导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

经常在一群4-6人一起吃饭的时候，总发现至少有一个人不懂拿筷子；纵使在本地出生成长至完成大学的学业，当中也真有不少不懂拿筷子的个案。这里所指的不懂是手持筷子的姿势不正宗，只是勉强可以“拿着”筷子，这不单纯是夹菜灵不灵活的事情，而是反映了对筷子文化缺乏认知的行为表现。特别是当与中国的同事们商务往来，是否识食、识文化，从用筷子可窥一二。不想失礼又不想失形象分，宜好好“修正”！

为企业做人员培训，其中一个项目要点就是关于中港同事的工作交流，往往因为文化不同而闹出误会！有时看似事小，正正要说“勿以事小而不为”，如不对症下药纠正，误会就会累积而愈积愈大，大家沟通畅顺，做事更多理解及包容，成效会更好！

民以食为天，食，往往是拉近陌生人关系，又加深相识朋友的友谊。不少生意及关系都在“吃饭”过程中进行。不少中国人特意去学西餐餐桌礼仪，但是中餐饮食的礼仪大有玄机及文化；如果你的商务及社交文化礼仪卓越，人脉及社交都会是大赢家！

以筷子为例，正就是中国饮食文化最有代表性的餐具之一；对这方面的认知更不容有失，更可以是你与西方朋友社交的大好话题！

筷子，源起中国，蕴含了民族广人伦重家庭的文化精神。反观西方习惯以刀叉用餐，以致出现了分食文化。中国人的餐桌上不会有“刀光剑影”，因为刀刀叉叉的晃动及撞击声音，比不上一双筷子的文化威力和温和安静；一众宾客围桌而坐，筷子正是进餐时促进人和人之工具之一。吃饭的时候，主人为客人添菜，晚辈为后辈夹菜，气氛和乐融融的。每逢佳节，桌上佳肴，家族几代人举筷，除了品味美食，同时闲聊家常；同时，也蕴含长者先幼者后、尊师重道的礼仪。

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所以，有些老板在聘用人才的时候，会刻意安排准受聘人才参与饭局，见微知著，从中观察这位人才在礼仪方面做到什么程度，从而引申认知这个人是否言行一致；自然流露的行为举止最能反映个人的本质及文化，比起一般书面写的履历、煞有介事的一问一答方式，更有实际性的观察及接触感受，这过程相当值得！

想中港同事们交流和谐共融，提升自己的社交礼仪文化力量，宜知己知彼，宜对筷子增加多点认知。毕竟筷子承载了中国传统文化，传承了先人智慧；既可促进家族凝聚力，也体面地进行商务社交交流。

以下的筷子文化，令你懂得用的礼仪，也懂得与人作文化交流分享：

1.筷子，从前古代称为“箸”。

2.筷子一头圆、一头方。圆的象征天，方的象征地，天圆地方之意；

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3.  拿筷子的时候，筷子是用拇指、食指和中指的指头轻轻拿住及运用；拇指与食指在筷子上，拇指刚在食指中间，稳定运用筷子上的力量；中指在两根筷子中间作为承托，无名指头及小指在筷子下，是为天地人三才之象。

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4.  筷子是可以灵活运用的，一根为主动，另一根为从动；主动为阳，从动为阴，此为两仪之象。也有说上根筷子就是阳，下根筷子就是阴，上阳下阴之意。

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5.  传统筷子是七吋六分的，正是人的“七情六欲”之含义，前人先贤在制筷之时不忘提醒大家要珍惜万物，不可浪费；吃饭要节制，不应过分或纵欲，食饭七分饱就好。

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6.  筷子是一双的，包含太极和阴阳的理念。中国人遵守太极和阴阳的理念。太极是一，阴阳是二。一分为二，这代表着万事万物都是有两个对立面组成的。中国人讲究合二为一，阴阳结合。

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7.  据说筷子还有点穴、按摩和刮痧的作用。从前人们走江湖，身上只要有一双筷子，有什么毛病都能自己搞定。

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中国负责外交事务的最高层官员——政治局委员杨洁篪和外长王毅，与美国国务卿布林肯和国家安全顾问苏利文于阿拉斯加举行中美高层战略对话，上星期引用了美方的说句用辞来分析大是大非的格局中，如何应用在我等职场礼仪及说话用辞上。今期节录中共中央政治局委员、中共中央外事委员会办公室主任杨洁篪的说话：

        “美国没有资格居高临下同中国说话，与中国打交道要在相互尊重的基础上进行。”

这一句话整体的文字意思，没带一个贬低对方的字眼。顶多是说“没资格”，但这个字词也非常平常。例如：别人的家事，我们任何人都没资格说三道四。职场上，批评或骂人都很容易，随便发出来，但就是最低层次的方式。所以，要向对方表达，用辞的辞令得体而达到意思，就是高手！要学习，向高手学。

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        “我们的价值，就是人类的价值；那就是和平、发展、公平、正义、自由、民主。”

“我们的价值，就是人类的价值”这一句力度铿锵，掷地有声！杨洁篪向全世界代表中国表达壮阔胸襟、宏观的视野、和而不同的思维取向，将“我们”放成是世界共同体的立场；相反，美方却只是为自己的“我们”利益而说话；⋯⋯职场上，以利益众生为大前提，以别人利益为自己利益，这是价值观，这是大气度；要在职场上赢，先给别人好处。这个道理，大家都懂的！只是，辞令上，行为上，未必是懂就做得到；要做到，就要“修”！所以，中国自古以来的文化瑰宝包括道家、儒家及佛家，都在在强调为人要修炼，修外（身）又修内（心），还要修灵慧！真修才是王！

        “我们所遵循的、国际社会所遵循的，是以联合国为核心的国际体系，是以国际法为基础的国际秩序，而不是一小部分国家所鼓吹的以规则为基础的国际秩序。”

这一句，以国际共同体认同为理、为据、按照执行！即是评弹小部分国家，也没带半点贬意。引伸到职场说话，如果以发泄情绪方式来“舒泄”的话语，是抛垃圾，没半点帮助，甚至引来难以收拾的负面影响。一个人是什么格局？在对话中，最易见真章！这点可能就中国人的底气，五千年文化、百多年的胼手砥足、励精图治、默默做实事、千锤百炼下演化出大度、简而精辞令……又想起孔子的《论语》这一句：“文质彬彬然后君子”。真是最好的教育素材！

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         “美国有美国式的民主，中国有中国式的民主；⋯⋯美国的民主不仅由美国人来评价，而且要由世界人民来评价，美国的民主到底做得怎么样，不是美国一家说了算。”

虽然表明不同意美国的民主方式，但杨洁篪就是讲得非常厚道！职场中人常常有疑惑，如何说话有震撼力及感染力，不一定要叫口号、声嘶力竭的，最重要是在大是大非局而存有厚道、有口德，沉得住气，一语中的又不失风度！关于个人的内敛，真是要真修实炼的，没有速成！

         “美国现在需要的是改变自己的形象，而不是推广自己的所谓的民主。”

就是指摘也不带一句负面话语。管好形象，简简单单四个字，特别是形象两个字，美国人应该更懂的，毕竟形象学很多年前已在美国盛行，延续到其他地方包括亚洲。只是，不进则退，骄兵易损。

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        “中国的发展不仅是要维护中国人民的利益，而且需要为世界21世纪的发展作出贡献；中美两国都是大国，都负有重要的责任，要为世界的和平、稳定和发展，作出贡献⋯⋯”

        “美国应该自己管好自己的事……中国就是要把中国的事管好……为社会稳定作出贡献；”

这正是经典传统文化《论话》一句“事有不得反求诸己”，自己有责任把自己无论对错的事都要自己承担及处理！中国传统文化不是只用来在学校读书，不是只用来考试，不是只用来得分数，或在博物馆给人站在旁边合照的！而是“行于生活”，在行事上生活上执行的，才是王！

        “因为你们的开场白与众不同，所以我的开场白也稍稍与众不同。”

杨洁篪幽对方一默的说法，实在可以说是“礼尚往来”；来而不往非礼也。职场上，在某些情况下，选择性向对方来个“镜子效应”，你给对方一面镜的反应；不用说批评对方的用辞。

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最近的中美高层战略对话，相信是一场最精彩的生活教育！就以外交礼仪及辞令来说，足以让我们从“大中见小”作参考！就是从大事大非的格局中，可以引申如何应用在我等平民百姓的职场礼仪及说话用辞上。

中国负责外交事务的最高层官员——政治局委员杨洁篪和外长王毅，与美国国务卿布林肯和国家安全顾问苏利文的会谈在阿拉斯加举行。当中有好几个地方值得大家拿出来引申思考一下，在职场上，也是有需要“大中见小”的学习学习，参考参考。

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第一：这次会议开始时就已经出现针锋相对、唇枪舌剑。值得我们解读当中蕴含的格局、礼仪、辞令。先节录美方说了什么，我再“大中见小”地引论于职场的建议：

美国国务卿布林肯说，希望与中国对话的问题包括美国对中国在香港、台湾及新疆的所作所为，以及中国对美国发动的网络攻击和对美国经济盟友的胁迫。

美方甫开始就以高姿态“数”别人的事。就好像甲乙两个人心中有不满，甲方见面即刻“数”乙方的这样不对那样不妥，而问题总是在乙方，甲方是没问题的、没错的、总是对的！真的是这样吗？如果是职场，高明有智慧的上司或老板，在处理人和要对方心服口服的话，应该有一个大原则：就是赞人在公开场合赞，责骂人就关了房门骂。当着公众面前数这数那，不只没礼貌，不尊重，也连累自己降低了身份。如果是上司或老板，连这礼节都做不到，就不见得值得受人欣赏佩服。

 “所有这些行为都威胁了维护世界秩序的国际规则，因此它们不是内部事务，我们认为有责任今天在此提出来。”

想想这个人凭什么这样说“为了维持⋯⋯认为有责任？”既没有被全人类全世界选出来担此“重任”，就是选也可能是票选游戏而不一定是事实！这是否有点自大？如果在职场上想展开谈判而取得对方心悦诚服，最好“先礼后兵”。切忌居高临下救世主的姿态来“谈判”；既不得人心，又不得信服！只会惹来笑话。

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布林肯说“我们会谈的用意是直接讲出我们的关注，讲出我们认为重点的问题，目标就是建立两国可以向前走的更加明确的关系。”

在职场与客户商谈，智慧高明的做法就是先聆听，以让为尚，与宜多，取宜少； 会懂得避开“我们、我们、我们”这些“以我为尊”的用词！我我我，一来自我中心，二来不懂大体；精明的做法，就是先提出事实及数据；站在对方立场以同理心及聆听心来梳理事情。

美国国家安全顾问苏利文说，布林肯向中国方面表达这些关心的问题，“不仅让美国人民担心，还在美国以外让人关注。在过去两个月展开的咨询过程中，从盟友、伙伴国家以及更大的国际社会范围内，我们从世界各地都听到对每个问题的关注。”

在职场上，如果真的有需要向另一方表达自己方的担心，又真的做了那么多的咨询，是事实的话，不妨拿出数据及所有咨询的背书逐一陈述，这是大数据时代。但是，做了不一定达到目标效益，但不做就是空谈，你我他都可以随口说咨询过什么什么的，更是无益。毕竟，这又是干涉别人事却不检讨自己的做法。孔子《论语》教的“事有不得，反求诸己”、“君子求诸己，小人求诸人”、“己所不欲，勿施于人”。

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“我们今天要明确讲出的就是，从美国方面来说，头等大事就是确保我们在世界处理问题的方法和我们对中国的方式、方法要有利于美国人民，而且要保护我们的盟友和伙伴的利益。”

如果在职场，甲乙两方在外对谈，甲方向乙方说他们的头等大事是确保怎样怎样为甲方公司及员工带来好处⋯⋯那么，甲方的事就是大事，甲方的员工利益才是主要议题，讨论就是为甲方想要的而来？那，乙方的事是什么呢？乙方就是要配合你甲方，要令甲方你们有好处？做个正常人的谈判，做到三个字：让、谅、谦，成绩就应该不会差到哪里去！

《道德经》上说，圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。

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第二：这次会谈是以美国为东道主，却连一顿饭也没有为客人安排，完全零外交风度。在职场上，如果东道主请了客户老远从外地来作客，即使是有心谈判或什么，却连一顿饭也没安排，相信这是逐客多过请客。如果真是大将之格局是不会连这风度都欠奉的。如果有心谈判而又想有成效，我们应该要明白“忍、让、谅、谦”简单四个字，背后却有无比的力量。做到就是王！

第三：会议上美国国务卿身旁的女翻译员，一头像褪色似的灰紫色头发、以灰蓝色西服坐在席上。在这高规格、全球盯着、最严肃的国际级会议上，这个装扮完全与专业形象脱轨！论视觉力，一来不合时、地、人的场合标准，二来是与美方官员的正装格格不入，三来是把她自己显得过于“突出”，整体都不是翻译员应有的表现。不要以为“不过是个翻译员”就不用高规格，关键是上得这“大台”，就不是代表自己，而是代表国家！整个团队不能有“英雄主义”，也不宜有“个人特色”。反观中方的外交翻译员张京，就是：“得体”、“低调”、“精准”！专业是实干能力（才与德）加外表视觉力！孔子在《论语》“雍也第六”篇中有教的：“文质彬彬，然后君子。”孔子早就教过大家，作为一个人一个君子，我们不是“野兽”，所以，文（外观力）质（内在力）彬彬（同样重要）这句话，从不过时！这就是2500多年前已立的中国文化的根基！

政治局委员杨洁篪的其中一句：“美国没有资格居高临下同中国说话，与中国打交道要在相互尊重的基础上进行。”外长王毅指美国在本次高层会谈之前就香港问题再次宣布制裁，称“这不是正常的待客之道”。下期再续从两位高员的精句再解读礼仪之论。

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最近有企业向我们提出形象培训的其中一个项目是positive psychology。除了要从外在形象加点力量，也要在内在形象方面加点养分。特别近两年社会环境的挑战特别多，令很多人都身心皆疲；得要在内心世界方面调整一下！抖擞精神在新常态下生活！

疫情是一个警号，将来未知还会否有变量，最大保护自己身心平衡安康的力量，还得要从调心开始，调身调适是自己个人的长期责任；例如老生常谈要有充足睡眠，修养身心，从培养好睡眠和好心境着手，是免疫力之源，也是一个日常的正念基本行动，试问一下如果睡不足，精神不振，你是否特别容易情绪不好？情绪差，脾气也不会好。脾气不好，又何来好气场好健康？修身修心修德，改善健康改善气场，是真实不虚；惟有老老实实地修（执行），不要靠运数，也没有快捷方式。

政府可以给你疫苗，医护可以给你专业护理，但是个人健康及调养是自己的责任事；正向心理就是从调整心态、增生正念做基础，增加自己免疫力是生活基本功。先向大自然学习也是一个途径。转眼又到春天了！公历每年3月5日或3月6日，就是“惊蛰”，此为二十四节气的第三个节气。惊蛰节气到，今天来说也刚过去几天，万物复苏时；春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，惊醒蛰伏于地下过冬的蛰虫，纷纷破土而出。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。

这段期间天气比较不稳定，日夜温差大，乍暖还寒，即是天气刚回暖时，怕热的人稍为不慎就放下大衣；其实这就是关乎心态、正念及个人责任。知道这气节的特性，就不要过早放下保暖大衣，以免身体适应不了温度的急剧变化而着凉受寒，尤其要覆盖着颈、背、腹和腿部。如果以为天气稍为回暖，就穿上短裙短裤短衫地来来去去，受了风寒是不自觉的；到了爆发点时生了病，很多人却不会想到是自己以上的衣着行为的引发。

惊蛰是风季最后一个节气，此时风邪最猖狂，所以惊蛰也是流行病多发期。今时今日疫情时势仍在，乍暖还寒的春分衣着，宜守住以下几个重点：

1.  以内薄外厚为大原则——内穿长袖薄衣，外穿适合初春的长外套；《礼记．月令》就有指引，三月宜穿绿色衣物，或青色饰物。

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2.  穿着长裤，或裙内有贴身leggings或袜裤；避免腿及膝盖着凉；

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3.  每天出行要备有轻柔领巾，在空调地方特别需要。围着颈背保暖是重点。

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对自己形象有要求的，除了外在要注意，内在也不忽略！《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”春天的作息宜夜卧早起，夜卧也不要超过晚上11时，多在空旷之地、园林广场中漫步，去郊野踏青赏花，让头发自然披散，衣带宽松，接收大地初出的清新之气；情志舒展，舒筋活络，焕醒身体驱去郁结的肝气烦闷及心胸浊气。情绪方面，心情宜开朗，顺应春天的生发之气。《黄帝内经》：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”即是在这阳气上升的季节，宜保养生命保护生灵，少动杀气；不要伤害植物发芽，禁止砍伐树木，焚烧山林；不可毁鸟巢，不能伤害卵、蛋、幼虫、幼鸟、幼兽和已怀胎的母畜等；在播种耕耘的春季要多付出多给予，少夺取，尽能力帮助救济有困难者；要多奖励少惩罚。这就是春季主生的养生之道。也就是上面所说，修心、修身、修德。

饮食方面，要有提升阳气、维持阳气旺盛的选择，以温胃健脾为主。多吃蔬菜清肠胃，温热的食物以去寒气，清淡的食物以护养脾胃。可以补阳的食物有芹菜、菠菜、姜、淮山、南瓜、红茴香、茄子、辣椒、桂圆（以素食角度），肉食者可选韭菜、羊肉。

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每年的央视春晚，都是万众期待的晚会节目。除了因为是过年节目凑凑热闹看看表演之外，当中也显示或透露点讯息的。据说2021央视春晚是十年来第一次在舞台上呈现时装秀，题目是「中国服饰之美」。时装秀能上升到央视大平台，单是这点，已捉紧了我的好奇心及期待感。

  (图片由作者提供）

打正旗号说是「中国服饰之美」，相信一般观众很自然会对号入座，等着看到的是怎么样的中国服饰。 「中国服饰」这个名堂是关键所在。因为大众对中国服饰可能都会想到汉服，或者不同朝代的服装，或民族服的特色；中国服饰就是让人想到有中国传统文化意涵背景做基础的服装。细看这时装秀，服装华丽确是吸睛，中国元素如祥云和刺绣是有的，但却混进了西方设计师的过去式作品，整体格局上难以说得上是中国服饰！如果纯粹只是一场极尽视觉艺术美感娱乐的舞台服饰表演，那说得上是成功的！过眼云烟式视觉表演是没必要讨论的；但冠了「中国服饰」之名，那就不是「开玩笑」或纯是「看表演」那种看法。这场秀，难免刺激了希望看到传承中国传统文化理念配新中国时代设计元素的企盼者的神经。

看过「中国服饰之美」之后，心中就是有话说；不出意料，引来不少争议话题，至少两大反差极端的反应。有一端网民惊叹这个秀包括服饰、舞台制作，形容为一场华丽衣饰、美得极致的视觉盛宴。有人看衣服或时装秀，只看美或不美，未必理解或不理会当中有什么文化底蕴。单是观众身份看而有这反应评价是正常自然的，因为普通观众对中国服饰的文化、行业、背景、定位未必在意，​​更不用有责任，也没需要有使命感，可以是纯茶余饭后观感话题；另一端网民反应尽是劣评，如「根本称不上中国服、失望、无言、怀疑审美眼光」等；不少期待看到具备中国传统服饰的美与文化并存，或者不一定百分百传统，但是至少不被混淆，或应正视听，或有新时代发展的中国服饰文化；这一端可能是支持中国文化服装业界，或学者，或喜欢真正中国服饰，或其他人士；当中，或会带有传承使命感责任感「以正视听」，或认为做应该做的事。

              (图片由作者提供）

我以形象业界看这个时装秀环节的服饰，的确觉得混淆，就是觉得极其量有微量中国元素，但西式服装剪裁及设计感完全盖了中国服饰的文化及观感！说是中国服饰，真的觉得会被弄糊涂，也可能影响对中国服不怎么认识的观众产出错解形象！可能因此而错解中国服饰文化。如果不正视听，恐防有人继续把事情（是错的事情）做对；即是错下去。

日前看到对网上「王炸炸要炸了」就这时装秀发文分享观后感！点评详尽又实在太精准了！可以看到作者对中西方时尚、服饰、文化都有见地！形容这场中国服饰时装秀为「西方神学在东方」！一方面指出时装秀的服饰，由文化、风格到剪裁，与哪些西方品牌有疑似雷同的对比；就春晚部分，借引观点如下：

• 「春晚节目上的李宇春和模特们大都戴上了华丽丽的头饰。中国哪个朝代哪个民族的头饰是这样的？」

• 「这些头饰很明显是西方宗教的元素。《圣经》中就有这样的形容：天上现出大异象来。有一个妇人，身披日头，脚踏月亮，头戴十二星的冠冕。因为星冠和光环都是非常经典的西方宗教元素。」

• 「张梓琳的造型，能看到1941年的老电影《齐格菲女郎》中海蒂·拉玛造型的影子。」

• 「这身高耸的衣领，一眼就能看出不是「国产」。这是西方的拉夫领，它是文艺复兴时期欧洲贵族男女衣服的特征，在脖子处的束缚可以营造出禁欲感，显得端庄、古典。 」

（图片由作者提供）

还有更多，大家有兴趣可以点入细看分析。 （资料来源：網易新聞）

我早就有个县念，西服称霸全球半个世纪；什么时候可以平衡一下，中国服都可以带领风骚？我不是对西式服装有偏见，只是觉得两者风格各有千秋，西服当然有它的魅力影响力，中国服也极有视觉魅力与文化底蕴，总不应一面倒以西式服装为主流就是「理所当然」。中国服饰不是只在历史，只在谈论，或只在博物馆展览欣赏，或只在舞台或婚嫁盛会等隆重场合活跃；中国服饰也可以穿上班，中国服饰也可以发展发挥为不同场合着装，也可以有能力轮流共享国际服饰领域的翘楚，领军为主流。

相信中国服饰要崛起称霸于国际市场甚至引领为主流之一，是要过程。需要多长的年月才会加入为全球主导之一？不知道，但是，春晚节目是全球都盯着的，出现时装秀这举动，相信未来下一步要提升中国服饰的定位、发展及地位也不会远。中国人民渐渐富起来，科技也站在高地了，接下来教育及文化要对等提高提升发展。衣冠文物正是反映文化的生活载体呈现，所以，有理由相信中国服饰文化在未来将是另一强势产业。

正正因为春晚是全球眼睛都看到的节目，对展示中国服饰这名堂，难免期待高度正规。如果要让中国服饰占取地位及形象鲜明，第一步要以最纯正的传统服饰来传递老祖宗几千年的文明，一来是致敬之举，二来是文化认知的再加强；后展现真正以传承文化的理念、融入新时代科技，或新发展物料；将文化、时尚、科技融汇，具有说得出的文化背景理念，更会令人心悦诚服。将来的后续就要具体平常化实行，设计上不单只呈现舞台或演艺人才可以穿的「大龙凤」，而是可以在日常生活因应场合而配对穿着的中国服饰，相信这会真正建立中国服饰全面体系，让中国服饰形象彻底走入寻常百姓家，走在国际时装主流领域指日可待！

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