导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！

中国香港人助人精神之形象应该是大众所认同，回顾过去每次于内地有需要帮忙振灾或助学，都有不少人参与义助及捐献。今天形势反过来，我们除了感恩，说实在也要自助互助！

特别是疫境这些年，部分人已变得由恼怒、无助、到悲痛、到抑郁；能强大的自助之余，也不妨发挥互助的精神；能做能发挥刻下可做的事，生活身边有很多俯拾可做的事，勿以善小而不为，随时可以是别人的强心针！

列举一下生活中，可能一个小买卖，轻描淡写一句话，宽松待人的心态，每人，每日，每小时，每分秒，念念向善，念念宽怀，即使不会完全做到，这是正常的，但是，多一秒是一秒，多一分是一分，多一小时是一小时，多一人做就多一人，多这一分或一秒的善念或精神。人的共念的作用，就会形成一个气场，善意的共念，气息、气场自然较善好祥和，令人舒服，相反亦然。

试举例子如下：

1.       当要购买日用品物资或食物，如果已习惯到大型连锁店或网购的，而你还行动自如又有能力的话，不妨留部分需要往街边小贩们走一趟，把要买的物资，分散向街边档主购买。因为，小本经营的他们更需要靠这些小买卖来生存。大家将资金流动流转一下，让大家都有经济收益，大家都可以生存。

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2.       如果需要回公司，如果路途不致太远而经济还可的话，有时可考虑选择的士点对点的往返，少用公共交通工具一方面是减少公众地方人流，另一方面，也让的士业界们有点生计。互相刺激一下经济。下车时，也不妨留一句祝福语、鼓励话，大家都想活在善念气场当中，一句轻言问候或祝福，可能已为别人制造了那怕只是一分钟一秒钟的纾缓。

3.       楼下管理处管理员、清洁的姐姐，出入见面，都向对方说声感谢，感恩对方紧守岗位，为大厦保持运作正常。这些行业的朋友，不像我们可以在家工作的，他们的岗位，或多或少都有危险性，有他们紧守岗位，起码大厦内生活也感安心。

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4.       邮差先生或速递工作虽然是有限度维持，但是他们的工作也是周围跑，如果我们收到物品，见到他们，可以送上祝福出入平安，身体健康；这些高句不是要新年拜年才可以讲的，一句小心意，邮差或速递哥们可能更感自己受尊重，而不是只是派件的工具。（有些人收件真的连正眼都不望人一眼，对速递他们来说有时真疑惑他们真的不值得被看一眼吗？）

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5.       反正都经常用手机，无妨多向单身、长辈，或有需要人士，发一下短讯问候一下，关心一下，发些轻松笑话或舒心音乐；如果真的有需要关怀，可以做下聆听者，让对方有舒泄机会，不懂辅导不要紧，有时聆听已经帮了忙。

6.       见到街边有老人家在收拾纸皮，或你没需要，但都可以向婆婆善意说你需要一个而向她要，留一个红包给她作为取了纸皮的付出，对你有善念的累积，对她更会乐上心头的！

以上只是微小的提出，你可能都在做着不少善意善行，请大家不妨在这留个言，表达一下你日常的善意善行方法，让有缘看到的人都看到，或被你的提出而受启发，大家都可以齐心发出善念善意善行，愈多人凝聚愈对自己及周边的人都有帮助，气场愈祥和。

勿以善小而不为，齐心抗疫，感恩同行！共勉！

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