蓝色代表冷静?红色代表热情?粉红色代表温柔?衣着色彩发放讯息是实是虚?

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

最近扰攘了全世界人心的女士,以粉红套装下飞机,漆黑中的粉红,被人形容为温柔的、温和的。

提到服饰的色彩,有色彩讯息的传递,可能是讯号,可能是心情。更有可能是“工具”,举些简单例子如:

蓝色:冷色系,在北美洲及欧洲,代表冷静、理性、沉稳、诚实、值得信赖、有助稳定情绪;可以演化为粉蓝色、海军蓝色、天蓝色;随着色度变化又有另一些信息的展达,蓝色也代表忧郁。然而某些国家对蓝色又是另一番解读,在土耳其、希腊、伊朗、阿富汗和阿尔巴尼亚都很常见蓝色眼形护身符,被认为可以对抗邪恶,可以治愈和驱邪。

红色:暖色系,代表热情、积极、奔放;西方人喜欢或穿上红色会展现十足自信、充满斗志、野心、强势、爱、能量;红色也是危险及警告的信号;在中国传统文化中是四象之一朱雀,代表的颜色是红色。红色也代表吉祥的意义,在中国的诞神、传统中国年、节日庆典,都以红色来装饰;又比如在婚礼都喜欢用红色装饰,是吉庆满堂之庆典氛围。五行中的火对应颜色就是红色,八卦中的离卦也象征红色。

 

粉红色:暖色系,在西方是与权利相关的颜色,亦有“软化攻击、安抚浮燥”,纾缓压力情绪及放下戒心的用意。2013年瑞士心理学家史贝丝(Daniela Späth)将瑞士的10所监狱牢房漆成粉红色,并称其为“冷静粉(Cool Down Pink)”;根据史贝丝的研究,粉红色确实有纾缓情绪的功效。

在中国文化中,粉红色又叫桃花色。粉红色(桃色)可以象征女性,如白居易《长恨歌》中有:“回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色”;另“人面桃花相映红”的诗句,以桃花比喻女人,是因为女子为修饰自己而施用粉红色胭脂,脸色白中透红,可与美丽的桃花相比。

 

 

(以上所有图片来源:网络)

如果单纯以身上的颜色来论或看懂一个人的心态状态,那可能是被“中伏”,因为这有可能是一个“手段”、可能是一个可以蒙混的层次。

穿上身的颜色,可以是一项被刻意利用的“工具”,不等于内心真有这份色彩的本来意识。一个强悍的人,惯做恶事坏事,难道穿上粉红色,就代表他/她温和温柔可爱吗?其实可以用机心算出来做出来的,但并不表示表里一致。

就像一把刀,功能本来是切割,不同运用方法就是差之毫厘缪以千里。运用在切苹果,是平常的生活运用法;但运用在凶人、伤人的话,那是令人受伤害的不法运用行为。

总结一句,选色彩,可以是手段;看色彩,眼见不一定为真实。

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【修静修心】都市人想活得安心,能动,也要学静!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量!

有朋友说每天有好大量的朋友或群组讯息,光是响应都已经很花时间及精力。事实上,有必要一定要响应吗?一定要回发很多话吗?说话少一点,可以吗?话多不如话少。引起误会的机率都少一点。

多年为企业提供形象培训到现在,经常有学员期待是培训中有什么“玩意”活动!似乎非要“动”的安排不可……

从以上的状况,得出一些体会:都市人习惯了要“动”,单是响应消息,大家就好像一定要“讲、或写讯息”。响应当然是礼貌,但是也有些需要的分别及技巧。要权衡轻重先后缓急,有时回应有好多方法的;忙到连给自己的时间静一下都少之又少或甚至没有,对生活没有能量补给就会衍生问题。

之前也有学员提出过,遇着要开会做presenter,或做讲座speaker,都觉得很难“气定神闲,从容自在”。因为做事太心急,行动急,说话急,明知但做不到慢一下。这烦工作,除了经验是原因之外,处事太急也有影响,所以“难”。

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为什么难?因为大家欠了“静”的功夫!要“动”是很容易,要“静”,很难!人,总爱取易舍难;所以大部分人热爱的运动都是“动”的占大比例!归根究底,是因为大部分人从小到大,在家、在学校、在公司,“静”的训练比例较少,形成不均衡。

想活得安心,先要学习修“静”才能修心;需知道,动,很容易;静,比较难。普遍都市人缺乏却实在又需要的,是修“静”,可以在困难的环境情绪中,得到多一点安住自己的心的能力。

现在日常生活无论在公在私的项目,都是普遍的“动”,动,是“分散”及“消耗”精气神的过程,是“输出”的。但是有出不可以无入的,入不敷支的后果会好严重,大家要想想。静,可以助你少点输出,但是什么都不做不是“静”。在道家来说,更要练习气功的“输入”,保存精气神,十分重要!

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“静”,跟文化有关。西方文化跟中国传统文化大有分别,中国传统文化的儒释道三家学问,都有“修静”;以前的读书方法,更是读完书之后就要“静坐”,当中当然大有学问。学习修静,要知道是“知止而后定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。这个“得”,也包含身心灵方面。但人儒释道三家学问都不在香港的基本教育轨道,“修静”更容易被不明白者用他们的门外知见而将之放入“误区”;所以稍为提出一下都被“钉”、“否决”。

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如果没有接触过东方的“儒释道”三家文化学问,也不妨从西方科学家发表的资料了解一下。有说精神压力是可以破坏“端粒”“(telomeres)的,能保护及重建端粒,就是推迟衰老的关键;要好好保护减少破坏端粒,还有很多原因;相信懂得情绪的化解收放,懂得平静心神,都是减少破坏端粒的原因之一。修“静”不是呆呆地坐下就是“修”的,要道理方法“学习”,持恒修动静双修,对工作,情绪、精神、身心灵健康、延衰老长寿命等等,都是帮助的基础法门。

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动的活动,市面不少,大家生活中也有很多机会参与;近年世界纷纷乱乱,个人更要修心修身,修习静是方法之一。修习过静坐,我个人的体验是令身心平衡,思维更清晰,情绪更易收放及化解,把心安住。学习修静可以有几种方法,大家不妨以作参考:

 1. 学习正宗瑜伽课堂

 2. 学习道家气功课堂

 3. 参加正规静坐课堂

 4. 参加正能量的身心灵课堂

 5. 学习过后才好自己持恒在家练习

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6. 掌握过正规方法,自己平时即使入厨房切菜炒菜、在家打扫、插花、弹琴、画画、书法、手工艺……都是动静双修的途径。

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