疫情少发声表达力大减?保持说话力6个要点:读书读出声!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

大家近来不是WFH,就是闭家,埋头计算机或手机;即使做了厨神,做了行山达人,都是个人行动,或一个起两个止的结聚,少了与群体谈话沟通,有理由相信大家都有一个共通状况,就是少了说话!戴着口罩,更是话少了。

对于某些人来说,说话少到一个低点真有可能影响吐字清晰及表达能力。近年已经出现很多人用电子方式沟通而变得少写正统文法,少用正音发音及说话,说话但求快或交代了就算,更甚至连说话逻辑、表达力都弱化了。成年朋友表达力基础深厚的还好,但是对成长中的小朋友及青少年,绝对有必要多关心及鼓励,说话是需要多练习,以免懒音太多,吐字不清,表达力逻辑力都要多训练。

所以,总得要平衡。别让环境影响自己。

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疫境要自强,珍惜当下有机会做更好的自己,装备自己。所以,趁有空档,还是要保持说话能力的练习。

过去我自己在外地生活,初到贵境,认识的人不多,短短两个月内就发觉自己少了说话,加上不是母语,更感表达力不从心。后来我决定每天抽二十分钟练习,以读书为基础,每次都会读出声音,更会录音,重听自己的声音及读音,这个方法实在实际又有效,让我后来与寄宿家庭及同住的房伴、同学们老师们,说话沟通障碍少了,也从中摸索调校自己说话的高低音、感情、长短,是非常实际又有实效的方法。

所以,奉劝父母辈或年青辈,在极少机会跟人说话、讨论、表达什么的日子,不要“荒废”自己的说话作业,也可以多注意说话方式。

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适当发声,一来有利表达,二来更可缔造美妙声音。以下有些方法,大家读书时可以加起来一齐练习:

1.       发声 ── 说话要张嘴,读书也要张嘴,意识是向前。很多人发音都不爱张嘴,所以说话要张开嘴巴才可以调整到发声的效用。

2.       嗓音 ── 自然状态,不用蛮力。喉颈放松。

3.       吐字 ── 每个字每个字的读,字与字之间是清晰的,不会“黏”于一起的;不要急于完成,太急太快就会“螺”过。

4.       节奏 ── 适当时候要有停顿位,不要一口气、不停地讲/读。以前听过一些台上讲者,一小时的讲话,几乎没停过一秒,这样说话很伤自己又令听的人也很累。要掌握有时要收、有时要放。

5.       速度 ── 要视乎内容及需要来衡量快、中、慢的使用。

6.       韵律 ── 声音应该有高有低有强有弱、有远有近。

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想令声音动听,关键要素是你要有做得好的心态,建立心态为基,方法为次,成效力量为实,多练习,多摸索,一定见效。

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