有谁不想提升个人形象格局!赢不能赢尽,要学习「藏」、接受「输」、懂得「让」!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

有一对夫妇朋友刚创业,经营自己的公司,每天一起工作。作为太太的朋友最近吐苦水,为了大家共事的和谐,纵使意见不一致或难达成共识,她也尽量相就,但有些状况,关乎到她的个人专业、资历及专严,有时会被作为上司的丈夫或同事忽略,甚至被践踏的感觉。心闷不快,情绪低落。
人生总有些不可避免的事,就例如两夫妻在同一机构及环境工作。事非得已的话,就要有心理准备面对碰触一些异见、不协调及争论,要有心理准备勇敢面对及处理;这,也是人生大学问啊!
 
听过一句说话:「赢了吵架,输了个家」。
 
最近也写下了一些化解关系问题的生活碎碎念。其中一段是这样的:
赢,不能赢尽;生活要——

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学习『藏』,藏什么?就是藏自己的坏情绪,藏自己的恶言语;坏情绪恶言语都是破坏关系的刀!能藏则藏,减少伤害;能把坏情绪恶言语「化」,就更是理想境界;接受『输』;输什么?当大家各有意见,讨论一轮还是各执己见,即使大家是好亲密,但是达不到共识,心有点不舒服;那么,如果自己不计较输,让对方赢;路,还可和谐继续走下去的;懂得『让』。让什么?就是有意见有争论,疆持不下的话,问自己,最终想事情结果顺自己心意就是了?还是宁愿「让」步,让出自己据理力争的方式,让对方得「赢」,让大家保持良好和谐或亲密关系;让而不致有严重伤害的,懂得让,令对方舒服。
道理大家都懂,要做到,背后要什么?
 
例如学习『藏』,藏起坏情绪恶言语,否则会造成双方不满、不甘、不爽、贪喷痴念都会跑出来互相厮磨,藏,终究不是最极致解决方法;最好方法是要「化」;坏情绪恶言语终极是要化掉,才不伤害自己不影响别人。但不是一句话说了就算,而是要行动,要累积功夫;首要知道心能转境;要学懂转「念」,心念一转,态度一变,心态影响百分之八十的结果!要提升自己格局,正念转向就有机会化掉了自己的贪喷痴的负面心思。那么,化的背后,又需要什么资源或条件?
一般人都喜欢自己总是赢的一方,是令人开心满足的;不是很多人会想到刻意让自己输的;如果能接受自己输,一次,两次或……;接受输,其实是自己的修为。
 
能赢是能力,能输是心量,是胸怀。懂得让,是气度。综合来说就是在行为上的修养。明道理之后,就要靠自己的执行力,执行力更需要从根源下手,包括先处理好个人健康饮食(我倡导选择健康素食)及运动(我推荐练习太极养生学)着手,要有健康的体质、澄明的思想,才有强盛能量及行动力(想到就要做到)。最幸福还是找到明师,明白道理的导师助梳理问题;有这些根源条件,按道理,行方法,习练之。

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想提升个人格局,不要忘记「赢,不能赢尽」、学习『藏』、接受『输』、懂得『让』!对家人、情侣、夫妇、朋友、同学、同事、上司、伙伴…任何有人的地方,人与人的关系,都通通可以应用!共勉。
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如何走过疫情岁月?纵然疲惫无奈,也要让个人心态变得强大!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

疫情在2020年开始,翻查记录,在本栏曾经写过几篇疫境自强的文章,之后,也不时提文为抗疫与大家互励共勉。

虽然已是两年前,疫情不单止未退下来,还变本加励;有朋友说经历了足足八个春夏秋冬的疫情岁月,很累,加上经济不好,很烦,心情很郁闷。想少点郁闷需要自己化解,疫情岁月更需要有强大抗疫心态形象,自我化解能力就要value up!!!

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2003年非典在几个月后平息,这一次情况不同,不能相比以此为参考;何时平定下来?没有先例或经验可依据,没有百分百明确的答案,可能历时非大家想象(或单方面的想)中的时间表。在这现实情况下,大家的抗疫心态,纵使疲惫,纵使无奈,也得要调整,过去的必然式生活不能短时间内回复正常,那就是境不转,心要转,心不要被境转。

这次可说是生命教育大课题,调整得怎么样,一切靠自己平日的“功夫”。以上两年前的文章,一直都在提出一些观点及方法,不是什么大道理,也不是什么学术研究所得,但就是一些实际要下的功夫、要实在实行的生活习性;例如从20202月开始我鼓励大家素食;吃素吃得恰当,是可以培养清净的身心,培养慈悲心,减少恐慌(不能说完全没有,但有理由相信无论身心也算是自身环保)。

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疫缘何时灭?大家都说不准时间表的。怎样过?专家可以帮我们的身体,但是帮不到个人心态,支持自己在疫情生活还要靠自己心态要强大,这种强大不是“想”出来,是要做出来;能够做得愈多,就愈帮自己强大,以应付时间。

我们心态要强,但不能急,就等于一块地,有人养地养了十年,才正式开垦耕种,就是因为知道,不合适不合时,欲速则不达,这十年时间是算过花得值,才会有这决定;之后这块田种出来的收获的都是好东西,如果只为尽快而草草耕种,结果只会又是一场田地的轮回。

要强大心态,方法说出来,可能令很多人失望,因为没有什么惊天地泣鬼神的方案,也没有哪种今日种树明天就割枝的速度;好像都是老生常谈。但是,这是一场汹汰赛,谁可以强大心态应对及生活,谁就是继续留下来的份子。

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这些方案包括:

时时处处生善念:要抱持善心、善意、善行动;心知道,经常听,重点是持恒做。有宗教的用个人宗教方法,无宗教也可用自己相信的方式。

天天欣赏已拥有:我们拥有的不少,不去追逐或埋怨自己没有的;我们拥有的包括可以睡醒、上班、可以照顾自己、出入自如、想吃什么吃什么、扬一下手就有车、转一下水笼头就有热水、单击厕所就可以冲厕、拍一下就可开关灯、上网点一下可以购物、打开计算机电话有包罗万象的信息及娱乐⋯⋯

分分秒秒在感恩:感恩自己还可看一些令自己心怀舒畅的书或视频;不少人为疫情出谋、出策、做研发、配物资、安排人手、前线上下、义工⋯⋯身心俱疲,都在为大家付出努力,纵然有些成效未能尽如一些人意,但是,没有他们,我们可能什么都没有了。

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除了每天的日常习性,每天加强劳动(如清洁或做饭)都是好方法,不一定要靠家务姐姐做,自己都可以亲力亲为,以劳动及心念代替忧累或不安。每一个当下的内心抱持为大众为家人为挚爱为自己,心中念着祝福,善念善意善行功不唐捐,每一小步是一大步。

祝愿疫缘尽灭,也祝福大家同心抗疫;感恩一切,共勉。

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