為香港凝聚祥和氣場!疫境自助互助,勿以善小而不為,一同發出善念善意善行!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

香港人助人精神之形象應該是大眾所認同,回顧過去每次於國內有需要幫忙振災或助學,都有不少人參與義助及捐獻。今天形勢反過來,我們除了感恩,說實在也要自助互助!

特別是疫境這些年,部分人已變得由惱怒、無助、到悲痛、到抑鬱;能強大的自助之餘,也不妨發揮互助的精神;能做能發揮刻下可做的事,生活身邊有很多俯拾可做的事,勿以善小而不為,隨時可以是別人的強心針!

列舉一下生活中,可能一個小買賣,輕描淡寫一句話,寬鬆待人的心態,每人,每日,每小時,每分秒,念念向善,念念寬懷,即使不會完全做到,這是正常的,但是,多一秒是一秒,多一分是一分,多一小時是一小時,多一人做就多一人,多這一分或一秒的善念或精神。人的共念的作用,就會形成一個氣場,善意的共念,氣息、氣場自然較善好祥和,令人舒服,相反亦然。

試舉例子如下:

1.       當要購買日用品物資或食物,如果已習慣到大型連鎖店或網購的,而你還行動自如又有能力的話,不妨留部分需要往街邊小販們走一趟,把要買的物資,分散向街邊檔主購買。因為,小本經營的他們更需要靠這些小買賣來生存。大家將資金流動流轉一下,讓大家都有經濟收益,大家都可以生存。

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2.       如果需要返公司,如果路途不致太遠而經濟還可的話,有時可考慮選擇的士點對點的往返,少用公共交通工具一方面是減少公眾地方人流,另一方面,也讓的士業界們有點生計。互相刺激一下經濟。下車時,也不妨留一句祝福語、鼓勵話,大家都想活在善念氣場當中,一句輕言問候或祝福,可能已為別人製造了那怕只是一分鐘一秒鐘的紓緩。

3.       樓下管理處管理員、清潔的姐姐,出入見面,都向對方說聲感謝,感恩對方緊守崗位,為大廈保持運作正常。這些行業的朋友,不像我們可以在家工作的,他們的崗位,或多或少都有危險性,有他們緊守崗位,起碼大廈內生活也感安心。

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4.       郵差先生或速遞工作雖然是有限度維持,但是他們的工作也是周圍跑,如果我們收到物品,見到他們,可以送上祝福出入平安,身體健康;這些高句不是要新年拜年才可以講的,一句小心意,郵差或速遞哥們可能更感自己受尊重,而不是只是派件的工具。(有些人收件真的連正眼都不望人一眼,對速遞他們來說有時真疑惑他們真的不值得被看一眼嗎?)

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5.       反正都經常用手機,無妨多向單身、長輩,或有需要人士,發一下短訊問候一下,關心一下,發些輕鬆笑話或舒心音樂;如果真的有需要關懷,可以做下聆聽者,讓對方有舒洩機會,不懂輔導不要緊,有時聆聽已經幫了忙。

6.       見到街邊有老人家在執紙皮,或你沒需要,但都可以向婆婆善意說你需要一個而向她要,留一個紅包給她作為取了紙皮的付出,對你有善念的累積,對她更會樂上心頭的!

以上只是微小的提出,你可能都在做著不少善意善行,請大家不妨在這留個言,表達一下你日常的善意善行方法,讓有緣看到的人都看到,或被你的提出而受啟發,大家都可以齊心發出善念善意善行,愈多人凝聚愈對自己及周邊的人都有幫助,氣場愈祥和。

勿以善小而不為,齊心抗疫,感恩同行!共勉!

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【療癒DIY】自製節日問候視頻,娛己娛人!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

以下一段對話引發我這篇文章主題!

子在電話中說:「聖誕節出去行下街啦⋯⋯屈咗好耐⋯⋯。」說完之後⋯⋯

母:「疫情仍然嚴峻,節日可能引發更多人好似『脫疆野馬』周圍走,街上人多就愈增加風險危機;你都算係有高學歷,咁簡單唔係唔明呀?!像你這樣就是以為自己小心就沒事,都是你『以為』呢!如果你明白這道理還是要做,坦白講,這樣叫做自私!」

爸:「現在時勢不同!變了就是變了,你就要接受現實!別以為一定要過以前的生活才是生活啊!留家,可以避免累己累人!」

子:「但係我真係屈到人都癲了!⋯⋯」

母:「你正正常常生活,幾時起床,幾時食,幾時瞓,幾時做運動,幾時打機,幾時拿著手機看這樣寫那樣,⋯⋯全都是自己話事自己做主,近期生活只是出少了街約少了朋友⋯⋯人家封城都做到呀!這叫做『能屈能伸』!你呢?!做過甚麼?!如果你有這份忍耐能耐事,已經是對大家有幫忙了!你有沒有想過防疫不是別人的事,是人類就是人人有責的事!⋯⋯好多醫護及不少我們看不到而默默為疫情為大家健康操心付出的人,日日工作都無私人生活⋯⋯你已經比別人幸福幸運不知多少倍!還好意思怨屈到癲?!出少了街就人都癲,出多了就可能命都冇!你自己揀!」

爸:「阿仔,我每日不返工都好充實喎,每日的時間都不夠用,為甚麼你會覺得屈到癲?!你的生活規劃是否要檢討下呢?!」

疫情下,家人、朋友、同事⋯⋯少了見面,少了娛樂。但是,在生命大前提下,再談個人娛樂已變得奢侈!況且少了出去也不等於與世隔絕啊!這一年大家都習慣了用視頻操作事情,用視屏會議、視屏聯誼也很正常了!所以今次的文章,特別鼓勵大家,不如趁著節日,不要發送人家的節日問候卡,改為自製視頻節日問候!這樣一來很忙,但充實,不會悶,更加有意思!過程當中也很療癒的!

手機上有不少輔助的APPs工具,實在簡單容易操作,例如剪映、美圖、印象⋯⋯這些都是很方便簡易的輔助工具。只要有手機就做到!

Christmas-視頻#1

如果嫌拍攝影像比較複雜,也可以把自己喜歡的圖片接合,配上文字、音樂、貼子、特效、動畫⋯⋯;坦白講,整個過程也得花點時間,而且過程中也相當療癒,既可助你充實地製作與別不同的節日問候,也可以助你發揮獨特的個人節日表達,同時也可以藉此向身邊的親友、工作同事夥伴們問好,疫情下仍可保持情誼!整天都會好忙,好療癒,基本上是不會有「悶」這個感覺的!大家不妨多試多做自製視頻,自娛又娛他,利他也利己!

Christmas-視頻#2

Christmas-視頻#3

祝大家聖誕新年都可以在健康、平安、輕鬆、自在的度過!2020快結束,這一年不好不好還是要感恩它帶來生命道理!為大家說法!下一步,就以利他利己心來迎接2021!讓我們2021 Cheer UP!!!

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