導師作者：藍婷．活得精彩創辦人．國際認證專業形象顧問（AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師．國際形象專業執行高級教練．企業培訓導師．跨媒體導師及寫作人｜擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量！

幾個月前點評過中國內地演藝圈的90後年青男歌手周深。他的公眾人物形象是近年演藝業中的奇葩。之後，也一直有關注他的多個綜藝演出及歌唱表演，觀察到他的與別不同，除了聲音絕美及多元化的表現包括綜藝演出的笑點之多令人意外，還有現場分享的口齒伶俐，令人喜歡及欣賞之外，更重要的是因為他的謙遜態度。最近再看到他在內地節目「明日之子」中的表現，借此再分享一下公眾人物禮儀的影響性！

參與該節目的都是年青人，對音樂喜愛有熱誠，風格各異，在這節目平台可以大展個人所長！周深是節目的客席導師之一，既參與提供意見也同台表演。無論在休息間和上台分享，周深都重覆表示了他的觀感：一方面他說看過前一兩集，大家（指參與的年青歌手）都不很友好，還模仿他們說：「我要怎麼怎麼樣……」然後一臉「裝酷」的模樣：

之後在台上，周深也是說相同的觀感，他模仿參與的年青人的自我介紹：「我要……我是……」，請點入以下視頻看看：

縱使大家沒看過年青歌手演出的視頻，相信大家心中對周深說的都有點心領神會，而對於我們培訓工作就有更深的共鳴感。在培訓領域中，特別在職場商業社會，常有機會要「修正」自我觀念，態度及表達方法，都要盡量去掉「我」！因為有了這個「我」，就會有了「私」的膨脹！「我」愈是大，就愈影響團隊至整個企業的合作及家庭的和諧氣氛。在工作氛圍中，容不下過份的「我」的個人意識；論語中記載了孔子早就提出發人深省之道：「毋意、毋固、毋必、毋我」。做人就是要在適當時候去掉固執的我及己見，中國文化就是說「和而不同」、「以和為貴」。聊聊幾個文字，容易被人輕視了，但意涵深厚！

普遍在演藝或藝術工作者，似乎又要有非常強大的「我」才會有他的獨特性及風采。在舞台的表演風格及個人現實的禮數方面，本來是無衝突的，但是卻又有不少人會把台上的酷風狂野與現實行為無差別的表現而變得有點無禮，能做到分開的，似乎不多。於是，台上台下的臉孔態度看來都似乎比較「囂張」了（縱使不是，但會容易做成這個觀感）。所以，周深說他們「兇」及模仿他們的表情，彷彿也帶出了部份時下年青人的「自我」意識的狀況！看過周深這次對年青歌手的點評印象，一方面覺得他的表態很真，該是發自內心的感覺，一方面也欣賞他勇敢表達！

綜觀周深在這半年頻密的演出，發覺他總是貫徹一個作風動作，就是演唱完結後必作深度鞠躬禮！這個動作，可以說是他對大家深表謝意的行為反射！有好幾次見他與大夥兒在節目中出場，他的身體語言總是禮讓其他人；還有，他總會有些看看旁邊照顧別人的動作表情。而且，他每次面對前輩歌手或長輩前的說話，總是恭敬有禮又謙遜，這份真情真性，清楚可以透過視頻中感受到的！

影片截圖

截圖中的周深總是演唱後深度鞠躬，所以，截圖中是沒法見到他的樣子，但一定見到他的背！

這個視頻可以看到周深對原創歌曲前輩行鞠躬禮的尊敬

這個視頻可以看到周深用心為前輩鋼琴大師郎朗翻譯

這個視頻可以看到周深與其他歌手同台時，他的身體語言反映了他常有照顧旁人的微動作。

這個視頻可以看到周深與跳孔雀舞名聞中外的中國舞蹈藝術家楊麗萍在節目遊戲的環節，也不忘恭敬地向前輩行鞠躬禮。

以周深目前的公眾形象，有才華、持努力、加勤力、滿熱忱、堅守方向、敬重前輩、尊重別人、懂感恩、珍惜愛護支持他的人，更重要的是一直保持那份文質彬彬的禮儀，年紀輕輕就顯出了「溫、良、恭、儉、讓」的風範！可以說是一個現實世代年青人的榜樣！

導師作者：藍婷．活得精彩創辦人．國際認證專業形象顧問（AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師．國際形象專業執行高級教練．企業培訓導師．跨媒體導師及寫作人｜擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量！

有沒有發覺，感恩其實是一個表示，是一個口中發出來的心情或心態，卻不是一個行動，也不是一個行為？之前有人倡議來一個感恩節，我卻認為報恩節來得有力量，有行動，就是有帶動力。

在上一期的文章，我先說讓「感恩心」成為形象力一部分。今期要從「感恩」說到去「報恩」。

有沒有發覺，大部分人都會說要感恩，很少聽到有人說「報恩」？

有沒有發覺，感恩其實是一個表示，是一個口中發出來的心情或心態，卻不是一個行動，也不是一個行為？之前有人倡議來一個感恩節，我卻認為報恩節來得有力量，有行動，就是有帶動力。

感恩是來自西方文化， 1879年加拿大率先制定感恩節的日期，定於每年10月第二個星期一，與美國的哥倫布日相同。1941年起，在美國把感恩節定於每年11月的第四個星期四，並休假一天，本來目的是感謝上帝過去一年的贈與和豐收。這一天卻通常被認為標誌著聖誕採購季節的正式開始。

筆者過去在美國生活時第一個遇上的節日就是感恩節，那時只看到全城雀躍購物，甚至可說是瘋狂，這個節日的動機是甚麼？實際是消費日多過感恩，也不見得有凝聚因感恩而發起的實際回報行動。那時我住在家庭寄宿，當地習俗就是家家戶戶趁感恩節留在家中，烹調很多食物，一整天都在家中吃喝。家人難得聚首一堂享受美食聯歡本來是好的，但當時的我已經覺得不用一整天都是大吃大喝吧？更不明白為何感恩不是要做些甚麼來回饋的嗎？感恩似乎真的只是「感」受，是口講的說話，我以為是實際做些回報別人的恩惠，有行動才是實際表達符合本意的，但在當時，不是這回事。

後來我再回心一想，這個就是中西文化的差異。西方只講感恩，就連西方社交平台FB，在帖子上點選感受圖案中，就只有感恩，想選擇「報恩」嗎？沒有啊！

中國文化是沒有感恩這個詞彙，中國文化強調的是「報恩」。想想老子有一句「以德報怨」的「報」字，孔子有「以直報怨，以德報德」，都是「報」！佛教在中國發揚光大，也有這句說話：「上報四重恩」，要向四重恩包括佛恩、國土恩、父母恩、眾生因作出報答；中國文化也有一這句：「敂勞未報」，是作為人子女以示對父母辛苦養育照顧之恩未有好好報答……全部都是講「報」，報，是行動式，是回饋式。

從來都很鼓勵有感恩心，但就是覺得感恩是個人的心態而已，接下來有下一步的「報恩」，才是有延續力、帶動力及感染力。感恩之後，做些事回饋，也是合情合理及值得提倡的。所以，社會也有不少不問名不問收獲、低調的默默做「回饋」的工作。如果按算要高調才引起注意，才引起感染力，那麼「報恩」行動也是值得倡議。簡單日常的生活中也可以做：

1. 報天地恩，愛護地球，節省用水，減少浪費，外出自備三寶：環保飯盒、保暖杯、筷子匙羹义，減用外賣盒，從源頭做起。

圖片由作者提供

2. 報國土恩，我們得已坐享平安平靜、有糧食、有水用、有交通的生活；報恩就是起碼不添煩不添亂也不出賣。

3. 報父母恩，除予經濟回饋，給予更多實際的關懷照顧及陪伴。電話傾談，那怕只是閒話幾句，聽一下聲音也好。年邁父母更需要身體接觸的溫暖，有時間為他們按摩、推背、搓揉，簡單的陪伴看電視，不用多言語也是好的。

4. 報社會恩，簡單說就是社會不同角落都有很多人為社會為大家付出，這些不能以成績來算，也難以用數薄記錄來算，即使是算也算不清，只要有能力有機會，報恩就是多作回饋。捐錢也好，捐物資也好，做義工、出計策出勞力也好，發心發願送上祝福心念也好，只要是發送「報」上行動，都有饒益性。

5. 報眾生恩，這個眾生恩可以是所有生命體，也可以包含任何階段曾直接或間接幫助過你的無論任何大小事，就如所有醫護在努力幫忙醫護疫情病人、有人在支援、研發疫苗、物資送贈……又例如打風過後有人清理道路、修橋鋪路而方便大家行走，這等等都已經是眾生恩。每人從小開始的兄弟姊妹、親友、鄰居、老師、同學、學長、朋友、同事、上司……相信每個人生命中，身邊都有很多關係鏈，既會幫助別人也受過不少幫助；有機會就不忘報恩，而報恩也未必能夠直接點對點的，但自己知道要做什麼也是好的。

感恩是口說的，報恩是行動的，願大家領受西方的「感恩」文化，也同時秉持中國文化的以「報恩」為尚。共勉。