雨天面试变落汤鸡？可能会被扣印象分！见工避免狼狈小妙招分享！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

朋友V君是人力资源的总监，眼见下雨天来面试见工的求职者，全身尽湿的狼狈形象，却因而心中暗自有了一些看法。

如果大家的学历差不多，除了看阅历，也顺带从环境而看他们的应变能力！特别是恼人的雨天！V君看到有来面试的人一手提着雨伞，一手拿着手袋及手提电脑，裤脚及鞋又尽湿，一副“落汤鸡”的模样，也看到有些人的衣脚干了之后就连裤管的形态都“变形”。心情好像很不安，又浑身不自在！更见过有人穿露脚趾的凉鞋来面试，第一印象“扣分”值也不少！

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雨天着装上确要考虑部署一下，免得因为着装的影响，令自己的第一形象失分，“牵连”表现。而V君看的，就是要在这样的情况下，观察大家做事的心思及准备，有比较就知所取舍。

多点用心可以让人解读处事的“准备”作风；处理好会因而反映妥善的一面而加分，相反就会因这样而“失分”！前往面试，准备工夫当然不可少，为显个人的“能力”，又不失职场的“风采”；或想雨天见工仍力保职场专业风姿，以下都是做足“准备”的妙招：

1.        下雨天挑选衣着布料要比较挺直，无论是布料及剪裁，都选较挺立的，即使有汗水有雨水，都不会令布质变软、变绉及变样。特别是外套及长裤，宜选那种带nylon或rayon成分的，湿了都不易变型走样的，而且快干。有了这类风雨“战衣”，外观受影响的程度可以说会减到最低；

2.        雨天最易弄湿长裤，如果是穿长裤装的话，宜选布料挺直及容易滑水的，不要太软薄；

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3.        要挑选可以挽在手臂的手袋，必要时背在肩膀上；男士可背背包；一手拿伞时，也可以腾出另一只手，令自己可以安全一点；

4.        选的手袋宜是防水及较易清洁的，皮革物料湿了之后不好处理的，容易变型，可免则免；

5.        有需要也可为手提袋或背包加个外观得体的防水套，让人有准备充足，保护周全的细心及有处事动力感；

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6.        如果无可避免需要穿高跟鞋，最好先穿平底鞋或水靴出外，回到适当地点才改换高跟鞋；

7.        配合着装型格的雨靴配搭得宜的话也是好选择，也省去要换鞋的动作；

8.        文职着装要端正，不宜穿浅淡色如白色、杏色、裸色或米色等等的衣着，特别是裙或裤；被雨水弄湿或溅污了就影响外观；

9.        着装外加有职场味的长雨衣，例如透明色或蓝色都是好选择。

10.       当然，得体的大雨伞是必备的！

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有谁不想提升个人形象格局！赢不能赢尽，要学习「藏」、接受「输」、懂得「让」！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

有一对夫妇朋友刚创业，经营自己的公司，每天一起工作。作为太太的朋友最近吐苦水，为了大家共事的和谐，纵使意见不一致或难达成共识，她也尽量相就，但有些状况，关乎到她的个人专业、资历及专严，有时会被作为上司的丈夫或同事忽略，甚至被践踏的感觉。心闷不快，情绪低落。

人生总有些不可避免的事，就例如两夫妻在同一机构及环境工作。事非得已的话，就要有心理准备面对碰触一些异见、不协调及争论，要有心理准备勇敢面对及处理；这，也是人生大学问啊！
 
听过一句说话：「赢了吵架，输了个家」。
 
最近也写下了一些化解关系问题的生活碎碎念。其中一段是这样的：
赢，不能赢尽；生活要——

  （图片由作者提供）

学习『藏』，藏什么？就是藏自己的坏情绪，藏自己的恶言语；坏情绪恶言语都是破坏关系的刀！能藏则藏，减少伤害；能把坏情绪恶言语「化」，就更是理想境界；接受『输』；输什么？当大家各有意见，讨论一轮还是各执己见，即使大家是好亲密，但是达不到共识，心有点不舒服；那么，如果自己不计较输，让对方赢；路，还可和谐继续走下去的；懂得『让』。让什么？就是有意见有争论，疆持不下的话，问自己，最终想事情结果顺自己心意就是了？还是宁愿「让」步，让出自己据理力争的方式，让对方得「赢」，让大家保持良好和谐或亲密关系；让而不致有严重伤害的，懂得让，令对方舒服。
道理大家都懂，要做到，背后要什么？
 
例如学习『藏』，藏起坏情绪恶言语，否则会造成双方不满、不甘、不爽、贪喷痴念都会跑出来互相厮磨，藏，终究不是最极致解决方法；最好方法是要「化」；坏情绪恶言语终极是要化掉，才不伤害自己不影响别人。但不是一句话说了就算，而是要行动，要累积功夫；首要知道心能转境；要学懂转「念」，心念一转，态度一变，心态影响百分之八十的结果！要提升自己格局，正念转向就有机会化掉了自己的贪喷痴的负面心思。那么，化的背后，又需要什么资源或条件？
一般人都喜欢自己总是赢的一方，是令人开心满足的；不是很多人会想到刻意让自己输的；如果能接受自己输，一次，两次或……；接受输，其实是自己的修为。
 
能赢是能力，能输是心量，是胸怀。懂得让，是气度。综合来说就是在行为上的修养。明道理之后，就要靠自己的执行力，执行力更需要从根源下手，包括先处理好个人健康饮食（我倡导选择健康素食）及运动（我推荐练习太极养生学）着手，要有健康的体质、澄明的思想，才有强盛能量及行动力（想到就要做到）。最幸福还是找到明师，明白道理的导师助梳理问题；有这些根源条件，按道理，行方法，习练之。

（图片由作者提供）

想提升个人格局，不要忘记「赢，不能赢尽」、学习『藏』、接受『输』、懂得『让』！对家人、情侣、夫妇、朋友、同学、同事、上司、伙伴…任何有人的地方，人与人的关系，都通通可以应用！共勉。
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2022年新气象、新形象、新能量！建议开三个户口：储蓄健康、正能量、正知识！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

首先祝愿大家2022新一年，活得平安、身心安康、六时吉祥！

日子顺逆总会有，学懂欢欢喜喜受！最重要祝福自己及各人都继续有能力！有魄力！有耐力！唯有这份自带能力及别人无法代替的拥有，才可面对、处理、放下、皆自在！最好还可以加入“素”食族群，素造新力量！精气神满满！愈多人自身环境好，能量气场愈更好！

（**** 以下所有图片由作者提供  ****）

踏入2022年，祝愿大家朝着拥有身心灵健康、和谐、美丽的形象作目标，为自己的生活形象加添养分，福慧双修，从而更可能推己及人，令自己及家庭相处得更和睦及活得更精采，更希望大家都活得自在！

每逢新一年都会有检视过去的习惯，也就顺道梳理一下身心灵，重新排列未来的生活重心！展开新的行动！快速概述一下2021年做过什么大小事年记：

1.       2021年1月，我在不大积极的情况下接触了一个德国科学家研发的健康饮用产品，这饮品特有营养输送概念（NTC®）专利，按人体每天营养分量比例而冲饮，直接输入细胞。我之前真的不怎么积极，只是接受了朋友的好意愿意试试体验。饮了三个月的感受是自觉精气神更好，更重要是要加强免疫力！其实重点不是我的故事，重点是我仿佛是被安排饮用才有下一步的事情，因为事隔三个月后即4月中，我的哥哥因脑部被发现有颇大的肿瘤，被急送返港，做了长达12小时的手术。手术后当天半夜曾经出现休克，手术后一星期都未能自理，完全要护士照顾，就在手术后一星期，我让他开始饮用这健康产品，饮量是比一般人高的3倍分量！一星期后他可以出院！状态是可以完全自理。休养一个月，康复理想，更在香港接种了两剂疫苗才返回国内继续工作，持续三个月保持每天平常人的饮用方式，身体从未有任何不适，半年后复诊，医生说身体状况良好！我深感这是巧妙的安排！

2.       从2020年2月开始出发点因为疫情而多数人都要留家做饭，于是在本栏附加素食谱为大家提供素食灵感；2021年4月终于一偿心愿，在经济通网站开拓推动素食的专栏“素心Cook”，感恩我能以超过十年素食及倡导素食者身份为大家效劳！自己构思食谱及做法，更自拍影片自己撰文，就是希望更多人知道素食有好多美味又健康的选择！

3.     2021年5月，有幸被邀请落区，为小区朋友提供素食课堂名为“家家有荤素”，近乎做了“素心Cook”的现场分享示范版。反应令我感到很鼓舞！

4.     2021年5月开始，接受新工作，为素食餐厅作空间形象及参与运作的顾问，作为素食倡导，有幸又踏出多一步！更感谢所有好评、欣赏及支持的大众友好！

展望2022，我相信我们更要立善念、发好愿、用心笃行一切对地球、对环境、对生态、对生命都有帮助的事！迷眛本性，灾难纷呈；人心正，天心顺，人心不正，戾气冲天，气侯变异也因此而来。

2022继续小小建议分享如下：

1.     开一个储蓄（健康）户口 ：储蓄健康是自己自主的，每天自我要求的起居饮食生活作息的行为累积。每人的健康方法都不同，如跑步、瑜珈、气功、素食等等，找对适合自己，储蓄累积有效和应的能量及方法。疫情还未过，加强免疫力为尚策。

2.     开一个正能量户口 ： 储蓄一定的正能量，有助负能量出现时，加减扣除下，令自己减少身心不安的伤害蔓延！如果平时不储蓄，何来有这笔“资产”去帮补及抵销？特别是现今生活愈来愈多复杂事态！正能量不是靠别人给你的，只有自己生产的。

3.     开一个资粮户口： 资粮是正知识的智能资粮；多接触及学习具有正知识正见的朋友，备实际经验琢磨后产生的智慧，可以帮助平日生活工作遇到、连一些专业人士都帮不了的想法及态度。

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形象内功修善法，由环保做起！ 「慈济环保愿行馆」以共知、共识、共行爱护地球！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

玻璃自然分解需时1,000,000年！！！

发泡胶自然分解需时10,000年！！！
胶袋自然分解需时30年！！！

如果人的一世有百岁，千世轮回，那个被你弃掉过的玻璃瓶仍伴左右？？？！！！

以上资料，都是多得日前参访刚启动的“慈济环保愿行馆”所得知的信息。出席开幕活动的嘉宾众多，香港特别行政区环境局局长黄锦星先生也特意来支持。

（**** 以下所有图片由作者提供 **** ）

地球严重受伤，如不警醒，加上行动，无论人、物，也没形象可言了！

修善自己，修缮地球，刻不容缓！

慈济环保愿行馆历经两年半的修缮、设计和展馆工程，以环保理念与建材修建而成。终于在2021年11月20日正式对外开放，于2021年12月11日举行开幕典礼。项目中有专业的建筑师、设计团队、策展团队、环保艺术家和工程公司的用心，令环保站得以全新面貌成为今天的慈济环保愿行馆。

走入慈济环保愿行馆，可以参观到不少环境变化的信息、处处都是充满环保意识的设计及展示！例如有专为回收雨水的管道、尽量保留及美化的水井，偶尔饮水思源、弃掉的饭盒做成地台、自制环保酵素、用完的塑料瓶及塑料吸管做花瓶，还有木匠师把打风倒塌的树木拾回来从新创作给予新生命新形体！甚至有一个大爱感恩科技馆可以参观到塑料瓶如何变成衣服鞋袜手提包等等！垃圾之名，应该要重新定义！物品是可循环、可变成资源、可再造、可以续物命！相当有意思！有启发性！赞叹！值得大家预约去参观及学习。

 

         

慈济环保愿行馆经翻新改造后，建筑物四周仿佛被竹林围绕，雅致宁谧，并将安排一系列的活动予公众人士参与，透过举办讲座、导赏、素食班、市集、街站等等……提高大众对环境保护的意识，并开展素食之路，一同守护环境。

   

话说我第一次接触座落在大围山边的慈济环保站，本是慈济大围联络处，主力担当环保教育工作；也就是现在愿行馆的前身；时为2013年，当时场地比较简陋破落，而且位置不怎么起眼。我当时参观完环保站之后，还亲手在垃圾桶内检垃圾做分类；深深为所有做分类的志工们觉得难为，好不容易，因为垃圾桶内不少外卖发泡胶及残余食物、汁液、饮料；混起来是怎么回事，不用形容，大家都可以想象到。自此，我每次在外吃饭，尽量吃干净，甚至用清水倒入饭碗中连汁带水一起喝完；饮过的塑料瓶，我会冲洗一下才放入环保箱。每次如果在别人的地方作客，人家端来的茶，即使不是一次过饮完，临走的时候，尽量饮干净才离开；尽量少买瓶装饮品；有需要时尽量自备餐具或保暖瓶，少用外卖盒或杯；每次乘坐飞机后，都把胶匙胶叉带回家，免得机舱因无法分类而只能混合在垃圾堆。

之后，我更参访过位于台北内湖的慈济环保中心，更被当中的环保分类工作所感动！很多老友记志工们每天大清早就去中心好像“返工上班”一样，各就各位坐下来把被弃掉的塑料瓶分类，我也是那时开始知道原来塑料瓶分为#1至#7号，各因塑料的硬度分别而各有不同的再度使用的地方。回港之后，我也身体力行穿上这些环保衣作为工作及日常服，既做行走的环保意识，也在意给身边的你与他有接触认识的机会！也定期在公司内做推广，也提供素食与众分享。

大家可知我身上的白色衬衫、手上提着的手提包都是属于大爱感恩科技的环保再造产品，全都是由弃掉的塑料瓶，以续物命的意识加技术，重新演绎造出来的；非常舒服、美观又容易配衬！全天候都可以穿着！灰色手提包至今我连续用了五年，几乎天天用，真心赞赏设计很实用又有简约美！

慈济环保愿行馆以“共知、共识、共行”作为宗旨，提升大众对环保的觉醒，带动行为上的改变，集合共行的力量，落实身心灵环保和大地环保，以减缓地球暖化的危机，保护地球，保护大家的生存及家园。

高度鼓励大家一定要来参观，绝对可以改写你的生活环保态度，更是绝佳的亲子教育！为地球出心出力，你我他都可以做得到！

预约参观学习的团体，可以在网上预约：

慈济环保愿行馆 ：

https://tzuchieac.org.hk/

慈濟環保願行館臉書：

https://www.facebook.com/Tzu-Chi-Environmental-Action-Center-%E6%85%88%E6%BF%9F%E7%92%B0%E4%BF%9D%E5%85%B1%E8%A1%8C%E9%A4%A8-108965488216500/?ti=as

 

注：慈济环保愿行馆建筑物于上世纪50年代初由胡文虎家族兴建并捐赠给慈航净院，开办义学与慈幼院，及后改作幼儿园。幼儿园在2000年停办，慈航净院瑞融法师于2003年将物业转赠给佛教慈济基金会香港分会，用作大围联络处及环保教育站。为进一步推动本地环保，让市民大众更深刻了解环保的重要性，及身体力行在日常生活之中，香港分会于2021年将建筑物修建成慈济环保共行馆，并获得香港赛马会慈善信托基金捐款赞助展览及相关经费。

# 香港赛马会慈善信托基金 #HKJCCharitiesTrust #赛马会从心开始环保共行计划

#JockeyClubBeginintheHeartEnvironmentalCollectiveActionProgramme

#慈济环保愿行馆 #TzuChiEnvironmentalActionCenter #拯救地球从我做起 #一齐动手保护地球 #慈济 #Tzuchi #Greatlove #大爱 #环境教育 #爱护环境 #减废 #环保 #垃圾分类#saveearth #protectenvironment  #sustainability #ecofriendly #savewater #environmentaleducation

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国际形象专业同仁交流会：如何与不同年代出生客户沟通？先了解各世代特性！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

每两年举办一次的国际形象专业同仁交流会，本来历届都在美国不同的省份城市举行，让全球形象界别同业共聚一堂，一起选择参加，一起交流及学习。今年首次破除常规，不作现场实地举行，而是改用新常态，就是网上会议；全球同业都不用亲赴特定的城市场地，而是大家都以电脑或手机，同步参加为期四天的交流会及课堂。

如果说因为疫情阻止了活动而停摆？就等于说没路可走吗？什么是路？就是在没路的地方建它出来的，开辟出来的。很感恩这次的疫情启动了我们很多人的斗心，激发了很多以前活在舒适带而不会去想或去做的事，一个疫情就像一次颇长期的活动教学！让我们跳出舒适带，发挥能力执行以往未做过的事。

刚于六月参加完这场国际形象交流会，感叹时代科技及时势带来的改变！虽然足不出户，大家要做的事，依然可以做到！只是形式不同，效果或感受当然有别，但不失是可行又高效的方法！又一次引证，境不转心要转！事情不一定要因循固有概念及方法，执行不一定要因循过去的模式！遇山开山，事情总可以做到的，不需怀缅或比较以往的方式就好。

话说这次的交流会中，听到不少同业的分享，其中一个题目就是如何与不同年代出生的客户对象沟通。这点对不同行业都很受用。因为不同世代的出生，的确是社会人文核心文化的转变。尤其面对新世代，生活态度、观念及价值观都有大不同，值得梳理一下而从中找出沟通顺畅之道。

从课堂中聆听后，我再讲对不同世代的背景习性分析将之本地化，相信对任何行业都有值得参考的帮助：

1.  挣扎求存一代（1945年之前出生）：

  •  在百业萧条下挣扎求存
  •  生存就是拼搏工作
  • 每日为三餐而奋斗
  • 非常勤力努力
  • 存在等级观念
  • 愿意牺牲自己
  • 已婚女性多为家庭主妇
  • 收音机是主要的信息接收平台

      这个世代的人都比较重生活温饱、重事业、重家庭、重储蓄。

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2.  传统主义一代（1946-1964）：

  • 人民迁移潮出现
  • 普遍不容易找工作
  • 多做较低下层的工作
  • 入学读书不正规
  • 生活比较艰苦节俭
  • 坐飞机旅游已很尊贵
  • 传统的消费方式
  • 娱乐场所开始出现
  • 不管政治不理战争
  • 投资就是购买物业
  • 花很多心思时间追求伴侣
  • 爱情及婚姻关系比较专一
  • 选择传统的婚礼程序
  • 每个家庭的婴儿出生普遍较多
  • 避孕药/身体控制
  • 电视开始出现成为信息主要来源

      这个世代的人都比较着重传统家庭、结婚生儿育女、积谷防饥、生活拼搏。

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3.  百业启动活跃世代（1965-1979）：

  •  基本教育不足
  • 大学学位贫乏
  • 为生活奔波劳碌
  • 童年生活简单但容易快乐
  •  劳动市场工作选择多
  • 摆酒结婚是人生必经阶段
  • 家庭开始增加使用电器
  • 人民少有理会时事政治
  • 女性进入劳动及技术性工作市场
  •  交通及文娱设施基建开始增强
  • 国际品牌市场开始进驻及活跃
  • 选美活动兴起成为大众娱乐集体回忆
  • 固网电话、国际长途开始普及
  • 国际商业通讯流行传真机或发电报
  •  文化娱乐信息以报章杂志及电视为主

    这个世代的人比较着重读书、相当看重读书成续、开始注意国际化生活、喜欢追逐外国潮流信息、崇尚奢求、生活最大娱乐是看电视。

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4.  百物兴旺最盛世代（1980-1995）：

  • 生活物质丰盛
  • 受电影歌唱娱乐熏陶
  • 容易有婚前性行为与同居
  • 拼搏工作，平衡家庭、工作和个人
  • 外地品牌开始陆续进驻
  • 一年至少出外旅游一次
  • 职场高薪挖角是常态
  • 只想做自己喜欢的工作
  • 喜欢简单而实时的信息
  • 喜欢一身多兼任务处理
  • 喜欢旅游、吃喝玩乐
  • 卡拉OK是主流娱乐
  • 不容易承认自己错
  •  不容易说“对不起”
  • 不容易道出真感受
  • 互联网、电邮在商业及家庭都开始普及化
  • 简约符号字出现为大趋势

       这个世代的人比较着重知识、崇尚潮流、物质生活丰盛、生活比较容易垂手可得、喜欢以互联网内容为根据。

5.  千禧世代（1996-2010）：

  • 性格高自尊、重自我
  • 开始投入虚拟社交网络
  • 被教育到重私隐但又爱分享（晒图）：数据、照片、习惯等
  • 极度需要互动和发表意见
  • 被鼓励懂得投诉及有时滥用投诉
  • 他们不喜欢只有一种职业的想法
  • 他们想要的不是职业，而是特殊项目
  • 不想打工，想有自己的事业
  • 强烈的社会和生态责任
  • 喜欢在互联网生活及消费
  • 缺乏人际亲密感和社会关系
  • 电子产品平台是主要的娱乐及学习方式
  • 减少群聚活动
  • 注意生态环保健康

      这个世代的人比较着重自我、要求私隐、爱分享自己美好的图片、人生不能只为工作只为两餐、追求生活质量、不会长久为一家公司工作拼搏、喜欢自己做老板。

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6.  Alpha 世代（2011年至今）：

     创造“α世代”一词的澳洲人口统计学家Mark McCrindle表示，每周有超过2,500万名的α世代成员出生。也就是说到了2025年，α世代人口可能多达20亿人，他们预计将成为有史以来最具创新力、创造力及数字化知识最丰富的年轻族群。

     较早前，各学校在疫情影响下停课，估计全球12.5亿名孩童待在家中。毫无疑问，α世代花更多的时间留在室内与电子产品为生活及学习伙伴。当大家还担心这样会影响儿童的社交能力、沟通能力或什么？专家却说这种数字互动模式可以加强孩童的创造力思考力。

  •  对科技产品不陌生，更易精通
  •  成长环境与智能手机和平板电脑为“成长伙伴”
  •  活在智能生活及学习模式
  •  有网络欺凌事件也有网络真伪问题

     这个世代的孩童，将会是未来生活形态大洗牌的轴心人物。他们与科技成长，更聪明更进化！娱乐公司Beano Studios的一项研究中发现10岁以下的孩童，有58%认为性别不重要！在5到9岁的孩童中，每5人当中就有1人曾为了自身关心的议题上街游行或抗议。这些孩童大部分是千禧世代的子女，这个调查结果可能是α世代父母的意见投射，也是人们对世界的看法正在改变的证明。

  (网络图片)

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【中国服饰在崛起】从旗袍演变，看东西方文化博弈过程！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

上期提到“中国服饰之美”的时装秀，因为夹杂太多西方文化及设计，引起争议。

那到底什么样的衣服，才是代表中国服饰？相信很多人会想到汉服。汉服经历了四千多年演变，以平裁（平面裁剪）为重点，以T形平面结构为汉服的根本；上衣下裳是汉服特点，以右衽为正宗，左衽为蛮夷之服。论语有这一句：子曰：“管仲相桓公，霸诸侯，一匡天下，民到于今受其赐。微管仲，吾其被发左衽矣。岂若匹夫匹妇之为谅也，自经于沟渎，而莫之知也。”（简意是指如果没有管仲，我们恐怕要披头散发，衣襟向左开，沦为夷狄臣民了。）

《小道可观》刘育红：“汉字的‘衣’字属象形文字，上面的一点表示人的头颅，点下的一横便是平展的肩袖。无论历代服装的领襟款式与装饰风格如何变化无常，‘T’字形的连肩平袖结构贯穿了五千年的中国服装史，并辐射整个东亚文化圈，具有高度的连续性与统一性，以标志性的大气端庄，成为中国传统服装最基础的结构特征。”

（图片由作者提供）

或许有人提到中国服饰就会想到女士的旗袍，或长衫。长衫、旗袍的初期裁剪，也是“T”字形的连肩平袖结构。当时男士穿的长衫最明显看到“T”字形剪裁；女士为了要保家卫国也与男性看齐，当时的五四运动，就见不少女性走上街的时候，都是穿上与男性无异的长衫。

（以上图片由作者提供）

长衫、旗袍为什么后来变成剪裁修身紧窄，尽现女性婀娜多姿体态的服饰？本来传统旗袍裁剪技术的核心所在，是体现了中国工匠的智巧；但是，传统旗袍工艺是否被淡化？被取替？有分析说这原来是东西方文化之间的博弈过程！

（图片由作者提供）

根据《小道可观—民国旗袍裁剪法研究》（刘育红）中提到“旗袍是上个世纪最令人瞩目的代表性中国女装，既保持了民族性，又符合时代要求，是基于传统的创新经典。民国时期的旗袍经历了三个阶段的发展变化，其服装结构由中国传统的平面结构逐步演变成为西式立体结构。本文从裁剪法的角度对这个演变过程进行分析梳理，阐明这并非是一种技术的进步，而是东西方文化之间的博弈过程，其中的利弊得失在今天值得我们重新反思。清末的满汉女装互相融合，取长补短，产生了今天我们所说的旗袍，它是民国女性自主的选择。旗袍在初期延续了传统的“T”字形平面结构，衣身正中有中缝。民国中期的改良旗袍是旗袍发展的高峰，无论是款式、材质、工艺，还是普及程度、国际影响至今都无法超越。它在保持平面结构的基础上取消了大身的中缝，这一关键性的改良是这一时期旗袍裁剪技术的核心所在，体现了中国工匠的智巧，是今天的制衣技术无法达到的。后期的旗袍已经脱离了传统，变成了一件保留有部分中式符号的现代服装。”

（以上图片由作者提供）

旗袍本来是清朝满州旗女袍服，所以严格来说，旗袍不代表华夏民族的服装；只因近百年来，特别是大量电影反映了二三十年代、法租界的上海，当时旗袍都把平裁掉弃，取而代之的是修身紧窄、尽现女性婀娜多姿的体态的剪裁；那时又是灯红酒绿烟花地交际花最爱的着装，令到一些名媛淑女也不甘示弱，大家闺秀一样穿上修身旗袍，也来媚态一番。旗袍的媚态魅力成为社会交际场合的身份服饰，曾经一度也是当年时尚女性上班服之选，又有香港的选美活动指定为必穿的服装，还有食肆将之变成制服来吸引食客等等都将旗袍推波助澜；后现代也没有执念于传统文化；仿佛约定俗成，所以旗袍才会被民间联想为代表。

 （以上图片由作者提供）

有坚执文化传承者，从来不承认旗袍纳为中国华夏文化服饰的代表。认为旗袍只能说成是近代历史出现过的衣服名目之一种类，不能名正言顺代表中国服饰。传统汉服文化意涵更博大精深，只是款式及功能毕竟与现代生活，特别是科技高速发展的今天，确有违和感；要将汉服普及成为大众日常生活甚至国际舞台的选择，可能需要现代工匠的变奏，还可能需要漫长的道路。

（以上图片由作者提供）

新一代的中国设计师在近十年已陆续在国际时装展上占有席位，他们如何把中国服饰展现于国际舞台上？当中又有没有可以传承的中国传统文化的实际理念、学问精萃？暂时难以定论，不过，相信至少有一种近代服饰的意涵是丰富又别有意思的，下期再跟大家分享。现在搜集了一些中国新一代设计师作品图片，看看他们在国际舞台上展现出的中国服饰的意念。相信新时代中国服饰还是在演化过程，大家可以静候有心有文化意念作品的百鸟争鸣的兴盛！

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【优雅地老去】为老友记着装打扮的三个启悟！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

最近看到一个视频，是四位年龄都在六十岁以上的自称老奶奶，2000年退休后才去追梦，才学模特儿训练；她们对时尚都有一份热爱，历经二十载后，最近被邀接受访问，再以老得优雅的风姿穿上美美的服装走秀，走catwalk。风采魅力更胜从前！

想起2009-2011年这段时间，我也有幸受东华三院安老服务部邀请合作，为他们举办的“风采亮人生”项目作培训工作，“风采亮人生”项目是专为院舍中较能自理的老友记们而设。目的是要一改老人家惯性认为“老了，不用打扮”、穿得残残旧旧的低沉风气！我与团队先为院舍同工及义工培训以便为院友服务，包括面部facial技巧、简单面部、肩颈及手部按摩、张罗及募捐服饰为他们打扮拍照、全年的项目压轴来了一场老友记fashion show。

当时项目设计是希望令老友住在院舍，只要还能自理，得让他们活得有尊严、活得开心；鼓励他们继续活得健康美、优雅地老去！还有，就是要让老友记得到大家来服务时令他们有被“宠爱”感！当年的项目初开始的时候，已有心理准备会有不少抗拒的声音。因为无论男女的老友记们，都怕被人“笑”；如果参与或接受这服务，好像会被人觉得自己一把年纪才来打扮⋯⋯是世俗所“看不起”的。

     

经过一段日子，我们令老友记对这项目完全改观！同时，过程给了我与团队非常重要的三大启悟！对日后与老友说相处及理解，大有帮助！

启悟一，开始推广及执行这项服务的时候，大家的确有抗拒，抗拒是源于传统观念，未放开这个“临老才学人扮靓”这个“包袱”！但只要工作团队用心做，老友记们由抗拒到接受，由接受到投入，由投入到喜欢！喜欢级数更是到达“期盼”状态！这个过程，也让我们体会到，无讲八岁或八十岁，几乎无人抗拒“靓”这回事！从前不做只是“不懂”或“不好意思”，当大伙儿得到鼓励及肯定，自我感觉良好，心情自然豁然开朗！生活也特别有份“劲”！

启悟二，过程中，团队给予的是关怀及欢乐，院舍老友记有外界朋友来陪伴及关心，又为自己做那么多的事，他们有被“宠”的感觉。被人宠，人人都会较容易开心！开心会令生活更放松自在！

启悟三，服务过程也是我等义工团队的收获！因为有这样的机会，也让我们想到“老吾老以及人之老”，也会想到“他朝君体也相同”。将来作为老友记的话，大家有机会就要继续老得优雅也好、时尚也好、活力也好！让自己活得有尊严！让自己仍然打扮得整洁亮丽优雅！有梦就去追！永远不会迟！

当时为鼓励大家持续这股“老得优雅”的风气，历时一段日子的项目压轴特别安排老友记行fashion show！我也特别兴奋鼓励大家，年龄数字可以不用理会！即使六十岁或以上，都可以穿三、四十岁的服装！深刻记得有一位男士参与者说，人生从未试过穿得这样醒目有型！从未试过这样在台上走秀做主角，做焦点！感恩在老人院舍生活上有那么精彩的回忆！

老有没有所依都不及自己健康重要，有健康的身心，无妨继续打扮得漂漂亮亮，让自己老得有尊严！任何年龄都还可发挥生命价值！在生命下半场仍然可以继续活出精彩！！！

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【形象科技行（下）】学习与科技生活共存，过程中有3个发现！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

4月至今，开设了十只手指数不完的社交账户。又摄录，又拍摄，又录音，又打灯⋯⋯朋友笑说你管得过来吗？多谢关心。管不了就管少点。重点不在能否现在可以管多少，管得有多好。重点是过程。有什么发现及收获？这个分享，或许为有些朋友未踏出过一步而又想与科技生活共存带来参考。希望这份动力可以加强生活的体验，保持某程度上的好奇心，终极目标是令自己过着状况反复的日子，仍然有希望及充实的体验。

过程让我经历三个发现。第一发现就是设备不足！第二发现就是技术不足！第三发现就是个人状态的保持度！这三个点，完全对应我早年写的书《形象IQ．小技巧．大影响》里的一句话，形象是需要三力：实力、能力及魅力！设备，好比个人实力装备方方面面；能力，好比个人对形象的技术的认知、智慧及拿捏；状态，好比个人的魅力呈现、张弛之度及持续度。

针对发现，就逐点补充；按对痛点来处理。

第一发现：不够设备。小学生已学过这句说话：“工欲善其事，必先利其器”！所以，多多少少都要先付出，要“交学费”的！设置了工具才可以真正操作自如！于是，投资一部功能较好的手机、系统配置上更方便的手提电脑、自拍神器、灯光、夹麦……过去我习惯用了十年的苹果系统要转用华为的android系统，之前有过短暂的纠结，之后就告诉自己，是时候要把两个系统都熟习运用。总不能依赖某一系统！我更相信，这，亦是一个启示：想保持个人的鲜活感，一定要有好奇心、学习心，劝奋心！就是要走出舒适圈！习惯，也是由不习惯中走出来的！

第二发现：技术不足。我近来在专栏中除了自己煮自己拍照，还加插放了“素走疫境”的素食视频，都是经验过一番技巧模索。起心动念就是希望以美美的食物图片以视频及配乐呈现，希望刺激大家对素食的喜欢！除了剪辑图片成视频，后来我也加了短巧拍摄，后期制作以另一方式表达。当初自行摄录的时侯，常会出现光暗的问题需要调校，为了迁就灯光，于是与镜头近距离，令画面保持光亮感，却又觉得个人大了两个码！为了令画面比例视觉效果好一点，把镜头拉远距离，又轮到面部轮廓不够清晰，声音也显得不实在，有点像在山洞说话了……明显我需要用夹麦收音……清楚知道哪方面的设备及技术不足了，解决有两个方案，一是自己边做边错边摸索边修改，二是向有经验的朋友讨教。

摄录之后还有很多后期制作，单是找图片加插在视频都很花时间，还有做些特效；真心要赞叹手机APPs提供了不少简易剪辑科技！运用手机自己拍视频、摄影、录音、加图片、加配字幕及校对、加配音乐、调校音量及剪裁、图片投放的入与出效果、特效、长短剪辑……对于非专业的用家来说，以上全部都可以手机来做，初做的时候有点笨手笨脚，音量调校总是要嘛太大，要嘛太小；太多选择又令你找这找那找半天！贴纸图、图案、字体⋯⋯什么风格都有，有选择困难症的话，也真的很耗费心思！当然，这些步骤繁琐，你可以交给别人做；但是自己做过有体验才交别人做，那就更可以清晰掌握，更会知道自己想要什么，导引别人帮忙做也会更协调！

第三，个人状态的保持度！拍视频，我是自编自导自演的；还要顾及发型妆容衣着，环境及摆设美学都要尽量考虑顾及，以小本小资源方式练习。当开始的第一小时拍摄，一般都会处于期待、兴奋的状态；进入第二小时的拍摄，投入过后又渐渐掌握了些技巧。状态好的时候，说话的内容、声调、表情、眼神、肢体及手势等等还可以保持良好，如果想带动大家积极及兴致满满，拍摄时发放的精气神能量（energy level）就要相对保持高度，让观看的人也被你感染。但连续拍三、四小时对精神状态是挑战。所以有机会愈拍愈累，无论说话内容及表情都受影响。要状态理想，一定要好好计算摄录的时间、精力消耗、个人仪容、声音演绎、说话内容……等等。

这三个发现，相对换取了三个收获！非常值得呢！

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【精采女主人】今时今日要健康，宜一「功」旁身！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

最近有调查说香港人的开心指数普遍很低。由去年中至今一年多，大家都经历了前所未有的生活状况；也可说敲醒了一些往日“理所当然”的信念。新常态生活，世界各国各地的疫情持续，健康状况及医疗处理方法，是会令旅游欠缺信心而却步的；香港多年航空品牌也大裁员；除了引证无常、无奈及唏嘘，相信一般人未来还是要过省俭的日子，要过一段想飞、想外游不敢去或去得不方便的日子。

目前大环境的状况，应该是生活的启示，过去物质生活已到沸点；未来日子，要为自己内心及精神世界多点补养。想重拾开心，不是靠补给什么物质，是靠自己！！！

精神世界绝对不是虚幻的，精神世界是以身与心的健康为呈现。今时今日，更要明白身体健康要多靠自己维护，需要方法；内在的心态及外在的身体是互为制衡及互补，但是不可忽略环境，都跟天地有关；天地人的和谐是共鸣共振的，频谱可能看不到，但是关系是分不开的。天地的环境气氛在变易，人，也不能独善其身。人的意念行为，也会随着天地五行来调节调整，人的正向正道、善意善念既可改善自身健康，也是为宇宙天地运行付出善向能量，大家都有责任一起来维护；相反如多行不善，对自己内外身体及对外在环境都是发放损害，就变相是做了破坏。

身与心直接影响自己生活，想健康想活出好心境，实在值得学习及掌握道理方法，有道理有方法就要实践。真修实行，收获一定是在自己！别人可以给你营养食物，但也要自己吃，自己消化；别人帮不了自己吸收营养，自己要按体质自己来调整。

笔者自2009年习炼“太极五行自我康复工程”。每天持练太极五行功。2010年开始至今十年来，平均每年辟谷一次，至今第9次。一星期前才刚辟谷4天，体重减了10磅；辟谷让我个人精神舒畅，思维清晰。我知道不少因为练“太极五行功”而自愈了被医生说没法医的重病或做手术也没把握一定完全康复的顽疾，有患慢性病、妇女病、皮肤病、抑郁、都市病等等的学员，因持恒习炼太极五行功法而无药无手术地自愈了，重拾健康身体，恢复正常生活作息，对什么叫健康的认知加强了，对人生的心态有转化，那种喜悦，非笔墨形容。我也鼓励过不少身边的家人朋友去学习这个功法；有朋友从小吃药吃到大，就是因为学了这个功而不用再过“吃药如吃饭”的日子，满怀感恩遇上的喜悦！习炼功法是从身体及宇宙物理性角度调整免疫功能，对人的心态及情绪都有平衡作用。所以，心情变得愉悦开朗，是靠自己身体“唤醒”回来，是较长远及有效，而不是靠外界的物质或感官刺激而“换”得来的，即使有，都是短暂而不实在。

个案例子不胜枚举，就说“太极五行自我康复工程”的香港总教练及院长赵婉君女士，1993年在事业如日方中突然被确诊患上乳癌，手术切除了肿瘤后，身体持续虚弱，因家人的引荐而认识了“太极五行功”创办人、中国太极门48代传人何斌辉老师，自此专心跟何老师习炼“太极五行功”；当时，她除了强健了自己的身体，也参与师资训练班，从中习炼，运用意念尝试帮学员，得到成效，自此一直修悟这功法背后的宏大开阔的人生理念！正因如此，功法除了扭转她的健康，转化了心态。2000年开始，更成为了赵院长的事业及志业！全心希望为有需要的学员传授习炼“太极五行功”道理方法，将自己真实体验及一直累积下来的学员的成功个案，为未来者给予鼓励及引导！论精采女主人形象法则的转化成效，赵婉君院长也当是非常有力的例证！

“太极五行自我康复工程”是念力医学，持之以恒习炼及辟谷，就是能发挥自愈强身的功效。已有不少实证及例子，有需要是可以找出真实个案查核及考证的。为自己，为家人，为他人，为社会，都值得从自己做起，做到减少花耗医疗资源，就是对社会最好尽己一分力的帮忙。无论大家选择哪个功法或方向，重点是可以利己利他；所以，今时今日，实宜一功傍身！

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【魅力蠃天下】魅力三大条件：身．语．意之「意」！

导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

魅力赢天下，第一先说“身”,就是外观及行为魅力；第二要说的是“语”，懂得说话会让魅力更有养份，更有灵魂；第三要说的是“意”。“意”，就是主导“身”和“语”的幕后主帅！

“意”，就是起心动念。意念发出来才会有行动，意念是可以自己主导。可以自己主导，亦代表当中可以是自己盘算的意思和行动。换言之，意念衍生的行为，可以是令人心安，也可以令人不安。意，是善意？是恶意？是真？是假？是意念纷飞？意念可以有正，也可以有负，主导在你，而“身”和“语”的魅力，也就是“意”可以主宰，以技术配合演绎。

中国传统经典文化有一句话：“知仪而不知礼”，当中内涵涉及国君与臣的礼数，意涵更深。若以现代的思维，可以理解为有些人表面上是有“仪式”感的动作，但“意”向方面是欠了“礼”的内心。有仪式感而没有礼的内心意涵，那就好比机械人式操作触动人心。相反，有起心动念有内心的礼与仪，可以说是魅力之根。

简单如别人向你奉茶，按道理这杯茶不是理所当然给你的，就算可以接受别人奉茶，若然有感恩之意，就有感恩之念，这个念会以行为来表达，例如笑面接受、道谢、珍惜奉来的茶而把它喝光。有慈悲心念的，面目行为柔和令人欢喜。有专家说过，你的心念是怎么样，你的生活将会是怎么样。意，一旦生起，有念在带动，人的意念分分秒秒都在动，都在转，都在驱使行为；这就是由“意”衍生的“身”之行为魅力！

每一个意念，就像我们的一呼一吸；本来就不能“看”出来。所以，明白的人，会谨慎小心，也相信可以令自己提升往好的、善的方向；不明白的，不只害了自己，也可能错过了帮自己提升自己的机会。所以，对于个人的魅力，你生出了个怎么样的意念力量？平时的行‧住‧坐‧卧，又出了个怎样的“意”来带动行为？

如果一个人缺少了延续吸引人心、令人赞赏的意念语意、思想、行为，魅力就很难稳步延续。行为有延续性令人欣赏的，才是魅力的养分。记得以前曾接触过，也听过演艺行内人说过，例如某某某些公众人物的行为在公众面前总是一个模式，背后的“真身”可以是秒变的速度。换言之可能只是一个独特环境场合才有的“行为”；这是有限度看到的公众眼中的魅力，若然本来的“意”并非一致，行动与“意”是不同步，总有机会被“看穿”，那么这魅力也难持久。

魅力蠃天下的“身‧语‧意”，其实是想说一切行为都关乎我们的“身”，外观、肢体、行为及行动；“语”，说话内容、用词礼仪及声音语调；“意”是起心动念，有好的意与念，会驱使自己的“身”与“语”的配合合一。正意正念会将“身”、“语”的魅力的深度及广度加强，结合得更一致及持久，魅力更触动人心。共勉。

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