【疗愈DIY】自制节日问候视频,娱己娱人!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

以下一段对话引发我这篇文章主题!

子在电话中说:“圣诞节出去行下街啦……闷了好久……”说完之后……

母:“疫情仍然严峻,节日可能引发更多人好似‘脱疆野马’周围走,街上人多就愈增加风险危机;你都算是有高学历,这么简单不会不明呀?!像你这样就是以为自己小心就没事,都是你‘以为’呢!如果你明白这道理还是要做,坦白讲,这样叫做自私!”

爸:“现在时势不同!变了就是变了,你就要接受现实!别以为一定要过以前的生活才是生活啊!留家,可以避免累己累人!”

子:“但是我真的闷到人都疯了!……”

母:“你正正常常生活,几时起床,几时吃,几时睡,几时做运动,几时打机,几时拿着手机看这样写那样,……全都是自己话事自己做主,近期生活只是出少了街约少了朋友……人家封城都做到呀!这叫做‘能屈能伸’!你呢?!做过什么?!如果你有这份忍耐能耐事,已经是对大家有帮忙了!你有没有想过防疫不是别人的事,是人类就是人人有责的事!……好多医护及不少我们看不到而默默为疫情为大家健康操心付出的人,日日工作都无私人生活……你已经比别人幸福幸运不知多少倍!还好意思怨闷到疯?!出少了街就人都疯,出多了就可能命都没!你自己拣!”

爸:“阿仔,我每日不上班都好充实啊,每日的时间都不够用,为什么你会觉得闷到疯?!你的生活规划是否要检讨下呢?!”

疫情下,家人、朋友、同事……少了见面,少了娱乐。但是,在生命大前提下,再谈个人娱乐已变得奢侈!况且少了出去也不等于与世隔绝啊!这一年大家都习惯了用视频操作事情,用视频会议、视频联谊也很正常了!所以这次的文章,特别鼓励大家,不如趁着节日,不要发送人家的节日问候卡,改为自制视频节日问候!这样一来很忙,但充实,不会闷,更加有意思!过程当中也很疗愈的!

手机上有不少辅助的APPs工具,实在简单容易操作,例如剪映、美图、印象……这些都是很方便简易的辅助工具。只要有手机就做到!

Christmas-視頻#1

如果嫌拍摄影像比较复杂,也可以把自己喜欢的图片接合,配上文字、音乐、贴子、特效、动画……坦白讲,整个过程也得花点时间,而且过程中也相当疗愈,既可助你充实地制作与别不同的节日问候,也可以助你发挥独特的个人节日表达,同时也可以藉此向身边的亲友、工作同事伙伴们问好,疫情下仍可保持情谊!整天都会好忙,好疗愈,基本上是不会有“闷”这个感觉的!大家不妨多试多做自制视频,自娱又娱他,利他也利己!

Christmas-視頻#2

Christmas-視頻#3

祝大家圣诞新年都可以在健康、平安、轻松、自在地度过!2020快结束,这一年不好不好还是要感恩它带来生命道理!为大家说法!下一步,就以利他利己心来迎接2021!让我们2021 Cheer UP!!!

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【人生觉醒】疫情是身心脱胎换骨的契机!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

疫情的出现,改变了全球人的生活,更重要的是改变了整个人类生活常态!以香港为例,过去三、四十年,旧有的共生环境,都是物质生活为主流型态,由一年去一次旅行到一季就要出门玩乐,由生日或做时做节才吃一顿大餐,到几乎一个星期几顿的大吃喝;都是有形有相的生活!只要是无形的、稍为难捉摸的道理方法或生活真相,例如静坐、气功、修炼、传统文化如孔子儒学、道德经……很多人听都不听就掉头走!但是,无形无相的生活真理,才是最需要学习及掌握。懂的人,二话不说,会深探究竟!

未来新的生活常态,是一个全球大洗牌,也可以说是一个大转机!有些人、行业、活动、生活方式会被淘汰,因为新共享生态是需要利他利己,利思及人。换言之,我相信抱持这种心态的人、工作、行业、活动、生活方式,将在未来日子中会得到更多的发挥!

一心想着疫苗会带来问题的终极解决?千万别天真。宇宙万物与人是分割不了。地球受伤,人类也不能独善其身。人算是万物之灵(相信天外有天,有比人类更强大的另类力量),比任何动物植物等生命体都有主导主宰能力,换言之也制造相对的破坏力!过度为满足口欲物欲的破坏,就是迟早要还的!大自然是与人类共存,大自然力量不是说人话的,但是大自然的启示在本心受物质生活主导、未能明心见性的人面前,是看不到、听不到、觉察不到。不知道有问题出现或存在,就是问题!俗语说水浸到眼眉都未知事态严重,这样就是最大的问题!

如果人心的觉醒力量不足,五脏不调和、阴阳不平衡……宇宙仍然有不同的病毒会在流传、变易、衍生……今天是A病毒,明天又会有B,如是者继续会有C、D、E……继续以旧常态生活的话,病毒可以陆逐有来,防不了,免不了。相反,如果人心的觉醒力量出现了,愈来愈强大了,对大自然的启示也会“收到”多一点、明确一点了,行为会懂得收敛、调整、“收手”……地球受伤受影响会少点;才有望可以得到平衡的状况。

身体要健康,增加自身的免疫力和自愈力才是王道。但是,彻底的身心健康,心态思想先行!现在是要加强自身觉醒力量的时候,如何加强觉醒?不是说不可以吃喝玩乐,不是说不可以游山玩水,但是要适可而止,要尊重自然生态,行为要适度!另一方面,宜抱持利益自己及众人之心,向另一维度进发及精进!有觉醒潜力者,分别循心态、行为及技巧三方面进行!有了心态,明了行为,运用技巧,恰当的运行,就是脱胎换骨的契机!路径如下:

心态方面:好好的以致诚谦卑之心,感恩天地万物,好好守护大自然!天地人是互为牵引的。

行为方面:不杀生、不伤害、调和五脏、注重阴阳平衡、调节身体的起居饮食作息。(动物家禽都不能发声,但是心中可能早就跟人类说:“你们都活捉生宰地吃了我们那么多年了,是时候‘收手’放过我们放过你们自己了吧⋯⋯”)

技巧方面:发意愿、持素食、炼气功、勤静修、养身心、护家人、与交心友多互勉共分享。

愿意出发做好以上三大方向的人已是踏出觉醒的大道,持正念、行善德、抱守利他利己之心,在新常态生活,才会如鱼得水。

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