導師作者：藍婷．活得精彩創辦人．國際認證專業形象顧問（AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師．國際形象專業執行高級教練．企業培訓導師．跨媒體導師及寫作人｜擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量！
有一次，路過遇到一群女士們在拍照留念，我自動請纓為她們用手機拍攝，她們很雀躍，效果也令她們很開心！更頻說多謝，說很少遇到像我這樣主動為他人拍攝。我自己沒覺得甚麼，也不是做甚麼大事。但從而引發我一個念頭，以手機拍照，如果你善於運用，在合適的機會及時間，絕對可以是社交的切入點，也可能是你的社交「武器」之一！
又例如，在朋友聚會時，有一位女性朋友婉拒拍照！理由是看不順眼她自己「發福」的樣子！可能因為近年少出外，少運動，又沒出門，身體都向橫發展了！又有些朋友看不順眼自己在手機拍照時，樣子黑黑的，眼袋皺紋都掩不了。愈來愈不想拍照了。
朋友總會覺得是自己有問題了，狀態不好了。到底，是當事人的狀態問題？還是拍攝的人懂不懂的問題？如果你懂，你隨時會是他們的「救星」！多謝你都來不及！
狀態、懂不懂拍出好效果，這兩個都有可能；但是狀態是可以由拍攝的技巧中「補救」，至少，看相片時「自我感覺」較良好；相反，不懂拍的話，幾好狀態都可能拍了一個令你「無眼睇」（吾不欲觀之）的效果！
特別是旅行的時候，你千山萬水老遠跑去打卡，想拍些美美的照片留念，但是為你拍的人卻不懂拍，你是否有種欲哭無淚及無奈感？又有沒有試過，旅遊期間，你為人拍照時超快超順利，當別人為你拍照時，你看著看著總覺得不對⋯⋯。
我也見不少有人要求別人拍照，拿手機拍的人被點出以下這些要求：
「對不起，不夠正中，麻煩重來⋯⋯」，
「背景太多，人太小⋯⋯可否再來⋯⋯」，
「不好意思，圖中的我的臉太黑，麻煩你再來⋯⋯」，
「照片中的我的腳特別短，⋯⋯不會的⋯⋯可以再拍嗎？⋯⋯」
「照片中看不到整個頭（或腳），可以再拍嗎？要見到整體包括頭和腳，但是頭頂要有點空間⋯⋯」。
被要求拍攝的人，考驗拍攝技巧，同時又考驗個人「修為」，能否頂得住以上的要求！
因為求人難，所以，這些年訓練了好些朋友為了不求人，為了效果令自己滿意及隨心所欲，於是造就了很多人愛自拍，自拍成精的也不少！如果掌握了拍攝的某些技巧，的確可以說是幫了自己又可以幫別人！如果你能為對方拍出他/她的需要，真會是印象難忘的心愛照片！手機拍攝，的確可能是一般怕社交、不知從何切入的朋友的一個自然又有效的方法之一！
有些朋友說，現在都是「美騙」世代，美顏可以完全改變了個人的「真相」。是否太不真實？是視乎你怎樣用，關乎「拿捏」是否有度？！美顏的功能，修飾得宜，才是將最好的給予更多更好發揮！
有朋友提出可否在這分享一下如何用手機拍出「奇蹟」？！加強社交關係？例如拍得修長點、顯瘦一點、面型輪廓較明顯點。好吧，雖然用手機的人不少，但用手機拍出高白美，一方面要借助手機的美顏，一方面要知道角度技巧！舉例你想以手機拍一張照片傳給摯愛，或悶悶哋想自娛、自拍貼在FB向朋友圈報告狀況，照片最好自然又顯瘦，或坐或站，都讓自己看來喜歡的角度；我隨手用機放在枱上自拍給大家作個示範參考：
重點在這：
1. 手機放在辦公桌上，以書本或文件之類作手機背靠。或高或底要視乎你見到自己的時候有沒有crop頭，如有就是偏低，可以以書本加高手機。
2. 以你向下垂看手機的角度拍攝的話，這個時候，你要注意坐在辦公椅的水平；如果平面的角度，你以為見到全個自己，但這效果會把你變形！身體變成寬廣了，腰肢也沒了！這效果，應該不會喜歡的。
圖01
圖02
3. 以上圖01及圖02 ，未必是關乎你的身型狀態問題，如果就以為是這樣就是把自己帶了入坑了！想自拍效果較好較顯瘦，不妨調校自己的身體角度，例如，用腰力把椅子後推一下，頭及肩稍傾向前，保持下巴微向內，眼睛向下望手機的角度，右（或左）肩膀稍為比另一邊肩膀向前斜傾，以手臀托在枱上，另一手的肩膀微向後，打開手臀，留點空間。這個角度，看看是否比上面的圖01及02都較好？
圖03
圖04
4. 站起來拍照的話，有一個萬試萬靈的顯瘦法！就是保持手機在枱上，你整個人由頭至腰向前傾，雙手或單手可借力於枱上，整個甫士就好像以手按在枱面眼睛向下望，但是腰背是有點刻意微微彎腰的。大家可看看效果圖 5、 6及7；比起沒有意識直筒筒的站，這種微彎腰的拍照效果，相信會比較喜歡。
圖05
圖06
圖07
（以上圖片01-07由作者提供)
下次你自己拍攝也好，幫人拍照也好，不妨都試下，你會喜歡，又幫到別人，一舉兩得！這種手機社交，值得學吧！
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