節氣穿衣之道:立夏宜穿綠色,小滿宜穿櫻桃色?選對顏色,養身、養生、養眼!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

朋友閒聊最近特別喜歡看中國的古裝劇,特別欣賞劇中服飾裝扮的古典優雅美,也非常佩服那認真的配搭,一絲不苟的執念美!事實上中國很多服飾都跟節氣有關,大有學問!單是色彩配已目不暇給,大家說來也想試試箇中滋味及韻味!

要把古時雅服試上身比較難了,但是可以欣賞及參考配色美,套用現代服飾也可以是另一番古今交融的美感效果!筆者不敢說對節氣及中國配色有甚麼研究,但是一直喜歡從中學習及借取靈感,啟發增進養生又養身之獲益!非常有意思!把資料整理一下與大家分享藉著節氣養生又養眼!

說到節氣,一不留神春天已過,5月5日已立夏!立夏的意思是春天結束,夏天開始,雨水增多,農作物生長漸旺,田間工作日益繁忙。這段日子也是綠樹林蔭,萬物繁茂生長!

夏天屬火,火氣通於心,加上天氣較熱,較令人煩躁不安,所以立夏養生先要注意「養心」。飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧及苦菜類蔬菜,如苦瓜香菜等;苦味入心,苦味食物可除躁去濕、清涼解暑。

中醫說「養心」除了心臟還包括心理,夏季養生也等同說養性,保持平靜和諧心情,避免心火內生,是重中之重,所謂「心靜自然涼」。要配合這些日子的生活,穿著大可以選擇予人和諧感的綠色系列的服飾,剛巧西方時裝舞台近季也是非常流行綠色!以綠色的亮度及濃度的變化,如果認為同系色調的穿著是比較大膽而恐怕駕馭不了,也可以綠色襯白色,或卡其色,或灰色,或黑色。

   

 

立夏氣節之後就是小滿5月21/22日就是小滿,意思是大麥、冬小麥等夏收作物,已經結果、籽粒飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿。小滿前後的天氣特點就是高溫高濕多雨。因此防熱防濕都是要注意的重點,宜重視保護皮膚濕癢之調養,以清爽、清淡素食為主,常食清利濕熱之物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、山藥等去濕健脾益體的食物。衣物要注意防霉。這個時節也可以多穿櫻桃色、胭脂紅等色彩,在濕漉漉的天氣中對比反顯提升心情更現光彩。要駕馭這等色彩而顯出格調,不妨趁牛仔褲,甚至時尚運動服,都有明亮風采,養眼又提神!

 

 

(以上所有圖片來源:網絡)

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