从埋单看礼仪格局「高度」:赢了小甜头,却输了个人气度,何必呢!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

什么才是吃饭的礼仪格局呢?

一般说到礼仪,做主人的焦点可能都是放在如何体面地选餐厅地点、点菜点得恰当、如何表现自己,包括说话、行为、举止;做客人的焦点可能在于如何社交、交流,说话如何得体?又,一般说到礼仪,都会在乎如何吃得有教养?如何用西餐而不出错,如何得体表现懂得饮懂得食,说什么内容的话而不失礼?

以上这些都是吃饭应该要注意应要学好的礼仪!但很少人会注意买单礼仪。买单,显现了一个人的格局,是大气还是小气?

买单,是整个饭局中,似乎已是完结式。通常很多人不留意这完结式小节上。这小节虽然似乎看来无伤大雅,却一不小心会留下败笔,影响一个人的礼仪格局的高度。

话说有一天晚上,与一些老板朋友们吃晚饭。席上的老板,在整个晚上都表现得很开心,很雀跃,也让人感觉到他的豪情及大气。可是,当他买单的时候,却对酒楼经理表示他乐意向朋友圈宣传这酒楼的食物水平!有他的影响力的!当是免费宣传的,也好应该给他们点优惠折扣。经理也不是未见过世面之辈,虽然这是小折扣,但总额算起来也不少。她也落落大方向老板先饮为敬。到最后有没有真的给予折扣,不得而知。

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有些心态是以为自己有能力影响了别人而就范,给他取得了“甜头”,对方让步是他的“面子”,为取折扣,买单其实也只少了几百元。这个面子得了又如何?不见得对自己素质有加分值的!几百元让你赢了甜头,却输了格局!这个代价绝对没意思!

不禁想起一句中国传统文化《弟子规》有一句:“与宜多,取宜少”。意思是宁愿多给予别人,自己宁愿少取一点。这是贤人留下来提醒大家的智慧。吃一点亏,不会输什么,若取了别人便宜,却大大破坏格局!

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都说中国经典文化是人生教练的指南,道理千古不移,真实不虚;行正道人心的,哪有不认同的道理?将经典文化实行于生活,才不愧把书把文化读了,读了的知识内化为智能,才是真正对自己有帮助有提升的效益。

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在社会动荡的这几年,见到更多人性阴暗,见到经济衰落,身边不少人都陷于情绪不佳的状态。想分享一下,最好的自我疗愈,就是寻回自己失落的、让自己生命素质提升的古贤圣人的文化,重新为心灵扎根,经典文化当中有不少人生智慧,言简意赅,摆在大家眼前,只是以往可能太忙、太多娱乐、太多吃喝玩乐,障碍了自己。有机会重拾认识也为时未晚。苟日新,日日新,又日新。

人生要活得精采,智能比知识更重要。知识,有时都要看清楚,有没有必要知道?知道了又如何?对自己生命提升有没有帮助?如果追寻无必要的知识而浪费时间,其实是消耗自己的精神、精力,损失及影响的总是自己。

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有些老板的背景,论经济论人面都有一定的能力及影响力。不过愈有能力、生意做得大、人面愈广,难免被心高气傲障碍了自性;如果欠了文化洗练,就愈发更多障碍。能够找到有修为的好老师一起学习老祖宗经典文化犹如一起共修,读得其法是调整疗愈身心的根本,有助排解自己的情绪纠结;更有机会续步提升生命素质。共勉!

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【疫下过年】视像拜年仍要守礼节,3个拜年礼仪重点!

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2021的新春贺年肯定是历史性新习惯的一年。

在疫情的阴霾下,鼓励提倡原地过年,还有不去拜年。

虽然不宜见面接触的拜年,但是,拜年礼仪也不可少!以前以为成年人应该知及懂的生活礼节,最近发现原来也真的有人不知的。不管有多少知或不知,都趁这个机会来“重温”一下。

拜年是向大家表达新一年的美好祝福。对不同辈份有不同的表达祝贺语句。对长辈要表达温暖的尊敬和问好,对同辈亲友,一般关于生活、学习、事业、财运、爱情等等都是合适的诚挚祝福;当然,字字句句都是那些文字,表达方式却是表现你个人的关键,暖心温度就在于你如何演绎!

因为疫情,父母子女可能分隔两地而未能聚首一堂,年迈父母辈或爷嫲辈,一般爱热闹,这样过春节心情难免有孤独感;如有需要安抚他们的纠结不安心情,过农历年这几天,特别要落力,更不要忽略尊敬问候的意识。

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这些天,宜多使用视像电话方式互相拜年,让父母辈或爷嫲辈老人家感受着与家人同时在身边的感觉。另一方面,最好为家居及自己手上做足准备,例如预备春联、全盒(油角、糖冬瓜、瓜子、糖莲子、红枣糕)、金元宝、金币、巧克力、糖果、红包、礼物,甚至写满你的祝福贺词的贺年卡;在视像里头呈现的都是浓浓节日气氛!父母辈及爷嫲辈都会相当欢喜!

至于拜年礼仪,无论用电话或计算机视像方式,要注意以下三大点:

第一: 不要以为不用出外见人,随便睡醒就是那个样!在家过年或在视像拜年,都请“打理”好自己的仪容装扮,梳洗是必然的,男女都应该梳理好发型、女的不妨化一个自然亮丽妆容、男女老幼都穿上贺年喜庆衣服,珍惜当下可以扮得靓靓过日子是幸福(记着:如果他朝有日不幸身体抱恙,想自理、想好好装扮却无能为力的时候,你更觉得那种有心无力的痛)、完全认真对待,这是对父母长辈家人重视及尊敬、对自己的尊重。过往不知从何开始被淡化又简化生活文化,很多人不在意礼节,共实生活中太多太随便又太不在乎的习气,累积下来严重影响个人素养的严谨度,本来好好的素质都会被随便的习气而“磨蚀”,磨到一个点,就什么都没有。所以,鼓励大家正好自己的衣冠,妆扮好个人仪容,以端好的风采好向人拜年。重点不是按对象而有分别,重点是自己有没有执行尊重自己的行为,做该做的事,这是个人修养行为的呈现。

第二: 笑容!笑容!笑容!新年伊始,象征一切充满新希望,大家都应该怀着正念、希望及祝福、满心欢喜的心情,给自己开个强大气场迎接新一年吧!

第三: 向长辈拜年,应知道长幼有序,这些都是中国文化的礼数,《弟子规》中有说“长者先、幼者后”;拜年也应该有规有距,按辈份拜年,按辈份发言;否则就落入了这句话“无大无小”,就是无礼貌无家教才会有的表现。

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按辈份拜年,按次序及按身份说拜年语,举例:

#1 — 给爷爷嫲嫲——除了传统的“身壮力健”、“龙马精神”、“出入平安”,可以藉贺年卡补上自创贺语例如:“行食睡.样样行!”

#2 — 给做生意的父母:除了传统的“生意兴隆”、“货如轮转”,藉贺年卡补上自创贺语例如:“四季倡隆,盘满钵满”;给爱漂亮的妈妈:除了传统的“青春常驻”,贺年卡自创贺语例如:“逆龄女神,悦目迷人”;给爱投资的爸爸:“财富增值,大富大贵!”

#3 — 按兄弟姊妹排行依次祝贺,也可按大家的身份状况来发挥!

如果与父母同住的子女,向父母拜年时不妨奉上热茶孝敬父母,这个动作虽小,但作用强大!他们肯定暖在心头,甚至可能感动到流出喜悦眼泪!

愿新年,胜旧年!在此敬祝经济通上上下下各位仝仁、各方各界的经济通读者支持者,2021新春牛年“你!最!牛!”!百毒不侵!免疫力强!自在出入境!继续有工作!日日吉祥过,天天和谐多!

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【在家过年】避疫在家仍发放喜庆能量,10个新春活动建议!

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去年新春,大家惶恐张罗包括口罩、挂颈的空气消毒净化机、搓手液、消毒剂……

今年新春,相信大家被练成熟了,面对现实,更增耐力,自我调节在疫情下保持好好地生活。

今年的过年习俗势必要改,最好原地过年;最好不要你来我往,最好不要走出去人多的地方;最好自动自觉发现人多的地方就避免走进去。不过惯常的新年方式,也可以过别的方式。抗疫大前提下、身体健康大前提下,什么生活习惯方式都可以改!我们毕竟比欧美国家幸运!只要大家乖乖尽量少点出外就是对全港大众长远计无论健康及经济都是大帮忙!

中国人过农历新年喜欢喜庆洋洋地过。无论多少新一代不太走在传统节日的风尚,但是每每在这几天,满街小巷都会见到大红衣装、挥春贺岁、利巿红包、贺年送礼、贺年食品、贺年狮庆、贺年恭祝话等等。如果,哪里都不去,在家如何过?

这个新春,在家过年宜保持生机、保持希望、保持高度正能量!首先在氛围上要令一屋家人有喜庆吉祥感,个人方面保持消毒卫生,保持开心活力感!活动方面仍然可以有好多“作为”!同时,藉此让我们检视一下,我们“有”的到底有多少?例如:

1.  仍可以添置贺年挂饰布置家居,让一室充满喜气洋洋喜庆气氛。

     (图片由作者提供)   

   (图片由作者提供)     

2. 仍可以张罗贺年鲜花,为家居加添新春伊始的生机勃勃充满新开始的希望感。

3. 仍可以准备贺年食品,与家人一起过着充满围炉团聚感的欢乐。

4. 仍可以入厨自己做厨又做煮,喜欢吃什么菜就做什么菜。

5. 仍可以在家打扮一下,穿上喜庆的过年红新年服装,欢欢喜喜地用视频向另一方的家人及亲友,不分地域的祝福恭喜。

 (图片由作者提供)

6.  仍可以自找娱乐,例如与长辈们打打麻将、唱唱歌、观看电影;或观看互联网五花百门的内容,要信息有信息、要娱乐有娱乐、要知识有知识……应该可以很忙,只要你不想闲过来,包你闲不了。

7.  可以在家中做摄影师,自拍、拍他、拍人、拍食物、拍景,什么都可以拍,拍完还可以随意做相片效果,或者剪辑成视频,配音配乐加特效;家有小孩可以多拍,如果家有老人就更加要多拍,为他们拍下日常点滴;这个自制娱乐,有趣、有意义,又充实。

(图片由作者提供)

8.   可以待在家中,只是随心随意,可以什么都不做。

9.   可以精进自己,不会虚度日子。

10. 可以多为身处水深火热的医护及相关团队中发放正念祝福,感恩感谢他们为疫情疲于奔命的工作及付出!多关心一下你身边孤身在港的朋友,或老人;节日陪思亲,让他们都得到被关心的温暖和爱!

随手拈来,就可以数到以上十项,都是我们“有”的、可做的事!想想在老人院或医院的地方,亲友不能出入探望;相对来说,院舍内的朋友们也非常需要身边有关的协助,但愿他们在这不寻常的日子,也有填补的机会。

总之,外境改不了,心可转物!一切唯心造!你想开心热闹,想自己开心,想别人开心,自己先要“动”起来!做齐以上十点,包你充实到觉得时间不够用!或只做几项,在短短几天的新年假期,都足够用了!最重要是,做好自己的防疫措施,更要“利用”自己,大放正念正能量,这个气场电波虽然是看不到但有影响力!每个人自带悦乐,也会让其他人感到开心、愉悦!这个年,才过得更有意义!共勉!

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【疫下面试】衣着是个人「名片」,5大见工打扮重点!

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朋友的公司近期有职位空缺,招聘之后,进行面试。她作为主管,以为在这艰难期找工作或跳槽都不容易,来见工面试的应聘者应该比较认真。事实却令她“意外”;因为来面试的人,表现仍然未脱离“满不在乎”的性情。就以打扮着装为例,未有COVID-19之前,来面试见工的人已经不算打扮恰当,现在因为COVID-19,打扮方面更是马虎得不能接受。这一次的面试,也就令她大有感触。

聘请的职位,本来是一份行政文职的工作;来应聘的人当中,有人穿着如家居服得的汗衣,十分随意的便装裤,还有的是随意穿上的平底Lofa,颜色也非常之沉闷,毫无朝气生机感!这一身的装扮,令作为主管的这朋友,对应聘者的印象大打折扣!心想:虽然COVID-19,每天仍得要生活、工作;能够保住饭碗有粮出已经很不错!如果有面试机会,不是更要好好珍惜吗?但是来应聘者表现,就说着装为例,却是一派“马虎”、“不在乎”,一副“无可无不可”的惰格;这一身打扮,是个人“名片”,也是一种形象“讯息”,这讯息直接送到面试官的眼里,于是就会产生这讯息背后的“认知”;是态度及性格的呈现,未开口说话,面试官已经心中有数。难道还会有人天真地认为他朝正式上班的时候,会穿得合乎应有水平要求吗?换个位置想想,连面试的自己都看不过眼,怎么放心聘请?

朋友于是向我点题要求,提出因应COVID-19,分享一下如何因应疫情改变着装,而仍然可以保持恰当的着装?

疫情下,很多人要在家工作,于是不少人起床之后就一直穿着睡觉衣服,或家居服,松松软软的,贪其舒服,但就因为太舒服,又不用见客不用见同事,在这环境下,容易影响个人的警剔心、自律性及习惯于这种“无拘无束”氛围!如果长期下去更会影响日后的工作表现!奉劝大家在疫情生活,在家工作,不要放任自己贪舒服!!!听过“愈快乐愈堕落”这句话吗?实在有其道理的!疫情下,最大前提是要经常洗手、消毒,全身衣服鞋物等都得要喷消毒剂;衣服也比平常洗得更频密;尽管大家每天很忙来应付疫情,仍然有工作的,真的要持一份感恩心,保持个人心情在如常甚至积极状态,做好自己本份,包括着装!这些日子,虽然几乎不需要穿正装,但是穿便装也要有精采便装的格局!千万别让自己沉沦于过分随便,随便到他朝难以“翻身”;常言道:学好要三年,学坏只要三天!请对自己精明一点!别让自己建立多年的质量形象毁于这疫情之下。

疫情生活新常态,怎么穿才好?我认为大前提是选择以下五大重点:

1.  保持卫生及有健康功能质量感的衣物

2.  保持开心正面、积极愉悦的色彩能量

3.  保持令你不会堕入过分松懈过活的服装剪裁

4.  保持令你容易消毒清洁减省麻烦障碍生活心情

5.  保持自我要求、尊重自己尊重别人的视觉魅力量

那么,实际又如何做?男女都可以这样考虑:

1.   物料方面—可以选择物料光滑、不易黏尘、易抹洗、易清洁的、简便又时尚的服装,最外面的服装配搭最为关键,时尚运动系的衣服易洗易干易穿的,可以是多元配搭,这时候值得多穿!

2.   颜色方面—挑选让你感觉到和谐,例如骆驼色、米白色、杏仁色、充满和乐氛围,又或令人精神有振奋作用的服装;满满愉悦力量!可选蓝色配搭黄色、白色;粉红配灰色、绿色配白色、灰色、紫色选搭黑、白,灰等都很有风格;黑、白,灰色可以加另一个强烈色彩、或多色的披肩、不同色彩的帽、包包、腰带、鞋等物件。

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3.   剪裁方面—直筒上衣比宽松大衣来得合乎格局!配直筒长裤,加件中长或长外褛,容易穿,容易百搭,尽量要求自己的便服有格调但又不会表现得过于无要求!

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4.   鞋饰—方便多穿性的时尚便鞋,款式简单时尚,能百搭的就最好!简直可以一鞋走天下就最方便。

5.   愈少累赘饰品愈好。但偶尔戴个令自己看来颜值加分的口罩也不妨多戴,刺激自己多点好奇心多点爱美心,心情会好一点,人也年轻点,生活继续积极点!

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让自己保持不松懈,保持高质素,他朝回复正常的生活的时候,那就可以看到到时要力争拼搏的话,总有一班如上所述的精进者应付自如,一群在惰性下生活者会被渐渐淘汰。

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【放下身段】从李克勤与新生代合作看两代相处要诀!

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最近朋友圈热话讨论大家因为疫情而经济衰落,工作生活似乎在乾坤大挪移。之前提过有飞机师转型做巴士车长,有运动员做着送外卖的工作。做生意的经营惨淡,有些已结业,有些就差不了几步就要结业了;有专业人士也因为前景不明朗,为了生活,也迫于无奈转型了,有本来是公司老板,为了生活而转做被认为是低阶的工作,只要有工作有薪金,已不再计较了,愿意“放下身段”接受新工作。

到底,工作转型,放下身段,“自尊”这一关会不会很难过?那就要看你对自己这个“我”看得有多大。如果把“我”执着放得很大,或者不肯“放下”一下子,就是觉得自己下不了台,想象以前万千宠爱或高高在上,而现在却是被指派怎样怎样;但是只要心念一转,这一刻的转移,不一定永远的,世事不断变,就看成是生命有不同插曲,有不同的学习课题,以欢喜心、感恩心面对,可会是另一番境界!

所以,很想引用去年开始在演艺圈中大放光芒的“天作之合”来说一下两代沟通的实例技巧,也是“放下身段”的一个强效例子。一个是来自香港、已是乐坛的神级歌星李克勤,另一个是来自国内的新生代、被形容“周深不红.天理难容”的周深。2020年初的时候,两人在节目“我们的歌”有很多令人惊喜的合唱,因而被誉为“神仙组合”!另一方面,他俩在台下的互相交流、对谈、调侃的片段,充满欢笑,也显示了值得细味的两代相处之道。

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李克勤在香港几乎无人不识,也是“神级”歌王!但是,克勤与新生代周深(当时仍未算红,今年初却拿下2020腾讯年度最受欢迎男歌手奖了)之间,完全看到克勤没前辈的架子、没有尊贵歌王的姿态,带点不在乎,放松自如,与后辈周深一起练习时,看似漫不经心却又非常认真,两人互相取笑,例如周深平时不运动的生活;他们自然得没有辈份的阶级感,也不会有“教”新人的口吻;周深也是高情商的实力派;两人擦出很多自然、快乐、有趣的对话火花!也很奇妙地透出一种愉悦的气氛能量!

 

当他们在练习讨论表演事宜的时候,作为前辈的李克勤指导周深广东话,不懂广东话的周深自然说出不纯正的发音而引发笑点;而周深也在表演节目中直接取笑李克勤的普通话,李克勤完全没有黑脸或不悦眼神,反而也会自嘲说笑、或无言却又笑得甜丝丝的,很自然地流露了他们之间的沟通,充满相知相惜的融洽和谐,没丁点“违和”感。

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那就从他们的沟通对话及交流解构一下,这充满参考值的两代沟通技巧有什么元素!克勤五年前也参加过国内节目,以蒙面方式演唱;明明是众人认识的天王,放下歌王身段,配合游戏的规则,还在台上被评判“品评”;如果觉得“委屈”就不会来,也不会有机会在观众面前了;但克勤依然表现超专业水平。当与新生代歌手周深合作在《我们的歌》节目,没半点“纡尊降贵”的味道,以行动示范了“放下身段”的气度;虽然台上演出已相当丰富,但完全不会有“老油条”姿态,相反充满年青活力感、不会有“乐坛前辈带着后辈”的“老大”风格,大家显出了对等的、认真工作却轻松驾驭!整体表现上,克勤也没有说教,没有大放做人道理;他只是配合环境需要,配合对手状况,无论话题、眼神、表情、身体语言、对接的谈话,都引导周深将本来的高质素能量发挥到极致!所以,克勤与周深的表演深受欢迎、追捧,在众多大牌对手中脱颖而出得金奖,相信原因不纯是两人神级唱功的火花(所有对手都唱得超高水平近乎完美,无可挑剔);相信更重要的是克勤周深他们俩结合了中港两地、两代不同背景、年龄及辈份、不同歌曲风格,却巧妙地擦出融和又有趣的性情魅力!这份性情奔放的魅力,加上演唱的吸引力,造就了其他参加队伍不可媲美的元素!关键地牵引了大家的欢乐感!

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有时,能够平常心面对,能够处之泰然,能够放下身段,就是一个人能力的境界!克勤周深组合带来的不只是台上演出的魅力,也是性情的魅力,能成为大赢家,值得参考及细味!

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【异地文化】 移民外地生活不可不知的文化差异!

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在餐厅,听到以下的对话:

甲:我太太想移民。

乙:移去哪?

甲:可能英国。

乙:想走就走咯。

甲:问题是我不想。

乙:为什么?

甲:我俩其实已经没什么好说,去到那边又没几个朋友,又没什么好吃的!在外国没有我最爱的火锅啊!难道经常走去唐人区,又或者晚晚在家煮饭吃?!!还要在新环境花时间从头来过!那是什么生活?!!!我不想将时间这样过,不值得。

乙:是的啊,我觉得自己好幸福,香港什么都有,虽然仍有不足,仍有深度改善的地方,但是每个地方都有当地的问题!我觉得香港好的地方已经不少!比外国很多地方都多!我珍惜我有的,不去想自己没有的,好知足好满足,以后通关还可以闲时返内地接触一下新科技!新建筑新事物太多,太吸引了!

甲:就是咯,我在香港想做什么都方便!想吃什么都有,尤其是我最爱的吃火锅!可以出来“吹吹水吹吹风涮涮锅”,多好!

乙:对啊!以前的移民就真的是出入不平安、吃不饱穿不暖,工作无门,才惟有无奈出走,我们活得好好的呢!不过,人各有志!你同太太做好心理准备就重头来过吧!

甲:我才不想!!!

……

想起自己当年到美国生活,读书,工作,接触过好多不同的人,遇到好人好事也不少,幸运开心顺利事也接二连三。按理我应该留下来生活工作;但是,我没有这个意欲,因为那不是我的文化喜好,也就不是我的根。以有限所知,不少外国的当地华人(土生土长的除外)总是生活活跃于华人区,日常语言不是广东话就是普通话,几乎不用说英文或当地语言,都可以长住数十年;以我所知,他们的生活文化仍然有中西“壁垒分明”的差异,因为融不入,自然就会与自己“同声同气”者走在一起。西方人一样,觉得与你(东方人)融不入,而且这是他们的“主场”,也没必要与你“融入”。我那时就好奇,大家可以是朋友,可以客客气气地相处,但为什么融不入?生活同时在探讨,平日生活、工作、与人接触时,也会探讨,为什么融不入?后来,比较明白的是,虽然都是关乎两地的不同生活习惯、成长氛围、学习方式,经济发展⋯⋯;但是,归根究底是文化,根源是文化不同,以上的状况什么生活习惯、成长氛围、学习方式、经济发展等等,都有分别有影响。

就说吃火锅这种生活日常,只有中国人才会以火锅(广东人叫打边炉)来作餐食,西方人传统饮食文化是没有火锅(吃火锅)这回事。只是后来会偶尔因工作应酬而参与,或是因为日式的sabu sabu流行而参与。以我认知,这是文化,也是民族的根的分别。西方人无论午餐或晚餐,都是自己个人“大碟”,个人餐就是,可以说是“各自为政”。你最好不要碰他们那盘食物,什么分享,想都不要想;西方人普遍不喜欢把食物夹来夹去,分来分去;他们喜欢自己处理自己盘上的食物就是,这对他们来说是最感觉良好的,卫生又安全的。他们所做的所想的,都与西方文化有关;西方人爱自由,爱自己,爱什么事都要计算自己的权利;但少有说到义务,少有说到为人付出;所以他们只提出有感恩节,却没听过有“报恩”这个字汇。中国文化不是说感恩的,是说“报恩”的;报恩,即报答恩情,是中国传统伦理道德。恩情有很多,报国土恩、报父母养育恩、报救命之恩、报伯乐知遇之恩、报老师培育之恩等等。中国文化从来都是教人知恩图报是做人的优秀品质。

所以,大家可以看到,因疫情关系,大部分西方人在初开始的时候,搬出各样理由都是以自己做出发点,都不愿戴口罩!到迫不得已才戴上,但仍然有西方人士似乎大无畏宁死不从。这是他们的文化的根。

中国传统饮食文化的火锅,流露出一种文化底气;中国人喜欢围炉,喜欢一家人一起吃饭,闲话家常或聊聊天;即使一起举筷吃火锅(*),一方面大家感到温暖的力量,另一方面大家一起是一致的、团结的;有一份共融的意涵。中国人饮食文化及生活态度偏好于有好的食物及喜乐事,都喜欢分享出去,例如每家每户有女儿结婚就会向亲友分发嫁女饼;有小孩出生,就会向亲友及工作间同事分享姜醋红鸡蛋等等,都是喜欢分享出去的,因为这样要联谊见面,都是喜欢团聚的!所以疫情来了,就显现了文化的根!勇气加果断地二话不说把武汉封城,大家同心团结切断源头,做到了;早前石家庄封城三天,为千万人做测试,查出源头,做到了。大部分香港人也清楚知道有需要戴口罩(早期因缺货而排队抢购都要买),即使载口罩不是很舒适的事,为保护自己及家人,甚至邻居、小区、同事、朋友⋯⋯,都会二话不就戴上,是顾己及人的文化形象。毕竟大部分香港人是中华民族后代,这个根是有的,扎得较弱而已;希望将来可以转弱为强!

因以上两人的移民对话,也就想起不同民族的饮食文化及形象。这些,都是切切实宝的生活形象,相当值得三思及探索。

 

:*源于远古华夏民族以水或汤导热锅来涮煮食物的烹调方式。
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【生命提升】4个生活技能,开展「转化旅程」!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

有没有发觉,以往总是在一年的年底就规划未来一年的大计及部署。但是,到了这个年的日子尽头,有多少人的计划部署是完全地按步实现呢?相信实行是有的,实现,未必。这种生活态度,在过去数十年似乎都是“理所当然”。2020终于来个生命说法,告诉世人,世事没有必然不变的轨迹,无常到临,乱你阵脚,那就是要把生命从生活中学习,领受书本知识及历史信息都帮不了体会来得真实!活在当下的生命教育就在此刻!

不寻常的2020,无国界、无地域、无种族、无派别、无阶级、无富贫、无性别、无年龄、无分别地共同面对同一个疫情问题,这不是为大家的生命说法吗?!不妨跟自己说一声:“幸福了”(普通话常有一句“辛苦了”),不辛苦,是幸福,因为,还在!还在之后,会有什么启示或行动?

在形象培训工作中,经常分享一个重点,就是谈个人形象,大致分为三大方向!

第一:有人喜欢重点修外在(着装、仪容、打扮),

第二:有人着重修内在(例如心态、礼仪、行为);

第三:有人终极目标是提升个人修为个人素质,就是内外兼修,动静兼养,终身有份“美的修行”的意愿!

对形象的要求,人各有志;以上三项方向,各有道理方法及执行。但是共通点就是每个目标意愿,都是一场“转化”旅程。转化,是令自己如同重生,发掘、发挥最好的自己。未来的日子里,有理由相信,生活更要随时接受无明的挑战再临,个人要掌握“转化”之速度及能量!无论是哪个方向,相信都可以考虑把以下的转化旅程加到自己的生命成为内化条件,随时用得着!

转化的旅程中有四大生活技能,必须自己做,包括:

1.唤醒自己与天地万物共鸣共震之敬心,人是比植物与动物都“高”,原因是人才是头顶天,脚立地的,人有三魂(注1),包括生魂、觉魂、灵魂;动物只有生魂及觉魂,植物只有生魂;所以,人是更应该要懂得敬畏及爱护天地父母,与大自然和谐共存;减剎减伐减浪费。

2.燃亮自己可自行修復身體健康的意識自古就有道家的辟谷養生自癒力氣功,之前在本欄就說過每人都宜「一功旁身」。手中要有可以令你身體保持和諧、平衝、健康、強大自癒力及抵抗力的養生方法。

3.执行起居饮食应怎样选择的健康方法,饮食要适度、和谐、平衡选取食物营养也要理解自己身体的不足及吸收之需要。单方向式的补充营养品又是否适合你自己等等,都宜慎思慎选。

4.掌握自处自觉自省自律的生活之道,学习与自己相处,不是等于要你过孤单孤独的生活,而是要能让自己有这份能力能耐,纵使要自己一个人过日子,不是问题!自觉性强,自律性高,随时可以从容面对这些时刻,减少造成麻烦;时机合适,又随时可以与伙伴们聚会!活得洒脱活得自在!

 

2021,盛载希望到来,努力继续启航!不敢祝一帆风顺,但愿各位有能力乘风破浪!将以上四大“转化”成为你的生活“伙伴”,相信大家不只是形象UP!生命也有提升!我在这里祝愿大家未来岁月里健康平安!少烦少忧!多和多乐!身心康泰!吉祥如意!活在当下!活得精彩!

(注1)明代传教士利玛窦的论述及道家的说法是:

  1. 植物仅有生魂。草木依类而生,依期而长,但因为没有觉魂而不能趋避。
  2. 动物有觉魂、生魂。不具灵魂而不能推论义理,应供口腹,致人恣杀,全无不忍之德。
  3. 人兼有三魂:生魂(象魂):主宰生息,代表生命能源,能对环境产生反应;觉魂(识魂):主宰意识,代表自我,能够思考、感受与记忆;灵魂(主魂):主宰灵性,代表智慧,能明善恶、通晓万物之情。生魂与觉魂,百年都灭,唯灵魂百年不灭,五常百行,皆从此出。惟人可以知古今,察天地,穷事物。
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【能屈能伸】放下身段,工作转型也无损形象!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

疫情下,新常态生活包括部分工作生态圈都转变了。最近不少飞机师失去原来的专业工作,也变相连尊贵身份及收入都大受影响。所以,电视台找来前机师及空姐们参与做电视节目。又有报道说有飞机师转型做巴士司机,仿佛成为了传奇;也听朋友说她的机师朋友现在转型做传销商;又看到有报道说电影制作业的灯光师转为自资做食物行业……相信有更多不同行业或专业人士都在这次疫情下,为生活经济而要转换工作;无论背后是淡然或苦涩,但也做到了跨步向前!相信,即使本来是高阶或有专业形象身份的人,心理素质优秀的话,即使重新开始做其他工作,有理由相信工作态度也继续显强,在新的工作岗位,也会适应及发挥出色的表现!为生活而要工作转型,这才是个人形象优秀活出境界!

 (Earnest Li Facebook片)

对以上工作转型的故事,其实感到既欣赏、鼓舞又励志!记得我在2009年出版过一本书,名称是《职场易容术》。内容是针对当时的股票市场的灾难而令到很多人失业、破产,或工作要转型;书本的内容就是说鼓励共勉职场人士脱离惯性,如何调整心态、里里外外从新装备,从新找工作;藉此与大家互勉,在生活道路上,没有理所当然的生活或工作模式,没有直到永远式受聘于长期工作的公司,没有必然不会被解雇或不需要转行业的事;雇主与雇员没有从一而终的道理。当我们面对时势转变,生活或工作技能也可能因应“执位”,这就是人生的课题,不是面子的考虑!相信惟有做实事的人,不怕别人眼光,会懂得放下身段,不恋栈从前,不介意新开始,更不觉得要被同情!相反,这是人生中最需要展现个人信念、能力及境界的时候!能做到努力克服而坦然面对,这才是真正优秀形象境界的核心!值得大家引以为学习及喝采的实例!

未来有需要做好准备的,还是要保持正面、积极、平常心而不是野心,从容面对是人生的境界;说是容易的,做到是境界。踏出舒适带,也是人生课题;努力放下从前是心态,退步原来是向前。继续拥抱梦想,继续发愿,继续储备能量,虽然原容易,但是值得!

笔者自己也努力在工作上求变,转型。这一年的启示是化被动为主动,主动创造、感恩及珍惜任何机会;要有利己利他的信念,要从起心动念发愿,要努力乘风破浪前行。所以大半年来都在努力摸索处理社交平台,都在积极学习到及调整;目的是化被动为主动。其中之一就是把《形象UP》专栏主题文字版外,加做真人声音演绎或对话版本,分别以广东话版放在Youtube(活得精彩蓝婷)及普通话版放在喜马拉雅(活得精彩2020);目标是努力将正念正思维发放在网络世界,尽自己能力,能做多少就是多少。诚请大家同意这信念的话,多多关注、支持、留言、分享、点赞、订阅以上频道;感恩感恩!!!

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【疗愈DIY】自制节日问候视频,娱己娱人!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

以下一段对话引发我这篇文章主题!

子在电话中说:“圣诞节出去行下街啦……闷了好久……”说完之后……

母:“疫情仍然严峻,节日可能引发更多人好似‘脱疆野马’周围走,街上人多就愈增加风险危机;你都算是有高学历,这么简单不会不明呀?!像你这样就是以为自己小心就没事,都是你‘以为’呢!如果你明白这道理还是要做,坦白讲,这样叫做自私!”

爸:“现在时势不同!变了就是变了,你就要接受现实!别以为一定要过以前的生活才是生活啊!留家,可以避免累己累人!”

子:“但是我真的闷到人都疯了!……”

母:“你正正常常生活,几时起床,几时吃,几时睡,几时做运动,几时打机,几时拿着手机看这样写那样,……全都是自己话事自己做主,近期生活只是出少了街约少了朋友……人家封城都做到呀!这叫做‘能屈能伸’!你呢?!做过什么?!如果你有这份忍耐能耐事,已经是对大家有帮忙了!你有没有想过防疫不是别人的事,是人类就是人人有责的事!……好多医护及不少我们看不到而默默为疫情为大家健康操心付出的人,日日工作都无私人生活……你已经比别人幸福幸运不知多少倍!还好意思怨闷到疯?!出少了街就人都疯,出多了就可能命都没!你自己拣!”

爸:“阿仔,我每日不上班都好充实啊,每日的时间都不够用,为什么你会觉得闷到疯?!你的生活规划是否要检讨下呢?!”

疫情下,家人、朋友、同事……少了见面,少了娱乐。但是,在生命大前提下,再谈个人娱乐已变得奢侈!况且少了出去也不等于与世隔绝啊!这一年大家都习惯了用视频操作事情,用视频会议、视频联谊也很正常了!所以这次的文章,特别鼓励大家,不如趁着节日,不要发送人家的节日问候卡,改为自制视频节日问候!这样一来很忙,但充实,不会闷,更加有意思!过程当中也很疗愈的!

手机上有不少辅助的APPs工具,实在简单容易操作,例如剪映、美图、印象……这些都是很方便简易的辅助工具。只要有手机就做到!

Christmas-視頻#1

如果嫌拍摄影像比较复杂,也可以把自己喜欢的图片接合,配上文字、音乐、贴子、特效、动画……坦白讲,整个过程也得花点时间,而且过程中也相当疗愈,既可助你充实地制作与别不同的节日问候,也可以助你发挥独特的个人节日表达,同时也可以藉此向身边的亲友、工作同事伙伴们问好,疫情下仍可保持情谊!整天都会好忙,好疗愈,基本上是不会有“闷”这个感觉的!大家不妨多试多做自制视频,自娱又娱他,利他也利己!

Christmas-視頻#2

Christmas-視頻#3

祝大家圣诞新年都可以在健康、平安、轻松、自在地度过!2020快结束,这一年不好不好还是要感恩它带来生命道理!为大家说法!下一步,就以利他利己心来迎接2021!让我们2021 Cheer UP!!!

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【人生觉醒】疫情是身心脱胎换骨的契机!

导师作者:蓝婷.活得精彩创办人.国际认证专业形象顾问(AICI CIP) 资历超过十年资深专业导师.国际形象专业执行高级教练.企业培训导师.跨媒体导师及写作人|擅长助你快速提升视觉优势、社交礼素、说话能量、表达力量

疫情的出现,改变了全球人的生活,更重要的是改变了整个人类生活常态!以香港为例,过去三、四十年,旧有的共生环境,都是物质生活为主流型态,由一年去一次旅行到一季就要出门玩乐,由生日或做时做节才吃一顿大餐,到几乎一个星期几顿的大吃喝;都是有形有相的生活!只要是无形的、稍为难捉摸的道理方法或生活真相,例如静坐、气功、修炼、传统文化如孔子儒学、道德经……很多人听都不听就掉头走!但是,无形无相的生活真理,才是最需要学习及掌握。懂的人,二话不说,会深探究竟!

未来新的生活常态,是一个全球大洗牌,也可以说是一个大转机!有些人、行业、活动、生活方式会被淘汰,因为新共享生态是需要利他利己,利思及人。换言之,我相信抱持这种心态的人、工作、行业、活动、生活方式,将在未来日子中会得到更多的发挥!

一心想着疫苗会带来问题的终极解决?千万别天真。宇宙万物与人是分割不了。地球受伤,人类也不能独善其身。人算是万物之灵(相信天外有天,有比人类更强大的另类力量),比任何动物植物等生命体都有主导主宰能力,换言之也制造相对的破坏力!过度为满足口欲物欲的破坏,就是迟早要还的!大自然是与人类共存,大自然力量不是说人话的,但是大自然的启示在本心受物质生活主导、未能明心见性的人面前,是看不到、听不到、觉察不到。不知道有问题出现或存在,就是问题!俗语说水浸到眼眉都未知事态严重,这样就是最大的问题!

如果人心的觉醒力量不足,五脏不调和、阴阳不平衡……宇宙仍然有不同的病毒会在流传、变易、衍生……今天是A病毒,明天又会有B,如是者继续会有C、D、E……继续以旧常态生活的话,病毒可以陆逐有来,防不了,免不了。相反,如果人心的觉醒力量出现了,愈来愈强大了,对大自然的启示也会“收到”多一点、明确一点了,行为会懂得收敛、调整、“收手”……地球受伤受影响会少点;才有望可以得到平衡的状况。

身体要健康,增加自身的免疫力和自愈力才是王道。但是,彻底的身心健康,心态思想先行!现在是要加强自身觉醒力量的时候,如何加强觉醒?不是说不可以吃喝玩乐,不是说不可以游山玩水,但是要适可而止,要尊重自然生态,行为要适度!另一方面,宜抱持利益自己及众人之心,向另一维度进发及精进!有觉醒潜力者,分别循心态、行为及技巧三方面进行!有了心态,明了行为,运用技巧,恰当的运行,就是脱胎换骨的契机!路径如下:

心态方面:好好的以致诚谦卑之心,感恩天地万物,好好守护大自然!天地人是互为牵引的。

行为方面:不杀生、不伤害、调和五脏、注重阴阳平衡、调节身体的起居饮食作息。(动物家禽都不能发声,但是心中可能早就跟人类说:“你们都活捉生宰地吃了我们那么多年了,是时候‘收手’放过我们放过你们自己了吧⋯⋯”)

技巧方面:发意愿、持素食、炼气功、勤静修、养身心、护家人、与交心友多互勉共分享。

愿意出发做好以上三大方向的人已是踏出觉醒的大道,持正念、行善德、抱守利他利己之心,在新常态生活,才会如鱼得水。

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