子租出去時，條件上做了點讓步，租客已經很開心；又由於租客是外地人，人生路不熟，每有提問，Peggy也願意回應所需及提點，知無不言，更做東道主請他們食飯。按慣常租住合約生效後，很多業主與租客就大家不相往來，但是Peggy做到「與宜多、取宜少」，所以收獲了租客的好感，也大大提出欣賞讚歎之情！將來是否住得良好或者是否續約都是未知數，但Peggy不會因這些來計算做事，就是憑著一顆廣結善緣的純美善心來處理。

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有些人自己愈有就愈不願意「蝕底」，能做到「與宜多，取宜少」的，確實更值得作學習榜樣！共勉！

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朋友V君是人力資源的總監，眼見下雨天來面試見工的求職者，全身盡濕的狼狽形象，卻因而心中暗自有了一些看法。

如果大家的學歷差不多，除了看閱歷，也順帶從環境而看他們的應變能力！特吃是惱人的雨天！V君看到有來面試的人一手提著雨傘，一手拿著手袋及手提電腦，褲腳及鞋又盡濕，一副「落湯雞」的模樣，也看到有些人的衣腳乾了之後就連褲管的形態都「變形」。心情好像很不安，又渾身不自在！更見過有人穿露腳趾的涼鞋來面試，第一印象「扣分」值也不少！

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雨天著裝上確要考慮部署一下，免得因為著裝的影響，令自己的第一形象失分，「牽連」表現。而V君看的，就是要在這樣的情況下，觀察大家做事的心思及準備，有比較就知所取捨。

多點用心可以讓人解讀處事的「準備」作風；處理好會因而反映妥善的一面而加分，相反就會因這樣而「失分」！前往面試，準備工夫當然不可少，為顯個人的「能力」，又不失職場的「風采」；或想雨天見工仍力保職場專業風姿，以下都是做足「準備」的妙招：
 
1.        下雨天挑選衣著布料要比較挺直，無論是布料及剪裁，都選較挺立的，即使有汗水有雨水，都不會令布質變軟、變縐及變樣。特別是外套及長褲，宜選那種帶 nylon 或 rayon 成分的，濕了都不易變型走樣的，而且快乾。有了這類風雨「戰衣」，外觀受影響的程度可以說會減到最低；
 
2.        雨天最易弄濕長褲，如果是穿長褲裝的話，宜選布料挺直及容易滑水的，不要太軟薄；

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3.        要挑選可以挽在手臂的手袋，必要時背在肩膊上；男士可背背包；一手拿傘時，也可以騰出另一隻手，令自己可以安全一點；
 
4.        選的手袋宜是防水及較易清潔的，皮革物料濕了之後不好處理的，容易變型，可免則免；
 
5.        有需要也可為手提袋或背包加個外觀得體的防水套，讓人有準備充足，保護周全的細心及有處事動力感；

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6.        如果無可避免需要穿高跟鞋，最好先穿平底鞋或水靴出外，回到適當地點才改換高跟鞋；
 
7.        配合著裝型格的雨靴配搭得宜的話也是好選擇，也省去要換鞋的動作；

8.        文職著裝要端正，不宜穿淺淡色如白色、杏色、裸色或米色等等的衣著，特別是裙或褲；被雨水弄濕或濺污了就影響外觀；
 
9.        著裝外加有職場味的長雨衣，例如透明色或藍色都是好選擇。

10.      當然，得體的大雨傘是必備的！

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今時今日餐飲業像是寒冬期。佩服業界關關難過仍然咬緊牙根的過。有遠見又有心做好服務的老闆，更趁在這時候提升員工質素，包括食品及服務水準！以下是一些情境實例，對有意提升服務溫度的企業朋友們，希望可帶來幫助或靈感：

與朋友去餐廳用膳，她說用電話WhatsApp訂枱的時候，收到的回應是（大意如是）該訂枱時間是他們落場的時間。另一朋友反應直接：「就這樣？」言下之意就是沒其他說法？沒建議？沒解決客戶需要？

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不少餐飲業者平時工作都是忙到停不了，休息時間可能不夠。說話及思維就是會因循個人認知及習氣，而疏忽了他／她在這角色崗位是要為客人解決這方面問題的服務本質。

朋友平時間中都會是餐廳的神秘客戶，「微服出巡」視察服務水準及環境等等狀況。她這次本來純粹用電話WhatsApp訂枱，純粹私人事務，也不是為工作而做。然而服務人員的反應卻是「該訂枱時間是他們落場的時間」；變成了一個不大願意協調的謝絕反應，讓她有點錯愕。

服務人員的回應有沒有錯？服務人員立場可能只覺得是有話直說，並沒有「錯」，但是有話直說之後沒有協調意識就是服務態度的問題，一方面反映了沒有幫客戶想想其他途徑的心態，另一方面有話直說真實不夠圓融，因此造成客戶的心中會覺得自己不受歡迎，連轉變下說話方式都欠缺，會有不舒服的感受。

記得以往曾為酒店餐飲業進行服務培訓達兩年，時常會強調好的服務，雖然要技巧配合，技巧也是重要，但技巧以外，有一點往往是持相同技巧而服務高下立見的關鍵，就是服務態度是否用心。有心人做的事，往往是在技巧上加分，往往令人喜出望外 !

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以下是服務情境中值得注意而為服務質素升溫的關鍵點：

1.      誠意想方法
像以上訂枱事件，對客戶來說沒有落場這概念，即使有，重點是可否幫他/她想下別的方法。例如可以換個方法，禮貌地補充說：「不好意思，這時段剛好是團隊休息時間，我有個想法你看可不可行：就是稍遲過來，然後先點些飲品，稍事休息及略等一會可以先點菜，時間差不多就可以上菜。」這個做法當然也是與餐廳管理層協調共識才表達，但重點是要讓對方感受你為他／她處理的態度及誠意，而不是一句落閘式的拒絕。

2.      提供有溫度的協助
有朋友的電話快沒電，拿著電話走向餐廳櫃位查詢有沒有充電寶可暫借一用。服務生隨手拿出充電寶；朋友請問他有沒有充電線，服務生面無表情的隨手拿了充電線出來。朋友說了「唔該」就走開但感覺到自己麻煩了服務員。

論對錯，這個服務生的行為沒錯，論服務，關鍵就是態度欠了溫度。如果可以多問一句，要不要充電線，這個效果就大大升溫，至少這是很自然的配搭，多問一句就大大顯示你的對客戶的貼心。

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3.      不要預設對方的需求
即使你夠專業，即使有洞察力，不要過度推介食物，不要預設對方有需要。如果客人不覺得自己有某需要，反而產生反效果，覺得自己被引導落套；可以引導的方式，例如「你有特別想要吃的甚麼嗎？」引導對方自己說出來，再用專業及誠意來協助。

加入服務業不難，但要表現出色，就是要精進，包括觀察敏銳、懂鑑言辨色、應變力強，特別是心態及態度，這才是關鍵！服務這門工作，需要用心、耐心、細心。如能擁有這些素質的服務，就是跟你一生一世的，以後去哪裡工作都受用無窮而且會廣受歡迎！

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最近有朋友傳來網上發放關於孔子周遊列國的原因，看過之後，除了看到一大堆胡說八道褻瀆聖賢的文字，看到亂發表不負責任的行為之外，更感慨我們當中有多少人真有機會真正接觸或學習過孔子《論語》的寶貴思想，及受當中義理啟發？網上的胡言亂語，如果被不知情的年青輩看完再輾轉傳閱的話，相信總有人會天真地以胡說八道當為真相！

 （圖片由作者提供）

身邊有一位朋友是稻盛和夫迷，因為稻盛和夫被譽為日本「經營四聖」之一的企業家，很多人對他的經商故事、經營哲學和經營思想，都奉若為生命指南，啟廸了不少商家。認知稻盛和夫，就是出名在於他的經營哲學來自《論語》。他不僅很認真地研讀過《論語》，並應用在經營活動中，可以說是「一部《論語》治企業」。他不僅在經營者的修身養性、企業社會責任和倫理等都大量引用《論語》的教誨，而且在挑戰、實力主義、自我奮鬥，這些一般認為和東方哲學不相關的地方，也引用《論語》的教誨，十分深刻有特色。

甚至有稻盛和夫的學生也著書，並明確表態「不讀論語的企業家，不會是好企業家」。

（圖片由作者提供）

《論語》本來就是中國大成至聖先師孔子平日對弟子的教導說話，由弟子記錄，整理後編成《論語》上下兩卷，共二十篇章。當中章節清晰，文字言簡意賅，是真正一本教做人、學做君子的「天書」。對個人，是一本多讀常讀可提升生命素質之書；對企業，就是企業營運及管理的指南，也是一本可視為提升業績營運的手冊。稻盛和夫早年臨危受命，把日航的營商危機化險為夷，也是因為以《論語》來管理及發揮；。可說是十分成功的真人真事及個案參照。但是，我們的身邊，有多少企業管理層能有緣真正實事求是的學習到《論語》，為我們社會也培養出多幾個像稻盛和夫這麼能因運用《論語》而成為出色的企業家？

生於香港的朋友，相信對西方文化已有一定的基礎，也可能受西方文化的影響更多；然而，中國文化在倫理、禮儀及人倫方面教導的更有助為人處事，商業世界也更需要落實，在營運理念上有厚實的扎根！中國文化博大精深，絕對值得好好學習及吸收，如果未真正學過就帶著有色眼鏡去否定或評價，這好比是迷信——迷信聽到別人所說的，甚麼就信以為是事實。其實，是自己的損失。

（圖片由作者提供）

二千五百年前留傳至今的《論語》依然備受尊崇，當然是有其根深柢固的深厚價值。日本人包括稻盛和夫就「識寶」，成就了自己的人生及企業管理成功路。在現代世界生活中，希望更多人懂運用《論語》為管理智慧而發揮極致功效，發揚光大。自家以中文為學習、說話及生活基礎的香港人或華人，成長學習過程似乎鮮有接觸或深入學習《論語》，是否有種損失、可惜感嘆？

（圖片由作者提供）

筆者在2014年，正感覺到在對建基於西方文化的形象禮儀學文化方面有很多疑惑，因為形象學多建基於西方文化，就是感覺到有漏、有欠、有不足，但當時也說不出原因來。後來慶幸有因緣，正式跟隨老師，（參與國際經典文化協會溫主席）學習《論語》，希望從中得到啟發，解鎖當時的盲點，有所領悟。至今有七年多，這些年來，得著肯定是豐盛又受用的！對形象工作本著「文質彬彬， 然後君子」這句話，也深覺意涵深遠，也梳理及拆解了以往對人、對事的一些疑惑。

（圖片由作者提供）

中國傳統經典文化博大精深，真心鼓勵大家值得投放點精神時間學習。生命無常，特別是疫情肆虐，以前話行樂要及時，但是行樂經驗不少了，修煉給自己養份也要及時，更要趁有生命快做！要珍惜機會，學習「善知識」，要及時跟「善知識」學習，不要錯過。幸遇有心人努力做著中國傳統經典文化的傳承工作，現在眼前就是有這樣的一個好機會！

（圖片由作者提供）

專注傳承中國傳統文化的「法住機構」和「國際經典文化協會」，即將在8月14日，逢星期日早上舉辦「《論語》一日．《論語》一百」課程（詳情請閱覽附圖海報）。這課程過去一直由「國際經典文化協會」溫金海主席默默做了九年，默默在疫情期間完成了《論語》二十篇章的解讀。現在，他毅然計劃可說是重頭再做一遍，希望可讓更多新鮮人有機會真正按部就班按步學習《論語》，或可讓我們社會培養多出一個或以上像稻盛和夫般的成功企業家，憑藉《論語》運籌帷幄！即使曾經參與的，當然也可重新溫故知新！

這課程不是普通講課、聽課。而是和同學們，以《論語》為綱領，從多方面修煉、實習：

● 讀 … 小周天太極讀經法
● 坐 … 修靜求定法
● 動 … 平甩功養生法
● 解 … 四隅解經法

動靜互參、知智雙修！

主講者為國際經典文化協會溫金海主席，早於2011年開始，在國際經典文化協會主持「《論語》一日．《論語》一百」課程，每周日，用了約九年時間，才完成把《論語》全講一遍。以往學員，有上課100遍、200遍、300遍的……樂此不疲！

但是為了讓大家能先了解這個課程，主辦方先將在8月6日，舉行課程簡介講座，如下：以下是講座的資料。

講者：溫金海先生（國際經典文化協會主席）
日期：2022年8月6日（星期六）
時間：下午3:00至4:00
地點：法住機構（九龍觀塘興業街20號12樓）
電話：2760 8878
費用：免費
備註：粵語講演，網上同步直播
Zoom Meeting ID：893 7635 3380
有興趣參與此講座的會友，請點擊連結在網上報名，謝謝！

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有企業主管的朋友，因企業關乎環保的工作，請人面試的時侯，順理成章會瞭解一下應聘者的環保意識及行動。當然這方面愈強，受聘的優勢愈大！
 
企業朋友的應聘經驗中，常會聽到應聘者陳述的環保理念或者看法，當中不乏好理念好的說法，唯獨是有些偏向於理論及口號。

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環保不只在理念不只在口號，而是在實際行動，企業朋友會從見微知著著手。想到有一點要提出分享，有可能對面試者有加分的作用。

為環保這事上，周邊有很多好聲音，有鼓勵「惜食」，不要浪費食物，但是，想要再推前就要「惜食在源頭」。
 
一般人買東西都喜歡挑最好狀態的、最新鮮的；如果外貌稍為不好看，或者快要到期的，就會剩著無人問津。這些食物有可能被人棄掉，那麼這個棄掉的做法可能已造成浪費。有一位老師朋友，從來選下午菜檔快要收的時候去買菜及生果，也總是挑那些被「嫌棄」放在沒人買的品種，目的就是覺得多一個人買少一點浪費，自己做得多少是多少。

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過期食品我也吃，但當然要看什縻類型食品及過期日數。其實到期日近、快要到期、或即刻到期的食物，未必一定不可以食，外貌不怎麼好看的生果或菜蔬，也不一定有問題。食物到期日不代表過期後就不能食，日期是一個參考指標，說明是最好在該日期前食用；以個人經驗，即使食過期一星期或一個月的食物或醬料，跟平常吃的沒大分別，也沒有異常影響身體的反應。當然，如果發覺食物真的有變就當然不宜食用！這點要注意也不能盲目去食的。

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如果，應聘者面對跟環保有關的工作，而面試時又可以提出做到以上的生活行為，這份更積極的做實事行動派，對企業負責人來說，對你印象可能比一般人更多行一步，也會較易聯想到未來在企業工作效力會更適合及理想。相對受聘機會也是一個優勢。

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環保生活有很多方式及選擇，不強迫，但適宜多鼓勵，不比較、不在道德高地說甚麼，只是平常心、做應該做的事、做對的事情，按可行環境及自己能做多少做多少的方式，每人多行一步，一百人、一萬人、一百萬人……如此累積有共識，一天一點的行動增長，那就是保護生態理想邁步的進程！努力，共勉！

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萬眾期待的2022年7月1日香港回歸25周年就職典禮，在風雨交加8號風球之前，以晴朗陽光加微風順利圓滿結束！儀式完結之後，才慢慢下雨慢慢打風，是習主席氣場大開還是連個天都遷就？總之就非常感動又感恩！

就職典禮在疫情及風球之下簡單而隆重的圓滿完成，大部分朋友包括我自己都在家中觀看直播！如非天雨風球，也未必有機會坐下來看直播，如像現場一樣，觀看大部分的過程，實在難得！

就是因為有這個時間可以細看典禮，從中可以慢慢細看欣賞當中的細節，從中也有值得學習的空間！就借此機會引用典禮中官員的衣著作為分享話題，也值得大家未來出席隆重場會作為參考借鏡。

首先重温6月30日中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平伉儷，以最高領導人身份到港時候，習主席如常穿上西裝，裇衫領上结的是藍色領呔，深灰或深藍色西裝是慣見了的風格，唯是領帶是注目位。藍色是代表莊嚴穩重沉實和值得信任，所以以無圖案非常低調的圖案為宜。在這個交接日子，非常合情合理的顏色之選，特首李家超過去仍是準特首身份時也經常是藍色上陣。

7月1日的就職典禮上，習主席就改戴略為深沉的紅色領呔了，因為這天是香港回歸25周年喜慶日子，紅色自然是點題之作，不過就不需太鮮艷就對。男士在場合著裝的要求比較簡單，西裝質料及剪裁當然不在高下，領呔就是最要下點工夫，是較明顯示別之選。

在喜慶的日子，一般男士們簡單用紅色領呔最貼合需要，但一般人選紅色呔可以考慮多點圖案線條等趣味性選擇，或加袋巾，或袖口鈕都可以發揮不同的身份、品味、與場合之間的結構性作用。

再看主席夫人彭麗媛女士，6月30日到埗當天，穿的是灰色長衫，綴上西式做法的布鈕扣，優雅時尚，灰色代表中庸和諧。當日香港特首李家超及夫人也是以藍色為共鳴搭配，作為迎接習主席伉儷的著裝。

到7月1號典禮上，國家領導人、香港特首及大部分官員都改穿以紅色為主的共鳴色。習主席夫人的酒紅色長衫華服，加了西式風格的幼腰帶，又是別有一番風格和韻味。

慶典場合，穿上華服確實是最優美又最彰顯風格文化的選配，所以這次典禮上也見到醫管局局長盧寵茂，是台上所有新任班子男士官員中，唯一一位男士穿上中山裝，以他的高及fit爆身形，確實將傳統的中山裝演繹出一份時尚型格不失穩重的風釆！

另一位眼前一亮的就是新任行政會議召集人葉劉淑儀女士，她的中式小立領配修腰西式剪裁粉紅色短外套褸，配香檳珍珠白H-line及膝裙，色彩配搭優美和諧、典雅大方及幹練集於一身！如果有最佳衣著獎，這一票她肯定是大熱了！

再來看看教育局局長蔡若蓮女士，深色花紋圖案長衫配白色短外套，充滿中西合璧的兼容風釆！優雅溫婉，極像她的性格。

衣冠文物就是文化的展現載體之一。希望將來在隆重慶典場合，可以見到更多香港官員都選對穿上現代華服，展現現代華服新時尚，以身示現中國經典文化的魅力。

(*** 以上所有圖片來源：網絡圖片及視頻截圖 ***)

参考：慶祝香港回歸祖國25週年大會暨香港特別行政區第六屆政府就職典禮（2022-07-01）

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很多人都著重要知道或學習餐桌禮儀，而多數人都在意於工具上形式上的工夫，特別注意西餐禮儀。提到餐桌禮儀離不開怎樣用用具怎樣食才為之得體。注意過餐桌禮儀之後，更要進入另一面，就是舌尖上的禮儀。

甚麼是舌尖上的禮儀，就是在吃食物時，從食引申到為人處事，引申到人與人之間的關係力量及禮儀力度。拿捏好舌尖上的禮儀，影響力可以更有強度及深度，也讓自己的禮儀量度更寬廣！

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以下十項關乎舌尖禮儀事，做到就是修養氣度大提升，說白了其實沒有甚麼難度，每個人都可以做到！

1.     閉口嘴嚼 — 當與朋友共膳，口中有食物在咀嚼中，這時候就不得意忘形或急不可耐的說話。這是最基本直接的「舌尖上的禮儀」。

2.     得體示意 — 食物送到口中，卻發覺有問題，即刻大發雷霆說這樣不好，那樣不對嗎？相反，如能靜靜地向工作人員示意，就是修養，盡顯你的包容大度，仁者風範！

3.     讚美之心 — 人家請吃飯，不妨多向對方表達感恩感謝之情意，對食物也多提出讚美，也是顯示讚賞請客者懂得選擇。

4.     感恩之心 — 縱使食物不合胃口，即使真的對食物是讚不出口，也可以說一些感恩請客者一番心意好意為你的付出。多一句感恩，快樂就是這樣簡單。

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5.     寬懷體諒 — 食物的味道，是觀點與角度；如能懷著讚美心、感恩心，好的一餐，不好的也一餐，寬容有度，必受歡迎！自己也得到讚賞！自問工作或其他事情上，都有過不在水準或狀態的時候吧，要求人家體諒自己之同時，又可有以寬懷之心體諒別人。

6.     捨得食慾 — 食物不夠分配時，立即引出一個念頭，就是少食一點，要「捨得」本來的食慾，成全其他人可以取吃；這必然換來更多的欣賞及尊重。但捨得的方法，不是擺出「施捨」姿態，而是善巧地表示自己「足夠」而承讓他人，更令人喜歡你的胸懷！

7.     惜食分擔 — 餐桌上剩下來的食物，提議不要浪費，每人「分擔」小綴的話，很輕鬆就可以「光盤」，幫忙「分擔」其實是任何一桌人有份食的就應該有的責任，幫忙「善後」。吃不完，就打包取走，不要浪費食物，這應該是生活常態。

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8.     尊重之心 — 服務員端菜或收拾工具時，不妨在他／她身邊加上謝謝之語，那是對服務的尊重。尊重自己尊重別人，也更讓別人尊重自己。

9.     轉化場面 — 如果吃過食物了，枱面上把杯碟刀叉碗筷稍為整理收拾放好在一邊或一角落位置，服務員肯定對你的動手幫忙受到感動！事實上如果能把食完食物而弄到杯盤狼藉的場面轉化，個人格局也大大颷升！

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10.    離場風度 — 不少人用餐過後，離開時起身、椅子拉開了，或會再看看有沒有漏了東西，之後就是這樣離開；如果起身離場時，順手把椅子輕移入枱下，既不會那麼阻礙通道，也是反映個人進退有禮的修養。

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有一對夫婦朋友剛創業，經營自己的公司，每天一起工作。作為太太的朋友最近吐苦水，為了大家共事的和諧，縱使意見不一致或難達成共識，她也盡量相就，但有些狀況，關乎到她的個人專業、資歷及專嚴，有時會被作為上司的丈夫或同事忽略，甚至被踐踏的感覺。心悶不快，情緒低落。

人生總有些不可避免的事，就例如兩夫妻在同一機構及環境工作。事非得已的話，就要有心理準備面對碰觸一些異見、不協調及爭論，要有心理準備勇敢面對及處理；這，也是人生大學問啊！

聽過一句說話：「贏了吵架，輸了個家」。

最近也寫下了一些化解關係問題的生活碎碎念。其中一段是這樣的：
贏，不能贏盡；生活要——

  （圖片由作者提供）

學習『藏』，藏甚麼？就是藏自己的壞情緒，藏自己的惡言語；壞情緒惡言語都是破壞關係的刀！能藏則藏，減少傷害；能把壞情緒惡言語「化」，就更是理想境界；接受『輸』；輸甚麼？當大家各有意見，討論一輪還是各執己見，即使大家是好親密，但是達不到共識，心有點不舒服；那麼，如果自己不計較輸，讓對方贏；路，還可和諧繼續走下去的；懂得『讓』。讓甚麼？就是有意見有爭論，疆持不下的話，問自己，最終想事情結果順自己心意就是了？還是寧願「讓」步，讓出自己據理力爭的方式，讓對方得「贏」，讓大家保持良好和諧或親密關係；讓而不致有嚴重傷害的，懂得讓，令對方舒服。

道理大家都懂，要做到，背後要甚麼？

例如學習『藏』，藏起壞情緒惡言語，否則會造成雙方不滿、不甘、不爽、貪噴痴念都會跑出來互相廝磨，藏，終究不是最極致解決方法；最好方法是要「化」；壞情緒惡言語終極是要化掉，才不傷害自己不影響別人。但不是一句話說了就算，而是要行動，要累積功夫；首要知道心能轉境；要學懂轉「念」，心念一轉，態度一變，心態影響百分之八十的結果！要提升自己格局，正念轉向就有機會化掉了自己的貪噴痴的負面心思。那麼，化的背後，又需要甚麼資源或條件？

一般人都喜歡自己總是贏的一方，是令人開心滿足的；不是很多人會想到刻意讓自己輸的；如果能接受自己輸，一次，兩次或……；接受輸，其實是自己的修為。

能贏是能力，能輸是心量，是胸懷。懂得讓，是氣度。綜合來說就是在行為上的修養。明道理之後，就要靠自己的執行力，執行力更需要從根源下手，包括先處理好個人健康飲食（我倡導選擇健康素食）及運動（我推薦練習太極養生學）著手，要有健康的體質、澄明的思想，才有強盛能量及行動力（想到就要做到）。最幸福還是找到明師，明白道理的導師助梳理問題；有這些根源條件，按道理，行方法，習練之。

（圖片由作者提供）

想提升個人格局，不要忘記「贏，不能贏盡」、學習『藏』、接受『輸』、懂得『讓』！ 對家人、情侶、夫婦、朋友、同學、同事、上司、夥伴…任何有人的地方，人與人的關係，都通通可以應用！共勉。

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