藍色代表冷靜?紅色代表熱情?粉紅色代表溫柔?衣著色彩發放訊息是實是虛?

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

最近擾攘了全世界人心的女士,以粉紅套裝下飛機,漆黑中的粉紅,被人形容為溫柔的、溫和的。

提到服飾的色彩,有色彩訊息的傳遞,可能是訊號,可能是心情。更有可能是「工具」,舉些簡單例子如:

藍色:冷色系,在北美洲及歐洲,代表冷靜、理性、沉穩、誠實、值得信賴、有助穩定情緒;可以演化為粉藍色、海軍藍色、天藍色;隨著色度變化又有另一些信息的展達,藍色也代表憂鬱。然而某些國家對藍色又是另一番解讀,在土耳其、希臘、伊朗、阿富汗和阿爾巴尼亞都很常見藍色眼形護身符,被認為可以對抗邪惡,可以治癒和驅邪。

紅色:暖色系,代表熱情、積極、奔放;西方人喜歡或穿上紅色會展現十足自信、充滿鬥志、野心、強勢、愛、能量;紅色也是危險及警告的信號;在中國傳統文化中是四象之一朱雀,代表的顏色是紅色。紅色也代表吉祥的意義,在中國的誕神、傳統中國年、節日慶典,都以紅色來裝飾;又比如在婚禮都喜歡用紅色裝飾,是吉慶滿堂之慶典氛圍。五行中的火對應顏色就是紅色,八卦中的離卦也象徵紅色。

 

粉紅色:暖色系,在西方是與權利相關的顏色,亦有「軟化攻擊、安撫浮燥」,紓緩壓力情緒及放下戒心的用意。2013年瑞士心理學家史貝絲(Daniela Späth)將瑞士的10所監獄牢房漆成粉紅色,並稱其為「冷靜粉(Cool Down Pink)」;根據史貝絲的研究,粉紅色確實有紓緩情緒的功效。

在中國文化中,粉紅色又叫桃花色。粉紅色(桃色)可以象徵女性,如白居易《長恨歌》中有:「回眸一笑百媚生,六宮粉黛無顏色」;另「人面桃花相映紅」的詩句,以桃花比喻女人,是因為女子為修飾自己而施用粉紅色胭脂,臉色白中透紅,可與美麗的桃花相比。

 

 

(以上所有圖片來源:網絡)

如果單純以身上的顏色來論或看懂一個人的心態狀態,那可能是被「中伏」,因為這有可能是一個「手段」、可能是一個可以矇混的層次。

穿上身的顏色,可以是一項被刻意利用的「工具」,不等於內心真有這份色彩的本來意識。一個強悍的人,慣做惡事壞事,難道穿上粉紅色,就代表他/她溫和溫柔可愛嗎?其實可以用機心算出來做出來的,但並不表示表裏一致。

就像一把刀,功能本來是切割,不同運用方法就是差之毫釐繆以千里。運用在切蘋果,是平常的生活運用法;但運用在兇人、傷人的話,那是令人受傷害的不法運用行為。

總結一句,選色彩,可以是手段;看色彩,眼見不一定為真實。

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【修靜修心】都市人想活得安心,能動,也要學靜!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

有朋友說每天有好大量的朋友或群組訊息,光是回應都已經很花時間及精力。事實上,有必要一定要回應嗎?一定要回發很多話嗎?說話少一點,可以嗎?話多不如話少。引起誤會的機率都少一點。

多年為企業提供形象培訓到現在,經常有學員期待是培訓中有甚麼「玩意」活動!似乎非要「動」的安排不可⋯⋯。

從以上的狀況,得出一些體會:都市人習慣了要「動」,單是回應訊息,大家就好像一定要「講、或寫訊息」。回應當然是禮貌,但是也有些需要的分別及技巧。要權衡輕重先後緩急,有時回應有好多方法的;忙到連給自己的時間靜一下都少之又少或甚至沒有,對生活沒有能量補給就會衍生問題。

之前也有學員提出過,遇著要開會做presenter,或做講座speaker,都覺得很難「氣定神閒,從容自在」。因為做事太心急,行動急,說話急,明知但做不到慢一下。這煩工作,除了經驗是原因之外,處事太急也有影響,所以「難」。

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為甚麼難?因為大家欠了「靜」的功夫!要「動」是很容易,要「靜」,很難!人,總愛取易捨難;所以大部分人熱愛的運動都是「動」的佔大比例!歸根究底,是因為大部分人從小到大,在家、在學校、在公司,「靜」的訓練比例較少,形成不均衡。

想活得安心,先要學習修「靜」才能修心;需知道,動,很容易;靜,比較難。普遍都市人缺乏卻實在又需要的,是修「靜」,可以在困難的環境情緒中,得到多一點安住自己的心的能力。

現在日常生活無論在公在私的項目,都是普遍的「動」,動,是「分散」及「消耗」精氣神的過程,是「輸出」的。但是有出不可以無入的,入不敷支的後果會好嚴重,大家要想想。靜,可以助你少點輸出,但是甚麼都不做不是「靜」。在道家來說,更要練習氣功的「輸入」,保存精氣神,十分重要!

Still-life hot stones  網上圖片

「靜」,跟文化有關。西方文化跟中國傳統文化大有分別,中國傳統文化的儒釋道三家學問,都有「修靜」;以前的讀書方法,更是讀完書之後就要「靜坐」,當中當然大有學問。學習修靜,要知道是「知止而後定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得」。這個「得」,也包含身心靈方面。但人儒釋道三家學問都不在香港的基本教育軌道,「修靜」更容易被不明白者用他們的門外知見而將之放入「誤區」;所以稍為提出一下都被「釘」、「否決」。

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如果沒有接觸過東方的「儒釋道」三家文化學問,也不妨從西方科學家發表的資料了解一下。有說精神壓力是可以破壞「端粒」「(telomeres)的,能保護及重建端粒,就是延緩衰老的關鍵;要好好保護減少破壞端粒,還有很多原因;相信懂得情緒的化解收放,懂得平靜心神,都是減少破壞端粒的原因之一。修「靜」不是呆呆的坐下就是「修」的,要道理方法「學習」,持恆修動靜雙修,對工作,情緒、精神、身心靈健康、延衰老長壽命等等,都是幫助的基礎法門。

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動的活動,市面不少,大家生活中也有很多機會參與;近年世界紛紛亂亂,個人更要修心修身,修習靜是方法之一。修習過靜坐,我個人的體驗是令身心平衡,思維更清晰,情緒更易收放及化解,把心安住。學習修靜可以有幾種方法,大家不妨以作參考:

1. 學習正宗瑜伽課堂

2. 學習道家氣功課堂

3. 參加正規靜坐課堂

4. 參加正能量的身心靈課堂

5. 學習過後才好自己持恆在家練習

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6. 掌握過正規方法,自己平時即使入廚房切菜炒菜、在家打掃、插花、彈琴、畫畫、書法、手工藝⋯⋯都是動靜雙修的途徑。

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