导师作者：蓝婷．活得精彩创办人．国际认证专业形象顾问（AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师．国际形象专业执行高级教练．企业培训导师．跨媒体导师及写作人｜擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量！
有一次，路过遇到一群女士们在拍照留念，我自动请缨为她们用手机拍摄，她们很雀跃，效果也令她们很开心！更频说多谢，说很少遇到像我这样主动为他人拍摄。我自己没觉得什么，也不是做什么大事。但从而引发我一个念头，以手机拍照，如果你擅于运用，在合适的机会及时间，绝对可以是社交的切入点，也可能是你的社交“武器”之一！
又例如，在朋友聚会时，有一位女性朋友婉拒拍照！理由是看不顺眼她自己“发福”的样子！可能因为近年少出外，少运动，又没出门，身体都向横发展了！又有些朋友看不顺眼自己在手机拍照时，样子黑黑的，眼袋皱纹都掩不了。愈来愈不想拍照了。
朋友总会觉得是自己有问题了，状态不好了。到底，是当事人的状态问题？还是拍摄的人懂不懂的问题？如果你懂，你随时会是他们的“救星”！多谢你都来不及！
状态、懂不懂拍出好效果，这两个都有可能；但是状态是可以由拍摄的技巧中“补救”，至少，看相片时“自我感觉”较良好；相反，不懂拍的话，多好状态都可能拍了一个令你“无眼看”（吾不欲观之）的效果！
特别是旅行的时候，你千山万水老远跑去打卡，想拍些美美的照片留念，但是为你拍的人却不懂拍，你是否有种欲哭无泪及无奈感？又有没有试过，旅游期间，你为人拍照时超快超顺利，当别人为你拍照时，你看着看着总觉得不对……
我也见不少有人要求别人拍照，拿手机拍的人被点出以下这些要求：
“对不起，不够正中，麻烦重来……”，
“背景太多，人太小……可否再来……”，
“不好意思，图中的我的脸太黑，麻烦你再来……”，
“照片中的我的脚特别短，……不会的……可以再拍吗？……”
“照片中看不到整个头（或脚），可以再拍吗？要见到整体包括头和脚，但是头顶要有点空间……”。
被要求拍摄的人，考验拍摄技巧，同时又考验个人“修为”，能否顶得住以上的要求！
因为求人难，所以，这些年训练了好些朋友为了不求人，为了效果令自己满意及随心所欲，于是造就了很多人爱自拍，自拍成精的也不少！如果掌握了拍摄的某些技巧，的确可以说是帮了自己又可以帮别人！如果你能为对方拍出他/她的需要，真会是印象难忘的心爱照片！手机拍摄，的确可能是一般怕社交、不知从何切入的朋友的一个自然又有效的方法之一！
有些朋友说，现在都是“美骗”世代，美颜可以完全改变了个人的“真相”。是否太不真实？是视乎你怎样用，关乎“拿捏”是否有度？！美颜的功能，修饰得宜，才是将最好的给予更多更好发挥！
有朋友提出可否在这分享一下如何用手机拍出“奇迹”？！加强社交关系？例如拍得修长点、显瘦一点、面型轮廓较明显点。好吧，虽然用手机的人不少，但用手机拍出高白美，一方面要借助手机的美颜，一方面要知道角度技巧！举例你想以手机拍一张照片传给挚爱，或闷闷哋想自娱、自拍贴在FB向朋友圈报告状况，照片最好自然又显瘦，或坐或站，都让自己看来喜欢的角度；我随手用机放在桌上自拍给大家作个示范参考：
重点在这：
1. 手机放在办公桌上，以书本或文件之类作手机背靠。或高或底要视乎你见到自己的时候有没有crop头，如有就是偏低，可以以书本加高手机。
2. 以你向下垂看手机的角度拍摄的话，这个时候，你要注意坐在办公椅的水平；如果平面的角度，你以为见到整个自己，但这效果会把你变形！身体变成宽广了，腰肢也没了！这效果，应该不会喜欢的。
图 01
图 02
3. 以上图01及图02，未必是关乎你的身型状态问题，如果就以为是这样就是把自己带了入坑了！想自拍效果较好较显瘦，不妨调校自己的身体角度，例如，用腰力把椅子后推一下，头及肩稍倾向前，保持下巴微向内，眼睛向下望手机的角度，右（或左）肩膀稍为比另一边肩膀向前斜倾，以手臀托在桌上，另一手的肩膀微向后，打开手臀，留点空间。这个角度，看看是否比上面的图01及02都较好？
图 03
图 04
4. 站起来拍照的话，有一个万试万灵的显瘦法！就是保持手机在桌上，你整个人由头至腰向前倾，双手或单手可借力于桌上，整个姿势就好像以手按在桌面眼睛向下望，但是腰背是有点刻意微微弯腰的。大家可看看效果图5、6及7；比起没有意识直挺挺地站，这种微弯腰的拍照效果，相信会比较喜欢。
图 05
图 06
图 07
（以上圖片01-07由作者提供)
下次你自己拍摄也好，帮人拍照也好，不妨都试下，你会喜欢，又帮到别人，一举两得！这种手机社交，值得学吧！
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