节气穿衣之道:立夏宜穿绿色,小满宜穿樱桃色?选对颜色,养身、养生、养眼!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

朋友闲聊最近特别喜欢看中国的古装剧,特别欣赏剧中服饰装扮的古典优雅美,也非常佩服那认真的配搭,一丝不苟的执念美!事实上中国很多服饰都跟节气有关,大有学问!单是色彩配已目不暇给,大家说来也想试试个中滋味及韵味!

要把古时雅服试上身比较难了,但是可以欣赏及参考配色美,套用现代服饰也可以是另一番古今交融的美感效果!笔者不敢说对节气及中国配色有什么研究,但是一直喜欢从中学习及借取灵感,启发增进养生又养身之获益!非常有意思!把资料整理一下与大家分享藉着节气养生又养眼!

说到节气,一不留神春天已过,5月5日已立夏!立夏的意思是春天结束,夏天开始,雨水增多,农作物生长渐旺,田间工作日益繁忙。这段日子也是绿树林荫,万物繁茂生长!

夏天属火,火气通于心,加上天气较热,较令人烦躁不安,所以立夏养生先要注意“养心”。饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗粮及苦菜类蔬菜,如苦瓜香菜等;苦味入心,苦味食物可除躁去湿、清凉解暑。

中医说“养心”除了心脏还包括心理,夏季养生也等同说养性,保持平静和谐心情,避免心火内生,是重中之重,所谓“心静自然凉”。要配合这些日子的生活,穿着大可以选择予人和谐感的绿色系列的服饰,刚巧西方时装舞台近季也是非常流行绿色!以绿色的亮度及浓度的变化,如果认为同系色调的穿着是比较大胆而恐怕驾驭不了,也可以绿色衬白色,或卡其色,或灰色,或黑色。

   

 

立夏气节之后就是小满5月21/22日就是小满,意思是大麦、冬小麦等夏收作物,已经结果、籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满前后的天气特点就是高温高湿多雨。因此防热防湿都是要注意的重点,宜重视保护皮肤湿痒之调养,以清爽、清淡素食为主,常食清利湿热之物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、山药等去湿健脾益体的食物。衣物要注意防霉。这个时节也可以多穿樱桃色、胭脂红等色彩,在湿漉漉的天气中对比反显提升心情更现光彩。要驾驭这等色彩而显出格调,不妨趁牛仔裤,甚至时尚运动服,都有明亮风采,养眼又提神!

 

 

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