隔離政策放寬,急不及待要飛!謹慎防疫Travel Look,一件多功能長外衣不可少!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

最近香港的機場即使不是百店興旺,都肯定是百機待飛!因為大家都急不可耐,飛出香港返自己家鄉,又或由他鄉飛回香港見親人!看到這些場景,心裏直呼四個字,就是「普天同慶」!這才真的是真實不虛的發生中!

香港的隔離政策得到放寬,這是得來不易的日子!近乎三年的忍耐,大家除了要贊各方及自己的努力,也希望大家對防疫仍然有高度的嚴守,畢竟這場疫情對大家的影響實在太大,也付出了挽回不了的代價,真的要珍之重之好好珍惜!

 Burberry的trench coat是經典中之經典

提到出門外遊或外訪,總要預備一件長外衣!長外衣的用途及好處太多!隨手講幾點,包括:

1.       保暖,因為在機場有時要等很久,飛機可能誤點,可能轉機要等,機場或機艙都可能令你感到寒氣逼人!

2.       上飛機最緊要穿得舒服,哪怕裏面穿得不怎麼樣,外面一件長風衣,加頂帽,或者一雙舒適便鞋,隨時或坐或卧,外觀型格依然可以力保不失!

  長及足踝為之型格標準

 類同款式配裙端莊,配褲型格

類同款式配裙端莊,配褲型格

3.       一件長外衣,也可以是讓自己內裏的衣物與環境多一層隔離,衛生感覺較安心,最外層的風衣可以到埗後即洗,自我感覺也好一點。

 同樣款式男裝也是歷久常新的

 隨便的T恤牛仔褲加駱駝色長風衣,就是隨手拈來的型。

 時下流行的Trench coat型格重點是要oversize及不要拘謹

4.       無論男或女,披件長風衣,型格就出來了!在享受外遊的時候,讓自己仍然travel with an image,出遊都分外賞心悅目!

特別是疫情餘波未了,保守一點,多做點工夫,都是對大家有利無損。以外披風衣為自己加點保護,可以選布料光滑,方便清抹,或者耐得住噴灑消毒噴霧,既保持功能、美感,又可以加點保障讓自己安心。

還記得以前常常奢望有件Burberry乾濕褸trench coat,就是覺得很有型格!款式經典,可以說奶奶、媽媽及女兒,三代輩份、三種不同年齡關係,都可以穿同一件款式,絕對是經典中的經典!不過後來就是知道同類型的風褸多的是,不一定是名牌,但各有功能好處,總有一款合心水的。

以下選出來的同類型乾濕長風衣,既可以適合冷氣環境,又可扺禦外在風雨環境給點保護,更重要的是可以讓你型格滿分!同時,可以出門上機時配搭,著出smart casual的風格,如果公務需要,又可穿出配搭較端正的行政look。一物多功能!

大家請記得出門仍然要精心準備,防疫餘波未過,開心健康平安最重要!

  時下流行的Trench coat型格重點是要oversize及不要拘謹

  駱駝色風衣配鮮紅色運動衣,無論是配搭型格及色彩都充滿能量,讓人眼前一亮

(以上所有圖片來源:網絡)

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驚蟄將至!雨水漸多乍暖還寒!外出衣著10個重點:建議防疫、可加可減、防水防風!

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相信本年三月應該是要全民同心及最關鍵的日子,但願一切努力及程序過後可以幫助及化解刻下的危機。也衷心希望大家互助互勉,共同度過這難關!但願大家的抗疫力強大,正面積極心態力強大,各人自己身心能量夠強大,足可蓋過問題、處理及解決問題。

三月五日正是驚蟄。驚蟄意思是天氣轉暖,春雷始鳴,而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲,冬眠的動物開始甦醒並出土活動。雨水漸多,這時中國大部分地區進入春耕季節,是春播的有利時機。驚蟄節氣對我們來說,就是要注意當心氣溫時高時低,乍暖還寒,更要注意身體保健。

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這些季節的衣著,或要外出,或要排隊輪候無論是做核酸檢測還是甚麼,都要注意衣物的選擇,要預備可加可減及防水防風的著裝,更要是方便清洗的布料;有些建議希望可以提供予大家有所考量:

1.       戴上一個高防護的口罩,隨身也多帶兩個口罩;萬一人多,出入之後可作替換,或者有需要時用,以防萬一;

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2.       防水防曬的帽,布料盡量是光滑易抹洗,容易捲摺的就更理想;

3.      UV及多一重防護的面罩;一來可以防塵防飛沫,二來萬一真的在陽光下對雙眼也有保護;當然,太陽眼鏡也可以的;

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4.      內穿布料保暖又易乾爽的打底衫;

5.      外穿布料輕軟較輕鬆的棉質長袖休閒衛衣 / 運動服套裝褲,具彈性,少鈕少扣少拉鏈,容易穿著又讓自己的身體不受太多拘束;容易清洗及乾爽就更好。(萬一排隊期間要去洗手間都可以行動快捷,速去速回。)

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6.      運動服外可加一件夾棉背心,要選輕盈及保暖的;隨天氣狀況可加可減的,也要容易收藏,捲摺收在手提袋內都不會很佔空間;

7.     最外層宜穿上防風、防水,也有保暖作用的乾濕褸或風衣外套,外套可以選擇長度剛包著臀部,寬鬆、輕盈而保暖,當然,厚薄就要視乎到時天氣,萬一而要脫去外套也可以容易捲摺,不要令自己左挽右抽的累累贅贅;

8.     宜預備領巾,以防當時正處於風口方向的話,領巾可保暖頸背甚至包著頭頂(頭頂百會穴的位置是非常重要);

9.     背包是較好選擇,背起來承力平均,不容易累;要輕盈防水,盡量只帶有需要物品,以輕負擔為前提;也讓自己兩手空下來方便更多;

10.    穿輕便運動鞋,一定要舒服,防水防滑,易穿又易洗。

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當然還有常用消毒剎菌噴劑、消毒濕紙巾等裝備;自備水、充電寶,及個人認為必需旁身物品。視乎天氣帶備雨傘或雨衣。

三月天,要注意養身又養生,飲食上要講究清淡,多吃溫補陽氣、抑肝養脾的食物。盡量避免煎炸烤焗食物,不吃油膩、辛辣和刺激性強的食物,如麻辣、辣椒、胡椒等。

艱難時期,宜自勉自勵,發揮互助精神,少讓自己火氣燥,勉傷肝!所以食「對」的食物也對自己身體有幫助!當真的心火盛,要發火,不妨口中即刻唸唸有詞,有宗教的可以唸自己宗教的經句,無宗教的可以多唸讓自己平安心安的話句,讓自己接收聖言或經句的正能量,來化解自己的焦躁不滿或不安。讓我們以敬畏之心,自我淨心、共同淨境;抗疫同心,感恩有您;共勉。

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如何走過疫情歲月?縱然疲憊無奈,也要讓個人心態變得強大!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

疫情不單止未退下來,還變本加勵;有朋友說經歷了足足八個春夏秋冬的疫情歲月,很累,加上經濟不好,很煩,心情很鬱悶。想少點鬱悶需要自己化解,疫情歲月更需要有強大抗疫心態形象,自我化解能力就要value up!!!

疫情在2020年開始,翻查記錄,在本欄曾經寫過幾篇疫境自強的文章,分別有:

04/02/2020 【正面抗疫】「疫境自強」三步曲:持素、練功、發願!切忌「吸負」!

11/02/2020 【生命形象UP】別讓疫情癱瘓日常!轉換想法,尋回充實生活,有機會改變事情!

18/02/2020 【生命形象UP】抗疫生活要積極!在家嘗試開始素食生活吧!(附兩款簡易素食譜)

25/02/2020 【生命形象UP】與自己有個約會!抗疫生活要積極,在家培養動靜能量

之後,也不時提文為抗疫與大家互勵共勉。

雖然已是兩年前,疫情不單止未退下來,還變本加勵;有朋友說經歷了足足 八個春夏秋冬的疫情歲月,很累,加上經濟不好,很煩,心情很鬱悶。想少點鬱悶需要自己化解,疫情歲月更需要有強大抗疫心態形象,自我化解能力就要value up!!!

(網上圖片)

2003年沙士在幾個月後平息,這一次情況不同,不能相比以此為參考;何時平定下來?沒有先例或經驗可依據,沒有百分百明確的答案,可能歷時非大家想像(或單方面的想)中的時間表。在這現實情況下,大家的抗疫心態,縱使疲憊,縱使無奈,也得要調整,過去的必然式生活不能短時間內回復正常,那就是境不轉,心要轉,心不要被境轉。

今次可說是生命教育大課題,調整得怎麼樣,一切靠自己平日的「功夫」。以上兩年前的文章,一直都在提出一些觀點及方法,不是什麼大道理,也不是什麼學術研究所得,但就是一些實際要下的功夫、要實在實行的生活習性;例如從2020年2月開始我鼓勵大家素食;食素食得恰當,是可以培養清淨的身心,培養慈悲心,減少恐慌(不能說完全沒有,但有理由相信無論身心也算是自身環保)。

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疫緣何時滅?大家都說不準時間表的。怎樣過?專家可以幫我們的身體,但是幫不到個人心態,支持自己在疫情生活還要靠自己心態要強大,這種強大不是「諗」出來,是要做出來;能夠做得愈多,就愈幫自己強大,以應付時間。

我們心態要強,但不能急,就等於一塊地,有人養地養了十年,才正式開墾耕種,就是因為知道,不合適不合時,欲速則不達,這十年時間是算過花得值,才會有這決定;之後這塊田種出來的收穫的都是好東西,如果只為盡快而草草耕種,結果只會又是一場田地的輪迴。

要強大心態,方法說出來,可能令很多人失望,因為沒有什麼驚天地泣鬼神的方案,也沒有哪種今日種樹明天就割枝的速度;好像都是老生常談。但是,這是一場洶汰賽,誰可以強大心態應對及生活,誰就是繼續留下來的份子。

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這些方案包括:

時時處處生善念:要抱持善心、善意、善行動;心知道,經常聽,重點是持恆做。有宗教的用個人宗教方法,無宗教也可用自己相信的方式。

天天欣賞已擁有:我們擁有的不少,不去追逐或埋怨自己沒有的;我們擁有的包括可以睡醒、返工、可以照顧自己、出入自如、想食什麼食什麼、揚一下手就有車、轉一下水籠頭就有熱水、按一下廁所就可以沖廁、拍一下就可開關燈、上網點一下可以購物、打開電腦電話有包羅萬象的資訊及娛樂⋯⋯

分分秒秒在感恩:感恩自己還可看一些令自己心懷舒暢的書或視頻;不少人為疫情出謀、出策、做研發、配物資、安排人手、前線上下、義工⋯⋯身心俱疲,都在為大家付出努力,縱然有些成效未能盡如一些人意,但是,沒有他們,我們可能甚麼都沒有了。

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除了每天的日常習性,每天加強勞動(如清潔或做飯)都是好方法,不一定要靠家務姐姐做,自己都可以親力親為,以勞動及心念代替憂累或不安。每一個當下的內心抱持為大眾為家人為摯愛為自己,心中唸著祝福,善念善意善行功不唐捐,每一小步是一大步。

祝願疫緣盡滅,也祝福大家同心抗疫;感恩一切,共勉。

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