【放下身段】从李克勤与新生代合作看两代相处要诀!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

最近朋友圈热话讨论大家因为疫情而经济衰落,工作生活似乎在乾坤大挪移。之前提过有飞机师转型做巴士车长,有运动员做着送外卖的工作。做生意的经营惨淡,有些已结业,有些就差不了几步就要结业了;有专业人士也因为前景不明朗,为了生活,也迫于无奈转型了,有本来是公司老板,为了生活而转做被认为是低阶的工作,只要有工作有薪金,已不再计较了,愿意“放下身段”接受新工作。

到底,工作转型,放下身段,“自尊”这一关会不会很难过?那就要看你对自己这个“我”看得有多大。如果把“我”执着放得很大,或者不肯“放下”一下子,就是觉得自己下不了台,想象以前万千宠爱或高高在上,而现在却是被指派怎样怎样;但是只要心念一转,这一刻的转移,不一定永远的,世事不断变,就看成是生命有不同插曲,有不同的学习课题,以欢喜心、感恩心面对,可会是另一番境界!

所以,很想引用去年开始在演艺圈中大放光芒的“天作之合”来说一下两代沟通的实例技巧,也是“放下身段”的一个强效例子。一个是来自香港、已是乐坛的神级歌星李克勤,另一个是来自国内的新生代、被形容“周深不红.天理难容”的周深。2020年初的时候,两人在节目“我们的歌”有很多令人惊喜的合唱,因而被誉为“神仙组合”!另一方面,他俩在台下的互相交流、对谈、调侃的片段,充满欢笑,也显示了值得细味的两代相处之道。

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李克勤在香港几乎无人不识,也是“神级”歌王!但是,克勤与新生代周深(当时仍未算红,今年初却拿下2020腾讯年度最受欢迎男歌手奖了)之间,完全看到克勤没前辈的架子、没有尊贵歌王的姿态,带点不在乎,放松自如,与后辈周深一起练习时,看似漫不经心却又非常认真,两人互相取笑,例如周深平时不运动的生活;他们自然得没有辈份的阶级感,也不会有“教”新人的口吻;周深也是高情商的实力派;两人擦出很多自然、快乐、有趣的对话火花!也很奇妙地透出一种愉悦的气氛能量!

 

当他们在练习讨论表演事宜的时候,作为前辈的李克勤指导周深广东话,不懂广东话的周深自然说出不纯正的发音而引发笑点;而周深也在表演节目中直接取笑李克勤的普通话,李克勤完全没有黑脸或不悦眼神,反而也会自嘲说笑、或无言却又笑得甜丝丝的,很自然地流露了他们之间的沟通,充满相知相惜的融洽和谐,没丁点“违和”感。

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那就从他们的沟通对话及交流解构一下,这充满参考值的两代沟通技巧有什么元素!克勤五年前也参加过国内节目,以蒙面方式演唱;明明是众人认识的天王,放下歌王身段,配合游戏的规则,还在台上被评判“品评”;如果觉得“委屈”就不会来,也不会有机会在观众面前了;但克勤依然表现超专业水平。当与新生代歌手周深合作在《我们的歌》节目,没半点“纡尊降贵”的味道,以行动示范了“放下身段”的气度;虽然台上演出已相当丰富,但完全不会有“老油条”姿态,相反充满年青活力感、不会有“乐坛前辈带着后辈”的“老大”风格,大家显出了对等的、认真工作却轻松驾驭!整体表现上,克勤也没有说教,没有大放做人道理;他只是配合环境需要,配合对手状况,无论话题、眼神、表情、身体语言、对接的谈话,都引导周深将本来的高质素能量发挥到极致!所以,克勤与周深的表演深受欢迎、追捧,在众多大牌对手中脱颖而出得金奖,相信原因不纯是两人神级唱功的火花(所有对手都唱得超高水平近乎完美,无可挑剔);相信更重要的是克勤周深他们俩结合了中港两地、两代不同背景、年龄及辈份、不同歌曲风格,却巧妙地擦出融和又有趣的性情魅力!这份性情奔放的魅力,加上演唱的吸引力,造就了其他参加队伍不可媲美的元素!关键地牵引了大家的欢乐感!

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有时,能够平常心面对,能够处之泰然,能够放下身段,就是一个人能力的境界!克勤周深组合带来的不只是台上演出的魅力,也是性情的魅力,能成为大赢家,值得参考及细味!

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【异地文化】 移民外地生活不可不知的文化差异!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

在餐厅,听到以下的对话:

甲:我太太想移民。

乙:移去哪?

甲:可能英国。

乙:想走就走咯。

甲:问题是我不想。

乙:为什么?

甲:我俩其实已经没什么好说,去到那边又没几个朋友,又没什么好吃的!在外国没有我最爱的火锅啊!难道经常走去唐人区,又或者晚晚在家煮饭吃?!!还要在新环境花时间从头来过!那是什么生活?!!!我不想将时间这样过,不值得。

乙:是的啊,我觉得自己好幸福,香港什么都有,虽然仍有不足,仍有深度改善的地方,但是每个地方都有当地的问题!我觉得香港好的地方已经不少!比外国很多地方都多!我珍惜我有的,不去想自己没有的,好知足好满足,以后通关还可以闲时返内地接触一下新科技!新建筑新事物太多,太吸引了!

甲:就是咯,我在香港想做什么都方便!想吃什么都有,尤其是我最爱的吃火锅!可以出来“吹吹水吹吹风涮涮锅”,多好!

乙:对啊!以前的移民就真的是出入不平安、吃不饱穿不暖,工作无门,才惟有无奈出走,我们活得好好的呢!不过,人各有志!你同太太做好心理准备就重头来过吧!

甲:我才不想!!!

……

想起自己当年到美国生活,读书,工作,接触过好多不同的人,遇到好人好事也不少,幸运开心顺利事也接二连三。按理我应该留下来生活工作;但是,我没有这个意欲,因为那不是我的文化喜好,也就不是我的根。以有限所知,不少外国的当地华人(土生土长的除外)总是生活活跃于华人区,日常语言不是广东话就是普通话,几乎不用说英文或当地语言,都可以长住数十年;以我所知,他们的生活文化仍然有中西“壁垒分明”的差异,因为融不入,自然就会与自己“同声同气”者走在一起。西方人一样,觉得与你(东方人)融不入,而且这是他们的“主场”,也没必要与你“融入”。我那时就好奇,大家可以是朋友,可以客客气气地相处,但为什么融不入?生活同时在探讨,平日生活、工作、与人接触时,也会探讨,为什么融不入?后来,比较明白的是,虽然都是关乎两地的不同生活习惯、成长氛围、学习方式,经济发展⋯⋯;但是,归根究底是文化,根源是文化不同,以上的状况什么生活习惯、成长氛围、学习方式、经济发展等等,都有分别有影响。

就说吃火锅这种生活日常,只有中国人才会以火锅(广东人叫打边炉)来作餐食,西方人传统饮食文化是没有火锅(吃火锅)这回事。只是后来会偶尔因工作应酬而参与,或是因为日式的sabu sabu流行而参与。以我认知,这是文化,也是民族的根的分别。西方人无论午餐或晚餐,都是自己个人“大碟”,个人餐就是,可以说是“各自为政”。你最好不要碰他们那盘食物,什么分享,想都不要想;西方人普遍不喜欢把食物夹来夹去,分来分去;他们喜欢自己处理自己盘上的食物就是,这对他们来说是最感觉良好的,卫生又安全的。他们所做的所想的,都与西方文化有关;西方人爱自由,爱自己,爱什么事都要计算自己的权利;但少有说到义务,少有说到为人付出;所以他们只提出有感恩节,却没听过有“报恩”这个字汇。中国文化不是说感恩的,是说“报恩”的;报恩,即报答恩情,是中国传统伦理道德。恩情有很多,报国土恩、报父母养育恩、报救命之恩、报伯乐知遇之恩、报老师培育之恩等等。中国文化从来都是教人知恩图报是做人的优秀品质。

所以,大家可以看到,因疫情关系,大部分西方人在初开始的时候,搬出各样理由都是以自己做出发点,都不愿戴口罩!到迫不得已才戴上,但仍然有西方人士似乎大无畏宁死不从。这是他们的文化的根。

中国传统饮食文化的火锅,流露出一种文化底气;中国人喜欢围炉,喜欢一家人一起吃饭,闲话家常或聊聊天;即使一起举筷吃火锅(*),一方面大家感到温暖的力量,另一方面大家一起是一致的、团结的;有一份共融的意涵。中国人饮食文化及生活态度偏好于有好的食物及喜乐事,都喜欢分享出去,例如每家每户有女儿结婚就会向亲友分发嫁女饼;有小孩出生,就会向亲友及工作间同事分享姜醋红鸡蛋等等,都是喜欢分享出去的,因为这样要联谊见面,都是喜欢团聚的!所以疫情来了,就显现了文化的根!勇气加果断地二话不说把武汉封城,大家同心团结切断源头,做到了;早前石家庄封城三天,为千万人做测试,查出源头,做到了。大部分香港人也清楚知道有需要戴口罩(早期因缺货而排队抢购都要买),即使载口罩不是很舒适的事,为保护自己及家人,甚至邻居、小区、同事、朋友⋯⋯,都会二话不就戴上,是顾己及人的文化形象。毕竟大部分香港人是中华民族后代,这个根是有的,扎得较弱而已;希望将来可以转弱为强!

因以上两人的移民对话,也就想起不同民族的饮食文化及形象。这些,都是切切实宝的生活形象,相当值得三思及探索。

 

:*源于远古华夏民族以水或汤导热锅来涮煮食物的烹调方式。
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【生命提升】4个生活技能,开展「转化旅程」!

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有没有发觉,以往总是在一年的年底就规划未来一年的大计及部署。但是,到了这个年的日子尽头,有多少人的计划部署是完全地按步实现呢?相信实行是有的,实现,未必。这种生活态度,在过去数十年似乎都是“理所当然”。2020终于来个生命说法,告诉世人,世事没有必然不变的轨迹,无常到临,乱你阵脚,那就是要把生命从生活中学习,领受书本知识及历史信息都帮不了体会来得真实!活在当下的生命教育就在此刻!

不寻常的2020,无国界、无地域、无种族、无派别、无阶级、无富贫、无性别、无年龄、无分别地共同面对同一个疫情问题,这不是为大家的生命说法吗?!不妨跟自己说一声:“幸福了”(普通话常有一句“辛苦了”),不辛苦,是幸福,因为,还在!还在之后,会有什么启示或行动?

在形象培训工作中,经常分享一个重点,就是谈个人形象,大致分为三大方向!

第一:有人喜欢重点修外在(着装、仪容、打扮),

第二:有人着重修内在(例如心态、礼仪、行为);

第三:有人终极目标是提升个人修为个人素质,就是内外兼修,动静兼养,终身有份“美的修行”的意愿!

对形象的要求,人各有志;以上三项方向,各有道理方法及执行。但是共通点就是每个目标意愿,都是一场“转化”旅程。转化,是令自己如同重生,发掘、发挥最好的自己。未来的日子里,有理由相信,生活更要随时接受无明的挑战再临,个人要掌握“转化”之速度及能量!无论是哪个方向,相信都可以考虑把以下的转化旅程加到自己的生命成为内化条件,随时用得着!

转化的旅程中有四大生活技能,必须自己做,包括:

1.唤醒自己与天地万物共鸣共震之敬心,人是比植物与动物都“高”,原因是人才是头顶天,脚立地的,人有三魂(注1),包括生魂、觉魂、灵魂;动物只有生魂及觉魂,植物只有生魂;所以,人是更应该要懂得敬畏及爱护天地父母,与大自然和谐共存;减剎减伐减浪费。

2.燃亮自己可自行修復身體健康的意識自古就有道家的辟谷養生自癒力氣功,之前在本欄就說過每人都宜「一功旁身」。手中要有可以令你身體保持和諧、平衝、健康、強大自癒力及抵抗力的養生方法。

3.执行起居饮食应怎样选择的健康方法,饮食要适度、和谐、平衡选取食物营养也要理解自己身体的不足及吸收之需要。单方向式的补充营养品又是否适合你自己等等,都宜慎思慎选。

4.掌握自处自觉自省自律的生活之道,学习与自己相处,不是等于要你过孤单孤独的生活,而是要能让自己有这份能力能耐,纵使要自己一个人过日子,不是问题!自觉性强,自律性高,随时可以从容面对这些时刻,减少造成麻烦;时机合适,又随时可以与伙伴们聚会!活得洒脱活得自在!

 

2021,盛载希望到来,努力继续启航!不敢祝一帆风顺,但愿各位有能力乘风破浪!将以上四大“转化”成为你的生活“伙伴”,相信大家不只是形象UP!生命也有提升!我在这里祝愿大家未来岁月里健康平安!少烦少忧!多和多乐!身心康泰!吉祥如意!活在当下!活得精彩!

(注1)明代传教士利玛窦的论述及道家的说法是:

  1. 植物仅有生魂。草木依类而生,依期而长,但因为没有觉魂而不能趋避。
  2. 动物有觉魂、生魂。不具灵魂而不能推论义理,应供口腹,致人恣杀,全无不忍之德。
  3. 人兼有三魂:生魂(象魂):主宰生息,代表生命能源,能对环境产生反应;觉魂(识魂):主宰意识,代表自我,能够思考、感受与记忆;灵魂(主魂):主宰灵性,代表智慧,能明善恶、通晓万物之情。生魂与觉魂,百年都灭,唯灵魂百年不灭,五常百行,皆从此出。惟人可以知古今,察天地,穷事物。
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【优雅地老去】为老友记着装打扮的三个启悟!

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最近看到一个视频,是四位年龄都在六十岁以上的自称老奶奶,2000年退休后才去追梦,才学模特儿训练;她们对时尚都有一份热爱,历经二十载后,最近被邀接受访问,再以老得优雅的风姿穿上美美的服装走秀,走catwalk。风采魅力更胜从前!

想起2009-2011年这段时间,我也有幸受东华三院安老服务部邀请合作,为他们举办的“风采亮人生”项目作培训工作,“风采亮人生”项目是专为院舍中较能自理的老友记们而设。目的是要一改老人家惯性认为“老了,不用打扮”、穿得残残旧旧的低沉风气!我与团队先为院舍同工及义工培训以便为院友服务,包括面部facial技巧、简单面部、肩颈及手部按摩、张罗及募捐服饰为他们打扮拍照、全年的项目压轴来了一场老友记fashion show。

当时项目设计是希望令老友住在院舍,只要还能自理,得让他们活得有尊严、活得开心;鼓励他们继续活得健康美、优雅地老去!还有,就是要让老友记得到大家来服务时令他们有被“宠爱”感!当年的项目初开始的时候,已有心理准备会有不少抗拒的声音。因为无论男女的老友记们,都怕被人“笑”;如果参与或接受这服务,好像会被人觉得自己一把年纪才来打扮⋯⋯是世俗所“看不起”的。

     

经过一段日子,我们令老友记对这项目完全改观!同时,过程给了我与团队非常重要的三大启悟!对日后与老友说相处及理解,大有帮助!

启悟一,开始推广及执行这项服务的时候,大家的确有抗拒,抗拒是源于传统观念,未放开这个“临老才学人扮靓”这个“包袱”!但只要工作团队用心做,老友记们由抗拒到接受,由接受到投入,由投入到喜欢!喜欢级数更是到达“期盼”状态!这个过程,也让我们体会到,无讲八岁或八十岁,几乎无人抗拒“靓”这回事!从前不做只是“不懂”或“不好意思”,当大伙儿得到鼓励及肯定,自我感觉良好,心情自然豁然开朗!生活也特别有份“劲”!

启悟二,过程中,团队给予的是关怀及欢乐,院舍老友记有外界朋友来陪伴及关心,又为自己做那么多的事,他们有被“宠”的感觉。被人宠,人人都会较容易开心!开心会令生活更放松自在!

启悟三,服务过程也是我等义工团队的收获!因为有这样的机会,也让我们想到“老吾老以及人之老”,也会想到“他朝君体也相同”。将来作为老友记的话,大家有机会就要继续老得优雅也好、时尚也好、活力也好!让自己活得有尊严!让自己仍然打扮得整洁亮丽优雅!有梦就去追!永远不会迟!

当时为鼓励大家持续这股“老得优雅”的风气,历时一段日子的项目压轴特别安排老友记行fashion show!我也特别兴奋鼓励大家,年龄数字可以不用理会!即使六十岁或以上,都可以穿三、四十岁的服装!深刻记得有一位男士参与者说,人生从未试过穿得这样醒目有型!从未试过这样在台上走秀做主角,做焦点!感恩在老人院舍生活上有那么精彩的回忆!

老有没有所依都不及自己健康重要,有健康的身心,无妨继续打扮得漂漂亮亮,让自己老得有尊严!任何年龄都还可发挥生命价值!在生命下半场仍然可以继续活出精彩!!!

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【形象科技行(下)】学习与科技生活共存,过程中有3个发现!

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4月至今,开设了十只手指数不完的社交账户。又摄录,又拍摄,又录音,又打灯⋯⋯朋友笑说你管得过来吗?多谢关心。管不了就管少点。重点不在能否现在可以管多少,管得有多好。重点是过程。有什么发现及收获?这个分享,或许为有些朋友未踏出过一步而又想与科技生活共存带来参考。希望这份动力可以加强生活的体验,保持某程度上的好奇心,终极目标是令自己过着状况反复的日子,仍然有希望及充实的体验。

过程让我经历三个发现。第一发现就是设备不足!第二发现就是技术不足!第三发现就是个人状态的保持度!这三个点,完全对应我早年写的书《形象IQ.小技巧.大影响》里的一句话,形象是需要三力:实力、能力及魅力!设备,好比个人实力装备方方面面;能力,好比个人对形象的技术的认知、智慧及拿捏;状态,好比个人的魅力呈现、张弛之度及持续度。

针对发现,就逐点补充;按对痛点来处理。

第一发现:不够设备。小学生已学过这句说话:“工欲善其事,必先利其器”!所以,多多少少都要先付出,要“交学费”的!设置了工具才可以真正操作自如!于是,投资一部功能较好的手机、系统配置上更方便的手提电脑、自拍神器、灯光、夹麦……过去我习惯用了十年的苹果系统要转用华为的android系统,之前有过短暂的纠结,之后就告诉自己,是时候要把两个系统都熟习运用。总不能依赖某一系统!我更相信,这,亦是一个启示:想保持个人的鲜活感,一定要有好奇心、学习心,劝奋心!就是要走出舒适圈!习惯,也是由不习惯中走出来的!

第二发现:技术不足。我近来在专栏中除了自己煮自己拍照,还加插放了“素走疫境”的素食视频,都是经验过一番技巧模索。起心动念就是希望以美美的食物图片以视频及配乐呈现,希望刺激大家对素食的喜欢!除了剪辑图片成视频,后来我也加了短巧拍摄,后期制作以另一方式表达。当初自行摄录的时侯,常会出现光暗的问题需要调校,为了迁就灯光,于是与镜头近距离,令画面保持光亮感,却又觉得个人大了两个码!为了令画面比例视觉效果好一点,把镜头拉远距离,又轮到面部轮廓不够清晰,声音也显得不实在,有点像在山洞说话了……明显我需要用夹麦收音……清楚知道哪方面的设备及技术不足了,解决有两个方案,一是自己边做边错边摸索边修改,二是向有经验的朋友讨教。

摄录之后还有很多后期制作,单是找图片加插在视频都很花时间,还有做些特效;真心要赞叹手机APPs提供了不少简易剪辑科技!运用手机自己拍视频、摄影、录音、加图片、加配字幕及校对、加配音乐、调校音量及剪裁、图片投放的入与出效果、特效、长短剪辑……对于非专业的用家来说,以上全部都可以手机来做,初做的时候有点笨手笨脚,音量调校总是要嘛太大,要嘛太小;太多选择又令你找这找那找半天!贴纸图、图案、字体⋯⋯什么风格都有,有选择困难症的话,也真的很耗费心思!当然,这些步骤繁琐,你可以交给别人做;但是自己做过有体验才交别人做,那就更可以清晰掌握,更会知道自己想要什么,导引别人帮忙做也会更协调!

第三,个人状态的保持度!拍视频,我是自编自导自演的;还要顾及发型妆容衣着,环境及摆设美学都要尽量考虑顾及,以小本小资源方式练习。当开始的第一小时拍摄,一般都会处于期待、兴奋的状态;进入第二小时的拍摄,投入过后又渐渐掌握了些技巧。状态好的时候,说话的内容、声调、表情、眼神、肢体及手势等等还可以保持良好,如果想带动大家积极及兴致满满,拍摄时发放的精气神能量(energy level)就要相对保持高度,让观看的人也被你感染。但连续拍三、四小时对精神状态是挑战。所以有机会愈拍愈累,无论说话内容及表情都受影响。要状态理想,一定要好好计算摄录的时间、精力消耗、个人仪容、声音演绎、说话内容……等等。

这三个发现,相对换取了三个收获!非常值得呢!

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【形象科技行 (上)】与时并进,开拓电子社交平台!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

朋友闲谈2020年过得怎么样,各有难处。我也分享自己的“忙”比起之前有过之而无不及!因为要追学自己不懂的新尝试!这半年来,我建立了一大堆的电子平台媒体的帐户;每天好忙的学习、运用、运用再运用!忙过上班!但是,朋友对于我说的电子平台似乎没有共鸣!一来有些是未听过的,二来就是觉得我做那么多,对生意有用吗?

 

朋友都关心我的形象行业遇到什么困难状况。这段日子,怎能独善其身?!相信大部分行业都同样受冲击,各自惆怅。从2月新年开始,我感觉到疫情的确带来不安及生活挑战,无论工作及生活都要按新常态运作,生活仪式感特别繁琐,包括洗手、消毒、洗衣服、洗、洗、洗!还有煮、煮、煮!更有学、学、学……还要工作、练功、辟谷、阅读、静坐、陪家人……时间根本不够用!但是非常值得!!!

工作氛围的大环境是如此不能改变,我只是感到不能坐着等日子过,难行亦要行!所以要求自己要改变,要珍惜目前的拥有,但更要开阔自己与时俱进的能力!从前未及安排到科技这部分,还未真正发挥社交平台的运用。但是,想到未来更需要科技生活,更多的电子科技生活,还有众多社交平台的普及、便捷,带来生活很多从前没有碰触的乐趣及帮助!由3月开始,我踏入前所未有的疯狂精进!就是要把握这段日子,好好的开拓电子社交平台,不管是否为生意工作带来商机,一心想着学习、体验、了解、模索、修正!才对得起这个上天的巧妙安排!

其实我开拓的社交平台,对其他人来说可能只是很平常,大家都有参与;惟是对我来说是新鲜。路,就是这样开始走起来……

3月份,我在网上开始下载ZOOM及腾讯会议软件,学习运用这两个平台上课、开会、沟通。同月,我又在网上平台报名,上了一个科技基础课程。除了认识新事物,又可观摩一下网上课程的内容及表达手法……

4月份,我陆续在社交平台开立账户,包括:YouTube、喜马拉雅、抖音、微博、小红书、Billibilli哔哩哔哩、印象、美篇、腾讯微视、微信的看一看、小年糕、影音号;本来已有脸书、Instagram、微信、微信公众号。工作同事也担心我一下子那么多,能否应付?我只是笑说:应付不了就不应付!反正不用全部同一时间应付的!

 

由4月开始,我不时抽时间运用手机自己拍视频、摄影、录音、加图片、加配字幕及校对、加配音乐、调校音量及剪裁、图片投放的入与出效果、特效、长短剪辑……实在赞叹现代的手机科技,带给我们更多的便利!从零经验到现在所做的一切,是前所未有的乐趣及体验,从中学习、体会、模索、调校;由单一部手机,再要求自己体验更多,于是又添置灯光、脚架、自拍神器、夹麦、为配合计算机用的座台麦,还添了新的手提电脑……

4月至今,开那么多账户,又拍、拍、拍的……有什么收获?我从来没有想过一定要有什么利益经济性的收获。但是,至少可以说,在做的过程中,是满心欢喜。由好奇到执行,精神世界是充实的!至少令自己足不出户都有调整力量的感觉!心态保持积极!同时又有满足感!偶尔翻下旧照片,为家人、朋友,或喜欢的图片做个短视频,分享给大家,何乐而不为?

当中有什么体验?下期再续。

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【情迷华服(下)】期待中国华服再临盛世,古为今用延续风采!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量!

最近被CCTV综艺节目《衣尚中国》吸引,是感受了不同方位的人都对华服的文化美作出努力。毕竟在形象行业工作,也特别意识到过去几年不少有心人在不同领域,默默耕耘做着应该做的事。例如努力振兴中华服饰文化。

  

自古华夏以礼为尚,衣冠文物正是礼的体现;当经济稳定发展上行的情况下,衣装文化就是备受注目受注意的文化展现载体。最近也看到关于“2020世界华服大会 让世界看见武汉”的报导,展示中华历史上下五千年文明的人文底蕴,通过华服盛典晚会、华服快闪、名家论坛、中华文化典故画展、“华裳秋韵”摄影大赛等。可以理解大家都设计不同的内容,以不同的层面包括文化、知识、美学、礼仪等等,以现代的表达手法,再现盛世,为传承,为延续,为慎终追远,为古为今用,提供更多的延续及认知。

近年香港也有不少有心人默默地在做着认为值得做的事,推动华服,不遗余力!笔者自2014年开始断逐也参与过相关活动以示支持!2015年参加过香港长衫荟(推动长衫旗袍组织)的长衫讲座,这组织一直在身体力行的推动,还有不定期的长衫文化交流等活动。

香港一个专门推动华夏文化、复兴传承载体为己任的团体“夫子会”,每年农历年后都会在香港举行一年一度的华服巡礼,让大众市民欣赏华服的美及文化底蕴,同时更提供汉服是让大众可以试穿体会,认知穿着华服的道理及文化,把真正的文化底蕴传扬。历来都得到社会官员贤达、文化团体及广大民众支持!一尝穿着华服的滋味,也感受一下穿上华服的礼仪。

  

此外,我过去也曾为在香港的“国际经典文化协会”的文化活动参与过一些工作,包括为928孔子诞辰活动编排过的华服Catwalk表演项目,见文章华服形象 承古启今,当年也得力于已故前民政事务局副局长许晓晖女士的顶力支持,也令参与者对穿上华服得到前所未有的体验,例如举止肢体也不期然的自觉要立端正;配合走台的风姿,感觉就像中古时空融合一起。此外,我也曾为论语文化活动的台上朗读论语团队设计简洁的华服团队服;为了带出《论语》义理是任何年份时间都合用,从不过时的,古今融通的,我选择了采用中式立领元素加现代的剪裁上衣,选了从不过时又总是处于融合各种颜色的灰色,作为中庸及中性代表色;为了配合男女都可以穿的中性效果,团员一律搭配现代的黑色直筒长裤,白色便鞋,具有古今及中西融合的感觉。一切都像在探索今古流行的意思。

“承古启今”的华服形象更新版

  

 

近期也曾为香港教育大学与中学合办的论语文化学习,向中学生交流穿汉服的举止礼仪。学生们充满求知及好奇心,过程中体验先贤的着装文化及礼仪,从历史文化认识更多礼仪的根基及演绎。

華服形象 承古啟今

为了这些活动,要为参与者分享更多关于华服文化、应该如何穿、肢体礼仪等,自己都要做“功课”!所以自己也像上了课!当时就为汉服而做数据做功课,让参与者理解汉服是一个系统完整的服饰体系,有六大基本元素:平面结构、五行五色、交领右衽、绳带系结、上衣下裳和宽袍大袖。汉服的六大基本元素完美地谱写着中国传统文化中“天人合一”、“阴阳五行”、“以俭养德”、“中和之美”等的形制内涵。单是左衽右衽,如果认知或印象不深,左左右右的说起来也真会容易混淆。但是,这些也是活动的小趣事,错了可以修改,忘后更深印象!

现代穿华服的人还不算普及。一般返工上班或日常各类场合,大多数人还是以西式服装为主。只有到了隆重场合晚宴之类才会见到较多机会选择华服,而当中男士的选择比较保守,女性多以旗袍为热选;旗袍的确在晚宴场合也特别适合,优雅又亮丽。我却更乐于发掘及推扬富有现代风格的华服,可以配搭适用于日常多种场合,例如商务上班正装、商务便装、时尚休闲、典礼派对、户外活动⋯⋯等,都有恰如其分之选择。疑惑可以可做到吗?可以的!

以上不同场合的着装,风格仍是中式的元素,加上新时代的发展,无论是水墨图案、刺绣、盘扣、丝绸、织锦、棉麻等多种布料等等,相信在先进科技技术、现代文化的混搭下,质料、图案、意念等都有不少的改良及变化!再配新时代的美感、现代的变奏、西方配搭,都可以演绎时尚的中国服饰之美,更展现一种世界共融的大度气派!

日前,区域全面经济伙伴关系协议(RCEP)通过十五国领导人视频会议签署,相信中国华服的未来发展发发挥,力量会更强盛,更广更远更深!

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【情迷华服(上)】期待中国华服再临盛世,成为新时尚风格!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量!

从前喜欢纽约学习时尚形象,今天情迷中国典雅衣尚文化。

实在要拜2000年当年,在纽约Lincoln Centre走红地毯,出席一年一度的时尚颁奖典礼CFDA Award活动时的感悟!那时我有幸跟名人嘉宾一起走在红地毯,身前(真的是身前,只是两尺距离!)是时装设计大师Valentino,伴着国际名模Claudia Schiffer,第一次踏红地毯的我确是有点兴奋又觉得不可思议!怎会有我份?!在纽约那些年,我经常穿梭时尚活动,身旁尽是衣香鬓影的嘉宾。坦白说,出席这些活动,我尽可能都是穿着有中国风的服装,例如刺绣……可能骨子里就是想表达,中国风也有很多典雅优美的选择!要穿出来让西方朋友见到让大家知道!

打从以前我在传媒界做时尚潮流的记者编辑开始,到去了美国纽约学习时尚、学形象;一直有悬念,西方的时尚美学虽然值得学,然而每年国际时装展都是欧美品牌横扫天下,欧美服饰风格就是全世界时尚指标?!(申报我绝对欣赏西方的美学配搭及色彩等等学问,也因为在纽约生活而感恩受益,加强浸练了时尚的底气!)近年也在修心读读中国传统文化《论语》,衣冠文物也就是中国文化的生活呈现;心念上也就觉得,我们总该穿着自家文化的日常服饰吧;不一定要完全传统汉服,但华服的风格也非常丰富,大可以找现代新派的风格。除了某些行业,上班不一定只有穿西装西服吧?!

如果有人仍然以为中国风衣服就是等同古老,那只是未看过别的或认知不足!不少设计运用传统民文化服饰如汉服、长衫,加上中国特色的刺绣、水墨、丝绸、棉麻、盘扣等,加了新时代剪裁及元素,古为今用!2014年,我独自申请出席在北京举行的“中国国际时装周”!因为我好想看到新时代的中国设计师的中国风服装!当时,也的确有发现中式服装注入现代力量的新时尚风格!相信未来一定更多设计可以大放异彩!所以,我近年是情迷搜罗现代中国风的服装,钟情现代感的中国华服与西式时尚的搭配碰撞!

2015年出席美国的国际认证专业形象协会(AICI)年度交流活动,四天活动我是全程只挑中国风的服装出席每个不同场合的!我要以自己的中式服装告诉与会行业的大众,中国风的服装,也有不同场合的选择,由便服、到出席商务活动、交流会议、上台致辞、隆重晚宴,我都可以找到恰当的选择!

日前看到中央电视台CCTV有一个新综艺节目《衣尚中国》!看了之后,真心欢喜!心底一直喜欢中国风服装,一定要支持华服再临盛世!节目画面及衣服都美得极致丰盛!历史及资料让节目充实又感动!锦绣华章,千锤百炼!经典技术加创新科技,令人赞叹!衣尚中国!非常值得观看!

 

  

 

又,最近看到关于“2020世界华服大会 让世界看见武汉”的报导,心中实时有种共鸣共振的感觉!相信这类活动会愈来愈丰盛!其实近年香港也有有心人默默地在做着认为值得做的事,推动华服,不遗余力!笔者也参与过相关活动以示支持!下期继续分享过去六、七年来,笔者参加过的华服活动包括香港“夫子庙会”举行的一年一度华服巡礼、为“国际经典文化协会”孔子诞辰活动编排过的华服Catwalk、为文化活动设计过华服制服、为教育大学与中学合办的论语文化学习向中学生交流穿汉服的举止礼仪……等等!下期再续!

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【领导礼仪】从政客演说技巧看领导风采修为!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量!

时事项目中,美国总统大选最频繁出现又瞩目的,应该是两位候选人的辩论。每次看到双方都非常落力互相指责及痛批对方的不是,心中难免觉得这些国家人民及领导都非常可怜。这么重要的选举,来到最后阶段,两位候选人算是精英中的精英吧;出现的应该是很有能力分量的政治核心人物的形象吧?!事实是“你一言我一语”之作风,这样的“礼仪”,叫投票的人“情何以堪”?

一个令人敬佩及信赖的领导,应该是有仁有德、有能有才、有志有道、自信权威地展示自己的视野、高瞻远瞩的观点和利民利他的措施政策的吧!应该很有大气气度以个人能力、人力、魄力、魅力、洞察力、演说力,来让群甘拜下风、仰仗而得到更好的生活吧?公众人物的形象,外观已不用多谈,要说的肯定是领导能力、风采、人格魅力、措词能量;但是候选人将辩论演说沦为向对方互相攻击,数别人的不是的领袖力行为,应该不会是大家想要的吧!

到底选举是一个投票制度游戏,还是选“人”?又,到底是选“人”还是选“仁”?眼看近年各国或各地很多选举,历来都是“玩投票”;有些候选人,什么都有,就是欠“仁”;指骂成风已是司空见惯!到底什么人会选一些“仁”气不足的领导?如果以吸引力法则去看,那些投票者是否就隐示了他们都是“物以类聚,人以群分”之同道者?难怪早在二千多年前的孔子已经一过道破:“巧言令色,鲜矣仁。”

出自《礼记•礼运》的“选贤与能”(选贤举能),是指选择有贤德有能力的人,贤比能先行,可想而知贤的重要!也可以想象到,如果领导的“能”盖过了“贤”的话,相对贤的不足,后果可能很严重!例如有能者会不理“仁”而做出贪、盗、淫、剎、妄等行为……或变成印钞票成狂的国家,足可以令社会翻天覆地,日渐步向什么境界?大家心中有数吧!

就好像有些人求学只为求分数或者求成绩,结果学生什么都懂,就是不懂做人也不懂“仁”;什么都有,就是没有“德”。不少人都是羊群心理,大家是怎样就跟着做,怕少了些什么证书会被比下去,怕少了些什么成绩会“吃亏”;就是欠了风骨、气节,也不理什么是“志”,什么是“道”;若论八德“孝、弟、忠、信”,“礼、义、廉、耻”,若论“智、仁、勇”,“贤、仁、德”;相信会有人反应是“什么来的?”

香港早前的特首选举,也曾出现过类似的辩论。染了这个“辩论”疫,实在也是不幸。将来,至少在一般的议员选举,可否调整培训什么叫做“选贤与能”,什么叫做选举,而不是选票。候选人可要立“志”、有“道”、身怀“贤”、“德”、“才”、“能”;还有以利他之心生活处事;如果没有,就着手教育、培训、锻炼。迟做总比没做的好。

西方文化总是事有不得才怪别人,中国传统文化是“事有不得反求诸己”(孔子.论语);西方有些处事是总以言语行先做事,中国文化的处事是“先行其言,而后从之”(孔子.论语);忘思是先做,做好了就会跟大家报告。中国传统文化是数千年千锤百炼、千回百转,炼就了多少人的沉着、忍耐、能耐、同心、默默耕耘默默守护的气魄!单从应付疫情的勇气果断、市民万众一心的配合、医护无名英雄的付出,直教大家认真思考,领导风采、底气,应该是怎样才是值得我们要引以为鉴的学习!

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【蜕变新态度】壮大内心力量,必学精采女主人形象法则!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量!

我为个人女性客户做形象辅导的时候,有些例子是因婚姻问题而来;情绪不好,失去自信,希望可以为她的形象“收拾一下”;有时候我仿佛成为了她们的“聆听对象”及“衣疗顾问”,有些女性的确要以“衣学”着手,从修整外观美的过程来重拾个人的自信。但是这个只是第一步的切入点,真正要梳理、排解及疗愈内心的纠结问题,还得要从个人内心根源“对症下药”。更重要的是,先要修正自己及强大内心的力量。

2020走到接近尾声,新常态生活也走过了大半年;女性作为自己及家庭女主人,新常态生活的身份及能力也要调适改变!未来需要的是什么?新的力量!正如一句话“不祝一帆风顺,但愿大家有能力‘乘风破浪’”。不止要照顾好自己身体增强免疫力,情商也同样要增强免疫力!

以往,一般女性心理上当遇到不开心的时候,就是爱购物,或约知己大吃来纾缓。新常态生活洗礼过后,不要再走旧路了!是时候需要觉醒,换个新形象就是蜕变新态度!经济及生活各方条件都可能不再是以往的方式,要有能力面对及接受现实,如何保持正念心态,发挥一己能量,做好自己,照顾好家庭,做个精采女主人?!要什么条件?要什么能力?

女性的力量在一个家庭中是重中之重!就如一颗核粒中的核心!那么应该如何做新常态生活的女主人?先唤醒自己有此“愿力”,“起心动念”作为第一步,有“念”之后,“信”自己可以,信之后就是“行”。行,就是行动;方法很多,我提出的是从“食”开始。不过,这个“食”的意思不是走旧路,不是像以前与三五成群的朋友“吃了才算”,烦恼就抛诸脑后?这往吃喝过之后,只是短暂的麻醉自己,深层次内心纠结仍在的。

这里说的从“吃”开始,不要冲动约闺密或亲友外出吃饭欢聚;而是借食的题目,由无到有的过程中,让自己静下来,同自己相处一下,从无到有的整个煮食过程中,体验一下自己内“心”,这个心,你有没有好好认真地听一下?

以下过程的五个点,是可以带引自己静下来,感恩自己以下的“幸福”:

1. 一呼一吸,仍然在自己掌握之中,

2. 生活规律,仍然由自己安排自主;

3. 食物材料,仍然由自己选择决定;

4. 买洗切煮,仍然由自己操刀操控;

5. 烹调上碟,怎样摆碟自己做主;

以下过程的五个点,是可以带引自己反思,心情思绪有大挪移的转化:

6. 可以问自己:多久没有静下来感受一下自己的呼吸及身体?自己够强大照顾自己后顾其他人吗?

7. 可以问自己:做菜的时候有没有对大自然孕养的食物满怀欢喜心、感恩心?食物链前后有天地人的付出,给予我们生命持续,是否要好好珍惜、不舍得浪费?

8. 可以问自己:多久没有为父母或家人做一些让他们喜欢的菜?请吃饭很容易,付出心力时间的可贵,有没有掉失了?

9. 可以问自己:用了什么心情付出去买、洗、切、煮?有多少人与人之间的爱、情谊渗透在内?

10.可以问自己:过程中当下的一分一秒,自己有多少时候是想着为人服务的喜悦?

以上十点看似简单,但是,做到就真是有心力平衡生活的障碍、遇山开路遇水搭桥的能力了。重要的是平日忙起来,很多事情都觉得“应分这样”、“理所当然”;那么情商“免疫力”就被障碍;借以上十点,却有助跨越境界。相反,珍惜这十点以正面态度,对人对事的态度会每天逐渐有转化。心情的“免疫力”会大增!

如果配合惯持的静坐习惯是更好。

新常态生活要活成精采女主人,形象法则就是从“念”开始,“信”自己可以,借“食”为行动,调好个“心”,加强情绪免疫力。壮大自己的底气。随时预备乘风破浪。

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