为香港凝聚祥和气场!疫境自助互助,勿以善小而不为,一同发出善念善意善行!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

中国香港人助人精神之形象应该是大众所认同,回顾过去每次于内地有需要帮忙振灾或助学,都有不少人参与义助及捐献。今天形势反过来,我们除了感恩,说实在也要自助互助!

特别是疫境这些年,部分人已变得由恼怒、无助、到悲痛、到抑郁;能强大的自助之余,也不妨发挥互助的精神;能做能发挥刻下可做的事,生活身边有很多俯拾可做的事,勿以善小而不为,随时可以是别人的强心针!

列举一下生活中,可能一个小买卖,轻描淡写一句话,宽松待人的心态,每人,每日,每小时,每分秒,念念向善,念念宽怀,即使不会完全做到,这是正常的,但是,多一秒是一秒,多一分是一分,多一小时是一小时,多一人做就多一人,多这一分或一秒的善念或精神。人的共念的作用,就会形成一个气场,善意的共念,气息、气场自然较善好祥和,令人舒服,相反亦然。

试举例子如下:

1.       当要购买日用品物资或食物,如果已习惯到大型连锁店或网购的,而你还行动自如又有能力的话,不妨留部分需要往街边小贩们走一趟,把要买的物资,分散向街边档主购买。因为,小本经营的他们更需要靠这些小买卖来生存。大家将资金流动流转一下,让大家都有经济收益,大家都可以生存。

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2.       如果需要回公司,如果路途不致太远而经济还可的话,有时可考虑选择的士点对点的往返,少用公共交通工具一方面是减少公众地方人流,另一方面,也让的士业界们有点生计。互相刺激一下经济。下车时,也不妨留一句祝福语、鼓励话,大家都想活在善念气场当中,一句轻言问候或祝福,可能已为别人制造了那怕只是一分钟一秒钟的纾缓。

3.       楼下管理处管理员、清洁的姐姐,出入见面,都向对方说声感谢,感恩对方紧守岗位,为大厦保持运作正常。这些行业的朋友,不像我们可以在家工作的,他们的岗位,或多或少都有危险性,有他们紧守岗位,起码大厦内生活也感安心。

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4.       邮差先生或速递工作虽然是有限度维持,但是他们的工作也是周围跑,如果我们收到物品,见到他们,可以送上祝福出入平安,身体健康;这些高句不是要新年拜年才可以讲的,一句小心意,邮差或速递哥们可能更感自己受尊重,而不是只是派件的工具。(有些人收件真的连正眼都不望人一眼,对速递他们来说有时真疑惑他们真的不值得被看一眼吗?)

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5.       反正都经常用手机,无妨多向单身、长辈,或有需要人士,发一下短讯问候一下,关心一下,发些轻松笑话或舒心音乐;如果真的有需要关怀,可以做下聆听者,让对方有舒泄机会,不懂辅导不要紧,有时聆听已经帮了忙。

6.       见到街边有老人家在收拾纸皮,或你没需要,但都可以向婆婆善意说你需要一个而向她要,留一个红包给她作为取了纸皮的付出,对你有善念的累积,对她更会乐上心头的!

以上只是微小的提出,你可能都在做着不少善意善行,请大家不妨在这留个言,表达一下你日常的善意善行方法,让有缘看到的人都看到,或被你的提出而受启发,大家都可以齐心发出善念善意善行,愈多人凝聚愈对自己及周边的人都有帮助,气场愈祥和。

勿以善小而不为,齐心抗疫,感恩同行!共勉!

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善用手机拍照是你的社交武器!自拍或帮人拍照4大重点!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

有一次,路过遇到一群女士们在拍照留念,我自动请缨为她们用手机拍摄,她们很雀跃,效果也令她们很开心!更频说多谢,说很少遇到像我这样主动为他人拍摄。我自己没觉得什么,也不是做什么大事。但从而引发我一个念头,以手机拍照,如果你擅于运用,在合适的机会及时间,绝对可以是社交的切入点,也可能是你的社交“武器”之一!

又例如,在朋友聚会时,有一位女性朋友婉拒拍照!理由是看不顺眼她自己“发福”的样子!可能因为近年少出外,少运动,又没出门,身体都向横发展了!又有些朋友看不顺眼自己在手机拍照时,样子黑黑的,眼袋皱纹都掩不了。愈来愈不想拍照了。

朋友总会觉得是自己有问题了,状态不好了。到底,是当事人的状态问题?还是拍摄的人懂不懂的问题?如果你懂,你随时会是他们的“救星”!多谢你都来不及!

状态、懂不懂拍出好效果,这两个都有可能;但是状态是可以由拍摄的技巧中“补救”,至少,看相片时“自我感觉”较良好;相反,不懂拍的话,多好状态都可能拍了一个令你“无眼看”(吾不欲观之)的效果!

特别是旅行的时候,你千山万水老远跑去打卡,想拍些美美的照片留念,但是为你拍的人却不懂拍,你是否有种欲哭无泪及无奈感?又有没有试过,旅游期间,你为人拍照时超快超顺利,当别人为你拍照时,你看着看着总觉得不对……

我也见不少有人要求别人拍照,拿手机拍的人被点出以下这些要求:

“对不起,不够正中,麻烦重来……”,

“背景太多,人太小……可否再来……”,

“不好意思,图中的我的脸太黑,麻烦你再来……”,

“照片中的我的脚特别短,……不会的……可以再拍吗?……”

“照片中看不到整个头(或脚),可以再拍吗?要见到整体包括头和脚,但是头顶要有点空间……”。

被要求拍摄的人,考验拍摄技巧,同时又考验个人“修为”,能否顶得住以上的要求!

因为求人难,所以,这些年训练了好些朋友为了不求人,为了效果令自己满意及随心所欲,于是造就了很多人爱自拍,自拍成精的也不少!如果掌握了拍摄的某些技巧,的确可以说是帮了自己又可以帮别人!如果你能为对方拍出他/她的需要,真会是印象难忘的心爱照片!手机拍摄,的确可能是一般怕社交、不知从何切入的朋友的一个自然又有效的方法之一!

有些朋友说,现在都是“美骗”世代,美颜可以完全改变了个人的“真相”。是否太不真实?是视乎你怎样用,关乎“拿捏”是否有度?!美颜的功能,修饰得宜,才是将最好的给予更多更好发挥!

有朋友提出可否在这分享一下如何用手机拍出“奇迹”?!加强社交关系?例如拍得修长点、显瘦一点、面型轮廓较明显点。好吧,虽然用手机的人不少,但用手机拍出高白美,一方面要借助手机的美颜,一方面要知道角度技巧!举例你想以手机拍一张照片传给挚爱,或闷闷哋想自娱、自拍贴在FB向朋友圈报告状况,照片最好自然又显瘦,或坐或站,都让自己看来喜欢的角度;我随手用机放在桌上自拍给大家作个示范参考:

重点在这:

1.  手机放在办公桌上,以书本或文件之类作手机背靠。或高或底要视乎你见到自己的时候有没有crop头,如有就是偏低,可以以书本加高手机。

2.  以你向下垂看手机的角度拍摄的话,这个时候,你要注意坐在办公椅的水平;如果平面的角度,你以为见到整个自己,但这效果会把你变形!身体变成宽广了,腰肢也没了!这效果,应该不会喜欢的。

  图 01

  图 02

3.  以上图01及图02,未必是关乎你的身型状态问题,如果就以为是这样就是把自己带了入坑了!想自拍效果较好较显瘦,不妨调校自己的身体角度,例如,用腰力把椅子后推一下,头及肩稍倾向前,保持下巴微向内,眼睛向下望手机的角度,右(或左)肩膀稍为比另一边肩膀向前斜倾,以手臀托在桌上,另一手的肩膀微向后,打开手臀,留点空间。这个角度,看看是否比上面的图01及02都较好? 

  图 03

  图 04

4.  站起来拍照的话,有一个万试万灵的显瘦法!就是保持手机在桌上,你整个人由头至腰向前倾,双手或单手可借力于桌上,整个姿势就好像以手按在桌面眼睛向下望,但是腰背是有点刻意微微弯腰的。大家可看看效果图5、6及7;比起没有意识直挺挺地站,这种微弯腰的拍照效果,相信会比较喜欢。

  图 05

  图 06

图 07

(以上圖片01-07由作者提供)

下次你自己拍摄也好,帮人拍照也好,不妨都试下,你会喜欢,又帮到别人,一举两得!这种手机社交,值得学吧!

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