【形象科技行 （上）】与时并进，开拓电子社交平台！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

朋友闲谈2020年过得怎么样，各有难处。我也分享自己的“忙”比起之前有过之而无不及！因为要追学自己不懂的新尝试！这半年来，我建立了一大堆的电子平台媒体的帐户；每天好忙的学习、运用、运用再运用！忙过上班！但是，朋友对于我说的电子平台似乎没有共鸣！一来有些是未听过的，二来就是觉得我做那么多，对生意有用吗？

 

朋友都关心我的形象行业遇到什么困难状况。这段日子，怎能独善其身？！相信大部分行业都同样受冲击，各自惆怅。从2月新年开始，我感觉到疫情的确带来不安及生活挑战，无论工作及生活都要按新常态运作，生活仪式感特别繁琐，包括洗手、消毒、洗衣服、洗、洗、洗！还有煮、煮、煮！更有学、学、学……还要工作、练功、辟谷、阅读、静坐、陪家人……时间根本不够用！但是非常值得！！！

工作氛围的大环境是如此不能改变，我只是感到不能坐着等日子过，难行亦要行！所以要求自己要改变，要珍惜目前的拥有，但更要开阔自己与时俱进的能力！从前未及安排到科技这部分，还未真正发挥社交平台的运用。但是，想到未来更需要科技生活，更多的电子科技生活，还有众多社交平台的普及、便捷，带来生活很多从前没有碰触的乐趣及帮助！由3月开始，我踏入前所未有的疯狂精进！就是要把握这段日子，好好的开拓电子社交平台，不管是否为生意工作带来商机，一心想着学习、体验、了解、模索、修正！才对得起这个上天的巧妙安排！

其实我开拓的社交平台，对其他人来说可能只是很平常，大家都有参与；惟是对我来说是新鲜。路，就是这样开始走起来……

3月份，我在网上开始下载ZOOM及腾讯会议软件，学习运用这两个平台上课、开会、沟通。同月，我又在网上平台报名，上了一个科技基础课程。除了认识新事物，又可观摩一下网上课程的内容及表达手法……

4月份，我陆续在社交平台开立账户，包括：YouTube、喜马拉雅、抖音、微博、小红书、Billibilli哔哩哔哩、印象、美篇、腾讯微视、微信的看一看、小年糕、影音号；本来已有脸书、Instagram、微信、微信公众号。工作同事也担心我一下子那么多，能否应付？我只是笑说：应付不了就不应付！反正不用全部同一时间应付的！

 

由4月开始，我不时抽时间运用手机自己拍视频、摄影、录音、加图片、加配字幕及校对、加配音乐、调校音量及剪裁、图片投放的入与出效果、特效、长短剪辑……实在赞叹现代的手机科技，带给我们更多的便利！从零经验到现在所做的一切，是前所未有的乐趣及体验，从中学习、体会、模索、调校；由单一部手机，再要求自己体验更多，于是又添置灯光、脚架、自拍神器、夹麦、为配合计算机用的座台麦，还添了新的手提电脑……

4月至今，开那么多账户，又拍、拍、拍的……有什么收获？我从来没有想过一定要有什么利益经济性的收获。但是，至少可以说，在做的过程中，是满心欢喜。由好奇到执行，精神世界是充实的！至少令自己足不出户都有调整力量的感觉！心态保持积极！同时又有满足感！偶尔翻下旧照片，为家人、朋友，或喜欢的图片做个短视频，分享给大家，何乐而不为？

当中有什么体验？下期再续。

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【情迷华服（下）】期待中国华服再临盛世，古为今用延续风采！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

最近被CCTV综艺节目《衣尚中国》吸引，是感受了不同方位的人都对华服的文化美作出努力。毕竟在形象行业工作，也特别意识到过去几年不少有心人在不同领域，默默耕耘做着应该做的事。例如努力振兴中华服饰文化。

  

自古华夏以礼为尚，衣冠文物正是礼的体现；当经济稳定发展上行的情况下，衣装文化就是备受注目受注意的文化展现载体。最近也看到关于“2020世界华服大会 让世界看见武汉”的报导，展示中华历史上下五千年文明的人文底蕴，通过华服盛典晚会、华服快闪、名家论坛、中华文化典故画展、“华裳秋韵”摄影大赛等。可以理解大家都设计不同的内容，以不同的层面包括文化、知识、美学、礼仪等等，以现代的表达手法，再现盛世，为传承，为延续，为慎终追远，为古为今用，提供更多的延续及认知。

近年香港也有不少有心人默默地在做着认为值得做的事，推动华服，不遗余力！笔者自2014年开始断逐也参与过相关活动以示支持！2015年参加过香港长衫荟（推动长衫旗袍组织）的长衫讲座，这组织一直在身体力行的推动，还有不定期的长衫文化交流等活动。

香港一个专门推动华夏文化、复兴传承载体为己任的团体“夫子会”，每年农历年后都会在香港举行一年一度的华服巡礼，让大众市民欣赏华服的美及文化底蕴，同时更提供汉服是让大众可以试穿体会，认知穿着华服的道理及文化，把真正的文化底蕴传扬。历来都得到社会官员贤达、文化团体及广大民众支持！一尝穿着华服的滋味，也感受一下穿上华服的礼仪。

  

此外，我过去也曾为在香港的“国际经典文化协会”的文化活动参与过一些工作，包括为928孔子诞辰活动编排过的华服Catwalk表演项目，见文章华服形象 承古启今，当年也得力于已故前民政事务局副局长许晓晖女士的顶力支持，也令参与者对穿上华服得到前所未有的体验，例如举止肢体也不期然的自觉要立端正；配合走台的风姿，感觉就像中古时空融合一起。此外，我也曾为论语文化活动的台上朗读论语团队设计简洁的华服团队服；为了带出《论语》义理是任何年份时间都合用，从不过时的，古今融通的，我选择了采用中式立领元素加现代的剪裁上衣，选了从不过时又总是处于融合各种颜色的灰色，作为中庸及中性代表色；为了配合男女都可以穿的中性效果，团员一律搭配现代的黑色直筒长裤，白色便鞋，具有古今及中西融合的感觉。一切都像在探索今古流行的意思。

“承古启今”的华服形象更新版

  

 

近期也曾为香港教育大学与中学合办的论语文化学习，向中学生交流穿汉服的举止礼仪。学生们充满求知及好奇心，过程中体验先贤的着装文化及礼仪，从历史文化认识更多礼仪的根基及演绎。

華服形象 承古啟今

为了这些活动，要为参与者分享更多关于华服文化、应该如何穿、肢体礼仪等，自己都要做“功课”！所以自己也像上了课！当时就为汉服而做数据做功课，让参与者理解汉服是一个系统完整的服饰体系，有六大基本元素：平面结构、五行五色、交领右衽、绳带系结、上衣下裳和宽袍大袖。汉服的六大基本元素完美地谱写着中国传统文化中“天人合一”、“阴阳五行”、“以俭养德”、“中和之美”等的形制内涵。单是左衽右衽，如果认知或印象不深，左左右右的说起来也真会容易混淆。但是，这些也是活动的小趣事，错了可以修改，忘后更深印象！

现代穿华服的人还不算普及。一般返工上班或日常各类场合，大多数人还是以西式服装为主。只有到了隆重场合晚宴之类才会见到较多机会选择华服，而当中男士的选择比较保守，女性多以旗袍为热选；旗袍的确在晚宴场合也特别适合，优雅又亮丽。我却更乐于发掘及推扬富有现代风格的华服，可以配搭适用于日常多种场合，例如商务上班正装、商务便装、时尚休闲、典礼派对、户外活动⋯⋯等，都有恰如其分之选择。疑惑可以可做到吗？可以的！

以上不同场合的着装，风格仍是中式的元素，加上新时代的发展，无论是水墨图案、刺绣、盘扣、丝绸、织锦、棉麻等多种布料等等，相信在先进科技技术、现代文化的混搭下，质料、图案、意念等都有不少的改良及变化！再配新时代的美感、现代的变奏、西方配搭，都可以演绎时尚的中国服饰之美，更展现一种世界共融的大度气派！

日前，区域全面经济伙伴关系协议（RCEP）通过十五国领导人视频会议签署，相信中国华服的未来发展发发挥，力量会更强盛，更广更远更深！

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【情迷华服（上）】期待中国华服再临盛世，成为新时尚风格！

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从前喜欢纽约学习时尚形象，今天情迷中国典雅衣尚文化。

实在要拜2000年当年，在纽约Lincoln Centre走红地毯，出席一年一度的时尚颁奖典礼CFDA Award活动时的感悟！那时我有幸跟名人嘉宾一起走在红地毯，身前（真的是身前，只是两尺距离！）是时装设计大师Valentino，伴着国际名模Claudia Schiffer，第一次踏红地毯的我确是有点兴奋又觉得不可思议！怎会有我份？！在纽约那些年，我经常穿梭时尚活动，身旁尽是衣香鬓影的嘉宾。坦白说，出席这些活动，我尽可能都是穿着有中国风的服装，例如刺绣……可能骨子里就是想表达，中国风也有很多典雅优美的选择！要穿出来让西方朋友见到让大家知道！

打从以前我在传媒界做时尚潮流的记者编辑开始，到去了美国纽约学习时尚、学形象；一直有悬念，西方的时尚美学虽然值得学，然而每年国际时装展都是欧美品牌横扫天下，欧美服饰风格就是全世界时尚指标？！（申报我绝对欣赏西方的美学配搭及色彩等等学问，也因为在纽约生活而感恩受益，加强浸练了时尚的底气！）近年也在修心读读中国传统文化《论语》，衣冠文物也就是中国文化的生活呈现；心念上也就觉得，我们总该穿着自家文化的日常服饰吧；不一定要完全传统汉服，但华服的风格也非常丰富，大可以找现代新派的风格。除了某些行业，上班不一定只有穿西装西服吧？！

如果有人仍然以为中国风衣服就是等同古老，那只是未看过别的或认知不足！不少设计运用传统民文化服饰如汉服、长衫，加上中国特色的刺绣、水墨、丝绸、棉麻、盘扣等，加了新时代剪裁及元素，古为今用！2014年，我独自申请出席在北京举行的“中国国际时装周”！因为我好想看到新时代的中国设计师的中国风服装！当时，也的确有发现中式服装注入现代力量的新时尚风格！相信未来一定更多设计可以大放异彩！所以，我近年是情迷搜罗现代中国风的服装，钟情现代感的中国华服与西式时尚的搭配碰撞！

2015年出席美国的国际认证专业形象协会（AICI）年度交流活动，四天活动我是全程只挑中国风的服装出席每个不同场合的！我要以自己的中式服装告诉与会行业的大众，中国风的服装，也有不同场合的选择，由便服、到出席商务活动、交流会议、上台致辞、隆重晚宴，我都可以找到恰当的选择！

日前看到中央电视台CCTV有一个新综艺节目《衣尚中国》！看了之后，真心欢喜！心底一直喜欢中国风服装，一定要支持华服再临盛世！节目画面及衣服都美得极致丰盛！历史及资料让节目充实又感动！锦绣华章，千锤百炼！经典技术加创新科技，令人赞叹！衣尚中国！非常值得观看！

 

  

 

又，最近看到关于“2020世界华服大会 让世界看见武汉”的报导，心中实时有种共鸣共振的感觉！相信这类活动会愈来愈丰盛！其实近年香港也有有心人默默地在做着认为值得做的事，推动华服，不遗余力！笔者也参与过相关活动以示支持！下期继续分享过去六、七年来，笔者参加过的华服活动包括香港“夫子庙会”举行的一年一度华服巡礼、为“国际经典文化协会”孔子诞辰活动编排过的华服Catwalk、为文化活动设计过华服制服、为教育大学与中学合办的论语文化学习向中学生交流穿汉服的举止礼仪……等等！下期再续！

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【领导礼仪】从政客演说技巧看领导风采修为！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

时事项目中，美国总统大选最频繁出现又瞩目的，应该是两位候选人的辩论。每次看到双方都非常落力互相指责及痛批对方的不是，心中难免觉得这些国家人民及领导都非常可怜。这么重要的选举，来到最后阶段，两位候选人算是精英中的精英吧；出现的应该是很有能力分量的政治核心人物的形象吧？！事实是“你一言我一语”之作风，这样的“礼仪”，叫投票的人“情何以堪”？

一个令人敬佩及信赖的领导，应该是有仁有德、有能有才、有志有道、自信权威地展示自己的视野、高瞻远瞩的观点和利民利他的措施政策的吧！应该很有大气气度以个人能力、人力、魄力、魅力、洞察力、演说力，来让群甘拜下风、仰仗而得到更好的生活吧？公众人物的形象，外观已不用多谈，要说的肯定是领导能力、风采、人格魅力、措词能量；但是候选人将辩论演说沦为向对方互相攻击，数别人的不是的领袖力行为，应该不会是大家想要的吧！

到底选举是一个投票制度游戏，还是选“人”？又，到底是选“人”还是选“仁”？眼看近年各国或各地很多选举，历来都是“玩投票”；有些候选人，什么都有，就是欠“仁”；指骂成风已是司空见惯！到底什么人会选一些“仁”气不足的领导？如果以吸引力法则去看，那些投票者是否就隐示了他们都是“物以类聚，人以群分”之同道者？难怪早在二千多年前的孔子已经一过道破：“巧言令色，鲜矣仁。”

出自《礼记•礼运》的“选贤与能”（选贤举能），是指选择有贤德有能力的人，贤比能先行，可想而知贤的重要！也可以想象到，如果领导的“能”盖过了“贤”的话，相对贤的不足，后果可能很严重！例如有能者会不理“仁”而做出贪、盗、淫、剎、妄等行为……或变成印钞票成狂的国家，足可以令社会翻天覆地，日渐步向什么境界？大家心中有数吧！

就好像有些人求学只为求分数或者求成绩，结果学生什么都懂，就是不懂做人也不懂“仁”；什么都有，就是没有“德”。不少人都是羊群心理，大家是怎样就跟着做，怕少了些什么证书会被比下去，怕少了些什么成绩会“吃亏”；就是欠了风骨、气节，也不理什么是“志”，什么是“道”；若论八德“孝、弟、忠、信”，“礼、义、廉、耻”，若论“智、仁、勇”，“贤、仁、德”；相信会有人反应是“什么来的？”

香港早前的特首选举，也曾出现过类似的辩论。染了这个“辩论”疫，实在也是不幸。将来，至少在一般的议员选举，可否调整培训什么叫做“选贤与能”，什么叫做选举，而不是选票。候选人可要立“志”、有“道”、身怀“贤”、“德”、“才”、“能”；还有以利他之心生活处事；如果没有，就着手教育、培训、锻炼。迟做总比没做的好。

西方文化总是事有不得才怪别人，中国传统文化是“事有不得反求诸己”（孔子．论语）；西方有些处事是总以言语行先做事，中国文化的处事是“先行其言，而后从之”（孔子．论语）；忘思是先做，做好了就会跟大家报告。中国传统文化是数千年千锤百炼、千回百转，炼就了多少人的沉着、忍耐、能耐、同心、默默耕耘默默守护的气魄！单从应付疫情的勇气果断、市民万众一心的配合、医护无名英雄的付出，直教大家认真思考，领导风采、底气，应该是怎样才是值得我们要引以为鉴的学习！

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【精采女主人】今时今日要健康，宜一「功」旁身！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

最近有调查说香港人的开心指数普遍很低。由去年中至今一年多，大家都经历了前所未有的生活状况；也可说敲醒了一些往日“理所当然”的信念。新常态生活，世界各国各地的疫情持续，健康状况及医疗处理方法，是会令旅游欠缺信心而却步的；香港多年航空品牌也大裁员；除了引证无常、无奈及唏嘘，相信一般人未来还是要过省俭的日子，要过一段想飞、想外游不敢去或去得不方便的日子。

目前大环境的状况，应该是生活的启示，过去物质生活已到沸点；未来日子，要为自己内心及精神世界多点补养。想重拾开心，不是靠补给什么物质，是靠自己！！！

精神世界绝对不是虚幻的，精神世界是以身与心的健康为呈现。今时今日，更要明白身体健康要多靠自己维护，需要方法；内在的心态及外在的身体是互为制衡及互补，但是不可忽略环境，都跟天地有关；天地人的和谐是共鸣共振的，频谱可能看不到，但是关系是分不开的。天地的环境气氛在变易，人，也不能独善其身。人的意念行为，也会随着天地五行来调节调整，人的正向正道、善意善念既可改善自身健康，也是为宇宙天地运行付出善向能量，大家都有责任一起来维护；相反如多行不善，对自己内外身体及对外在环境都是发放损害，就变相是做了破坏。

身与心直接影响自己生活，想健康想活出好心境，实在值得学习及掌握道理方法，有道理有方法就要实践。真修实行，收获一定是在自己！别人可以给你营养食物，但也要自己吃，自己消化；别人帮不了自己吸收营养，自己要按体质自己来调整。

笔者自2009年习炼“太极五行自我康复工程”。每天持练太极五行功。2010年开始至今十年来，平均每年辟谷一次，至今第9次。一星期前才刚辟谷4天，体重减了10磅；辟谷让我个人精神舒畅，思维清晰。我知道不少因为练“太极五行功”而自愈了被医生说没法医的重病或做手术也没把握一定完全康复的顽疾，有患慢性病、妇女病、皮肤病、抑郁、都市病等等的学员，因持恒习炼太极五行功法而无药无手术地自愈了，重拾健康身体，恢复正常生活作息，对什么叫健康的认知加强了，对人生的心态有转化，那种喜悦，非笔墨形容。我也鼓励过不少身边的家人朋友去学习这个功法；有朋友从小吃药吃到大，就是因为学了这个功而不用再过“吃药如吃饭”的日子，满怀感恩遇上的喜悦！习炼功法是从身体及宇宙物理性角度调整免疫功能，对人的心态及情绪都有平衡作用。所以，心情变得愉悦开朗，是靠自己身体“唤醒”回来，是较长远及有效，而不是靠外界的物质或感官刺激而“换”得来的，即使有，都是短暂而不实在。

个案例子不胜枚举，就说“太极五行自我康复工程”的香港总教练及院长赵婉君女士，1993年在事业如日方中突然被确诊患上乳癌，手术切除了肿瘤后，身体持续虚弱，因家人的引荐而认识了“太极五行功”创办人、中国太极门48代传人何斌辉老师，自此专心跟何老师习炼“太极五行功”；当时，她除了强健了自己的身体，也参与师资训练班，从中习炼，运用意念尝试帮学员，得到成效，自此一直修悟这功法背后的宏大开阔的人生理念！正因如此，功法除了扭转她的健康，转化了心态。2000年开始，更成为了赵院长的事业及志业！全心希望为有需要的学员传授习炼“太极五行功”道理方法，将自己真实体验及一直累积下来的学员的成功个案，为未来者给予鼓励及引导！论精采女主人形象法则的转化成效，赵婉君院长也当是非常有力的例证！

“太极五行自我康复工程”是念力医学，持之以恒习炼及辟谷，就是能发挥自愈强身的功效。已有不少实证及例子，有需要是可以找出真实个案查核及考证的。为自己，为家人，为他人，为社会，都值得从自己做起，做到减少花耗医疗资源，就是对社会最好尽己一分力的帮忙。无论大家选择哪个功法或方向，重点是可以利己利他；所以，今时今日，实宜一功傍身！

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【蜕变新态度】壮大内心力量，必学精采女主人形象法则！

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我为个人女性客户做形象辅导的时候，有些例子是因婚姻问题而来；情绪不好，失去自信，希望可以为她的形象“收拾一下”；有时候我仿佛成为了她们的“聆听对象”及“衣疗顾问”，有些女性的确要以“衣学”着手，从修整外观美的过程来重拾个人的自信。但是这个只是第一步的切入点，真正要梳理、排解及疗愈内心的纠结问题，还得要从个人内心根源“对症下药”。更重要的是，先要修正自己及强大内心的力量。

2020走到接近尾声，新常态生活也走过了大半年；女性作为自己及家庭女主人，新常态生活的身份及能力也要调适改变！未来需要的是什么？新的力量！正如一句话“不祝一帆风顺，但愿大家有能力‘乘风破浪’”。不止要照顾好自己身体增强免疫力，情商也同样要增强免疫力！

以往，一般女性心理上当遇到不开心的时候，就是爱购物，或约知己大吃来纾缓。新常态生活洗礼过后，不要再走旧路了！是时候需要觉醒，换个新形象就是蜕变新态度！经济及生活各方条件都可能不再是以往的方式，要有能力面对及接受现实，如何保持正念心态，发挥一己能量，做好自己，照顾好家庭，做个精采女主人？！要什么条件？要什么能力？

女性的力量在一个家庭中是重中之重！就如一颗核粒中的核心！那么应该如何做新常态生活的女主人？先唤醒自己有此“愿力”，“起心动念”作为第一步，有“念”之后，“信”自己可以，信之后就是“行”。行，就是行动；方法很多，我提出的是从“食”开始。不过，这个“食”的意思不是走旧路，不是像以前与三五成群的朋友“吃了才算”，烦恼就抛诸脑后？这往吃喝过之后，只是短暂的麻醉自己，深层次内心纠结仍在的。

这里说的从“吃”开始，不要冲动约闺密或亲友外出吃饭欢聚；而是借食的题目，由无到有的过程中，让自己静下来，同自己相处一下，从无到有的整个煮食过程中，体验一下自己内“心”，这个心，你有没有好好认真地听一下？

以下过程的五个点，是可以带引自己静下来，感恩自己以下的“幸福”：

1. 一呼一吸，仍然在自己掌握之中，

2. 生活规律，仍然由自己安排自主；

3. 食物材料，仍然由自己选择决定；

4. 买洗切煮，仍然由自己操刀操控；

5. 烹调上碟，怎样摆碟自己做主；

以下过程的五个点，是可以带引自己反思，心情思绪有大挪移的转化：

6. 可以问自己：多久没有静下来感受一下自己的呼吸及身体？自己够强大照顾自己后顾其他人吗？

7. 可以问自己：做菜的时候有没有对大自然孕养的食物满怀欢喜心、感恩心？食物链前后有天地人的付出，给予我们生命持续，是否要好好珍惜、不舍得浪费？

8. 可以问自己：多久没有为父母或家人做一些让他们喜欢的菜？请吃饭很容易，付出心力时间的可贵，有没有掉失了？

9. 可以问自己：用了什么心情付出去买、洗、切、煮？有多少人与人之间的爱、情谊渗透在内？

10.可以问自己：过程中当下的一分一秒，自己有多少时候是想着为人服务的喜悦？

以上十点看似简单，但是，做到就真是有心力平衡生活的障碍、遇山开路遇水搭桥的能力了。重要的是平日忙起来，很多事情都觉得“应分这样”、“理所当然”；那么情商“免疫力”就被障碍；借以上十点，却有助跨越境界。相反，珍惜这十点以正面态度，对人对事的态度会每天逐渐有转化。心情的“免疫力”会大增！

如果配合惯持的静坐习惯是更好。

新常态生活要活成精采女主人，形象法则就是从“念”开始，“信”自己可以，借“食”为行动，调好个“心”，加强情绪免疫力。壮大自己的底气。随时预备乘风破浪。

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【魅力蠃天下】魅力三大条件：身．语．意之「意」！

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魅力赢天下，第一先说“身”,就是外观及行为魅力；第二要说的是“语”，懂得说话会让魅力更有养份，更有灵魂；第三要说的是“意”。“意”，就是主导“身”和“语”的幕后主帅！

“意”，就是起心动念。意念发出来才会有行动，意念是可以自己主导。可以自己主导，亦代表当中可以是自己盘算的意思和行动。换言之，意念衍生的行为，可以是令人心安，也可以令人不安。意，是善意？是恶意？是真？是假？是意念纷飞？意念可以有正，也可以有负，主导在你，而“身”和“语”的魅力，也就是“意”可以主宰，以技术配合演绎。

中国传统经典文化有一句话：“知仪而不知礼”，当中内涵涉及国君与臣的礼数，意涵更深。若以现代的思维，可以理解为有些人表面上是有“仪式”感的动作，但“意”向方面是欠了“礼”的内心。有仪式感而没有礼的内心意涵，那就好比机械人式操作触动人心。相反，有起心动念有内心的礼与仪，可以说是魅力之根。

简单如别人向你奉茶，按道理这杯茶不是理所当然给你的，就算可以接受别人奉茶，若然有感恩之意，就有感恩之念，这个念会以行为来表达，例如笑面接受、道谢、珍惜奉来的茶而把它喝光。有慈悲心念的，面目行为柔和令人欢喜。有专家说过，你的心念是怎么样，你的生活将会是怎么样。意，一旦生起，有念在带动，人的意念分分秒秒都在动，都在转，都在驱使行为；这就是由“意”衍生的“身”之行为魅力！

每一个意念，就像我们的一呼一吸；本来就不能“看”出来。所以，明白的人，会谨慎小心，也相信可以令自己提升往好的、善的方向；不明白的，不只害了自己，也可能错过了帮自己提升自己的机会。所以，对于个人的魅力，你生出了个怎么样的意念力量？平时的行‧住‧坐‧卧，又出了个怎样的“意”来带动行为？

如果一个人缺少了延续吸引人心、令人赞赏的意念语意、思想、行为，魅力就很难稳步延续。行为有延续性令人欣赏的，才是魅力的养分。记得以前曾接触过，也听过演艺行内人说过，例如某某某些公众人物的行为在公众面前总是一个模式，背后的“真身”可以是秒变的速度。换言之可能只是一个独特环境场合才有的“行为”；这是有限度看到的公众眼中的魅力，若然本来的“意”并非一致，行动与“意”是不同步，总有机会被“看穿”，那么这魅力也难持久。

魅力蠃天下的“身‧语‧意”，其实是想说一切行为都关乎我们的“身”，外观、肢体、行为及行动；“语”，说话内容、用词礼仪及声音语调；“意”是起心动念，有好的意与念，会驱使自己的“身”与“语”的配合合一。正意正念会将“身”、“语”的魅力的深度及广度加强，结合得更一致及持久，魅力更触动人心。共勉。

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【魅力赢天下】魅力三大条件：身、语、意之「语」！

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魅力蠃天下：“身、语、意” 之 “语”

魅力赢天下，第一先说「身」的外观及行为魅力，第二要说的是「语」的魅力； 个人的说话表达，简单以「语」来等同，也是魅力的条件之一；话语令人心悦诚服，达到和乐，就是「德」，就是魅力。

同一句语，不同的演绎，令人听起来可会有天与地的差分别，也就是高低手的分别。高手懂得将语句化做魅力！当中的「材料」包括语意内容、用词、声音的运用如高、低、轻、重、远、近、收放、速度、音质清浊厚薄。如果有心善用，肯定是魅力元素之一。

毕竟，说话的内容是重中之重，是魅力持久的重点！佛家有一句话说：「口吐莲花」，那是比喻一个人说话表达的，都是充满善美、温暖柔顺、清香如莲花，就是好言美语，令人舒心愉快，相处和谐。有谓「己所不欲，勿施于人。」自己不喜欢的，伤害的说话，自己都不会要，又怎可以给别人接收？

测试「语」是否有魅力，社交场合及工作场景最易感应到。其中一个必令你加分的「魅力」就是多给人赞美的话语，每天都带着赞美心，是一份好意，也是鼓励；不是要赞到天上有地下无之虚假；而是认真发掘对方正面的行为，简单的赞美；

例如：在便利店买东西，有店员为你指引或推介某些货品，即使你不买，也可以给对方送上一句说话：「你好用心！我会考虑的。」这个社会，家家有求；你的简单一句可令对方开心得到顾客回应及尊重，而你是无形中做就了鼓励，甚或加强对方工作的热诚，抱持希望；这，也是你的「德」。日积月累起来，你自己个人也特别有气质！气场也特别好！如果多些人以这样的心态及说话，语句发出的都是正气祥和风，大家都活得更自在！

如果有考究用词说法，整件事效果会有很大分别。例如日常对某些事会直率的回应「NO…唔得呀…冇喎…唔可以…」；如果大家记着「家家有求」这句话，考虑多一点，就把生活日常当作修炼自己也是好事！不妨换另一方式回应如「抱歉呀，今次帮唔到你，或者有其他我可以帮吗？」

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【魅力赢天下】魅力之三大条件：身、语、意！先谈「身相」！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

魅力蠃天下：“身、语、意”  之 “身”

大家都想有魅力，难道想就有魅力吗？

大家都关心穿着什么会显得有魅力，难道未遇过有些人，换过了衣服，魅力就不见呢？ ！

想要有魅力，想要「魅力蠃天下」，有三大条件，既是「身、语、意」，在这三大范畴加强累积「功力」，你就赢了！这一次先讲「身」的魅力条件！

形容一个人有魅力，潜台词通常不单纯是外表；但是又不可以忽略外表！孔子先师早于由2,500多年前就教大家一句话，收录在【论语】：「文质彬彬，然后君子」！

有说「魅力蠃天下」，当然不是说拥有全世界，但是形容为有魅力的特性，总是以外观为首，就是「身」，外观吸引，总会较易占上风，占优势；至少是开端的时期，但不是事实的全部。往后，这魅力还能配得上吗？那要看个人行为、性格、风格。

                

人与人之间，初认识的第一眼，只是短暂的观感；往后相交相处，行为魅力就会比外表魅力更触动人心！最理想当然是两方面都平衡，就是「文质彬彬」，也是为什么数十年来的选美活动都要强调「美丽与智慧」并重，跟本就是孔子先师所提倡的「文质彬彬」教导，只是用了现代语言来表达，总不能不先向先师致敬的！

「身」有分为外观及行为，即是要有外在魅力及行为魅力，从表面所见，就是「行」与「为」，但是「行」与「为」，背后是从「身」‧ 「语」‧「意」引动，属于「内心素质」与「心灵」加起来的作为。

「身」，是「身体 力行」。 「身」，是表情、动作、姿势、一切由「身体」发放出来的，是最表面层次可以直接接收的。例如眼神，是散乱的？还是专注的？是凶的？还是善的？一个柔情似水的眼神令人神不守舍，一个凝视五秒目露不悦就令人生畏；一对眼球不停左右摇摆令人怀疑心怀不轨……眼神，有时胜过千言万语。是「身」相之魅力。至于体，是体态，有不同的吸引力，但身材身态不变（是指短时间如一天之内不会突然肥或突然瘦），但「体」会有移动，移动就会有变化，有变化就会产生注意，继而有感受，强弱的吸引，就成了魅力雏形。

至于笑容，是微笑？苦笑？甜笑？不笑？我们常记得蒙罗丽莎的笑容，是因为亲切的形态，凝住了大家对善美的记忆。常言道：「伸手不打笑面人」。就算做错了事，笑容可会化解士度小问题。表情中以笑容最突显立场。想令人觉得相处舒服的魅力就是来自笑容，没听过黑口黑面的人会被认同有魅力吧！这就是说明，笑，或不笑，都是「身」相的表达，也是魅力增加、或减少的来由之一。

「身」相魅力来源的另一层面，就是手，也就是「行为」，是经常打开手来个欢迎式？还是翘埋双手拒人千里？双手常有协助、帮忙的行动习惯？还是常插裤袋只要有「型」？

「身」相魅力来源的另一层面，就是腰背，是否常保持挺直，充满朝气力量？行起来，是垂头？还是昂首阔步，充满自信？一举手一投足，都有魅力来由的表面元素。

「身」之展现，就是「行」，行为，就是「做过什么？」一切善行，或充满毅力、坚定、为理想愿意行愿意做，历过风浪，尝过苦甜……都是「行为」的魅力。如果只是口中说自己「怎样怎样」，但交出来的「行为表」却是空空的，或少少的，那魅力何来呢？

行为或行动都是「身相」，有「身相」又有「心」（起心动念，也是意）才是真实魅力的整体。如果只是有「身相」无心，例如「斟茶递水」的行为，可能只是表面的「行」而「心」不在，那就是「身」「意」不一。感受方会知道的！这点也就关乎「知行合一」。

 

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【身份层次】说话用词有能量，才可以提升身份！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

想知道一个人的身份层次，听他的说话，开口就知道。

一个生活事业都较成功、较专业的人，说话清晰、肯定、准确性，往往是他们的共通特点之一，清晰度让听的人直接联想到的，有画面感的。例如讲到地方距离的形容，不会随便形容为“不是好远”，因为听的人就会想“即是多远？”；而是说“开车大概十分钟”，或者说“步行二十分钟左右”。加入数量值的形容，相对“不是好远”更有准确性，令听的人心中有数！沟通更清晰！表达细致化，是一般成功的领导、或专业身份的重要元素！

培训课程中，导师说：“或许，大家可以站起来。”30位学员中至少一半人，在3秒内展示了犹疑的反应。大家有点你眼望我眼，到底站起来还是原来不动？之后，导师再说：“请大家坐下。”30位学员，反应动作一致，实时坐下。

这个测试，就反映了说话的不肯定会带来的麻烦，包含“或许、可以”，听的人“模棱两可”，于是表现混乱。

有一次，同一个朋友去餐厅吃早餐。因为套餐内含饮品的，侍应问他，要不要橙汁，他说：“随便”。侍应说：“我们没有‘随便’这款果汁。”

有些人讲说话总夹杂以下的词句：是但、我试下、再讲、再看看、看下点、或者、随便、可能、还可以、都可以、都OK、无所谓、下次、还好、尽量……我们会形容这些都是低能量或零能量“low/no energy”的说法。

在工作表现中，要提高个人的专业或身份，说话就更要有能量，用词就要有确定性；例如引用数量值，也要有立场性；想听的人感受到你的气魄、大度及承担，值得注意。

跟同事进行商讨，响应时总有“哦”，“嗯”，“我尽量”，“我试试”……这种表达，反映了以下几个可能性：不懂、不想负责、不积极、不想承担；这些反应，都同时拉低了你的身份或能力。

同样是要说话，换个方式既可显示你态度的实在又可拉高你的身份，用词要有能量、负责、积极、前进式、有持续性的对话，例如：

1.   我试试，改为“让我处理……”

2.   我未做过，改为“我虽然是新手，但可以边做边修……”

3.   我没有这样做，改为“可能出了问题，我查找一下再向你报告……”

4.   我不知行不行，改为“多谢你让我由零经验开始，有你的支持，我有信心……”

5.   我都讲过不要，改为“经验告诉我可行性低，相信可以再谨慎考虑……”

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