【放下身段】從李克勤與新生代合作看兩代相處要訣!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

最近朋友圈熱話討論大家因為疫情而經濟衰落,工作生活似乎在乾坤大挪移。之前提過有飛機師轉型做巴士車長,有運動員做著送外賣的工作。做生意的經營慘淡,有些已結業,有些就差不了幾步就要結業了;有專業人士也因為前景不明朗,為了生活,也迫於無奈轉型了,有本來是公司老闆,為了生活而轉做被認為是低階的工作,只要有工作有薪金,已不再計較了,願意「放下身段」接受新工作。

到底,工作轉型,放下身段,「自尊」這一關會不會很難過?那就要看你對自己這個「我」看得有多大。如果把「我」執著放得很大,或者不肯「放下」一下子,就是覺得自己下不了台,想像以前萬千竉愛或高高在上,而現在卻是被指派怎樣怎樣;但是只要心念一轉,這一刻的轉移,不一定永遠的,世事不斷變,就看成是生命有不同插曲,有不同的學習課題,以歡喜心、感恩心面對,可會是另一番境界!

所以,很想引用去年開始在演藝圈中大放光芒的「天作之合」來說一下兩代溝通的實例技巧,也是「放下身段」的一個強效例子。一個是來自香港、已是樂壇的神級歌星李克勤,另一個是來自國內的新生代、被形容「周深不紅.天理難容」的周深。2020年初的時候,兩人在節目「我們的歌」有很多令人驚喜的合唱,因而被譽為「神仙組合」!另一方面,他倆在台下的互相交流、對談、調侃的片段,充滿歡笑,也顯示了值得細味的兩代相處之道。

(網上圖片)

李克勤在香港幾乎無人不識,也是「神級」歌王!但是,克勤與新生代周深(當時仍未算紅,今年初卻拿下2020騰訊年度最受歡迎男歌手獎了。之間,完全看到克勤沒前輩的架子、沒有尊貴歌王的姿態,帶點不在乎,放鬆自如,與後輩周深一起練習時,看似漫不經心卻又非常認真,兩人互相取笑,例如周深平時不運動的生活;他們自然得沒有輩份的階級感,也不會有「教」新人的口吻;周深也是高情商的實力派;兩人擦出很多自然、快樂、有趣的對話火花!也很奇妙地透出一種愉悅的氣氛能量!

 

當他們在練習討論表演事宜的時候,作為前輩的李克勤指導周深廣東話,不懂廣東話的周深自然說出不純正的發音而引發笑點;而周深也在表演節目中直接取笑李克勤的普通話,李克勤完全沒有黑臉或不悅眼神,反而也會自嘲說笑、或無言卻又笑得甜絲絲的,很自然地流露了他們之間的溝通,充滿相知相惜的融洽和諧,沒丁點「違和」感。

(網上圖片)

(網上圖片)

那就從他們的溝通對話及交流解構一下,這充滿參考值的兩代溝通技巧有甚麼元素!克勤五年前也參加過國內節目,以蒙面方式演唱; 明明是眾人認識的天王,放下歌王身段,配合遊戲的規則,還在台上被評判「品評」; 如果覺得「委屈」就不會來,也不會有機會在觀眾面前了;但克勤依然表現超專業水準。當與新生代歌手周深合作在《我們的歌》節目,沒半點「紆尊降貴」的味道,以行動示範了「放下身段」的氣度; 雖然台上演出已相當豐富,但完全不會有「老油條」姿態,相反充滿年青活力感、不會有「樂壇前輩帶著後輩」的「老大」風格,大家顯出了對等的、認真工作卻輕鬆駕馭!整體表現上,克勤也沒有說教,沒有大放做人道理;他只是配合環境需要,配合對手狀況,無論話題、眼神、表情、身體語言、對接的談話,都引導周深將本來的高質素能量發揮到極致!所以,克勤與周深的表演深受歡迎、追捧,在眾多大牌對手中脫穎而出得金獎,相信原因不純是兩人神級唱功的火花(所有對手都唱得超高水準近乎完美,無可挑剔);相信更重要的是克勤周深他們倆結合了中港兩地、兩代不同背景、年齡及輩份、不同歌曲風格,卻巧妙地擦出融和又有趣的性情魅力!這份性情奔放的魅力,加上演唱的吸引力,造就了其他參加隊伍不可媲美的元素!關鍵地牽引了大家的歡樂感!

(網上圖片)

有時,能夠平常心面對,能夠處之泰然,能夠放下身段,就是一個人能力的境界!克勤周深組合帶來的不只是台上演出的魅力,也是性情的魅力,能成為大贏家,值得參考及細味!

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【療癒DIY】自製節日問候視頻,娛己娛人!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

以下一段對話引發我這篇文章主題!

子在電話中說:「聖誕節出去行下街啦⋯⋯屈咗好耐⋯⋯。」說完之後⋯⋯

母:「疫情仍然嚴峻,節日可能引發更多人好似『脫疆野馬』周圍走,街上人多就愈增加風險危機;你都算係有高學歷,咁簡單唔係唔明呀?!像你這樣就是以為自己小心就沒事,都是你『以為』呢!如果你明白這道理還是要做,坦白講,這樣叫做自私!」

爸:「現在時勢不同!變了就是變了,你就要接受現實!別以為一定要過以前的生活才是生活啊!留家,可以避免累己累人!」

子:「但係我真係屈到人都癲了!⋯⋯」

母:「你正正常常生活,幾時起床,幾時食,幾時瞓,幾時做運動,幾時打機,幾時拿著手機看這樣寫那樣,⋯⋯全都是自己話事自己做主,近期生活只是出少了街約少了朋友⋯⋯人家封城都做到呀!這叫做『能屈能伸』!你呢?!做過甚麼?!如果你有這份忍耐能耐事,已經是對大家有幫忙了!你有沒有想過防疫不是別人的事,是人類就是人人有責的事!⋯⋯好多醫護及不少我們看不到而默默為疫情為大家健康操心付出的人,日日工作都無私人生活⋯⋯你已經比別人幸福幸運不知多少倍!還好意思怨屈到癲?!出少了街就人都癲,出多了就可能命都冇!你自己揀!」

爸:「阿仔,我每日不返工都好充實喎,每日的時間都不夠用,為甚麼你會覺得屈到癲?!你的生活規劃是否要檢討下呢?!」

疫情下,家人、朋友、同事⋯⋯少了見面,少了娛樂。但是,在生命大前提下,再談個人娛樂已變得奢侈!況且少了出去也不等於與世隔絕啊!這一年大家都習慣了用視頻操作事情,用視屏會議、視屏聯誼也很正常了!所以今次的文章,特別鼓勵大家,不如趁著節日,不要發送人家的節日問候卡,改為自製視頻節日問候!這樣一來很忙,但充實,不會悶,更加有意思!過程當中也很療癒的!

手機上有不少輔助的APPs工具,實在簡單容易操作,例如剪映、美圖、印象⋯⋯這些都是很方便簡易的輔助工具。只要有手機就做到!

Christmas-視頻#1

如果嫌拍攝影像比較複雜,也可以把自己喜歡的圖片接合,配上文字、音樂、貼子、特效、動畫⋯⋯;坦白講,整個過程也得花點時間,而且過程中也相當療癒,既可助你充實地製作與別不同的節日問候,也可以助你發揮獨特的個人節日表達,同時也可以藉此向身邊的親友、工作同事夥伴們問好,疫情下仍可保持情誼!整天都會好忙,好療癒,基本上是不會有「悶」這個感覺的!大家不妨多試多做自製視頻,自娛又娛他,利他也利己!

Christmas-視頻#2

Christmas-視頻#3

祝大家聖誕新年都可以在健康、平安、輕鬆、自在的度過!2020快結束,這一年不好不好還是要感恩它帶來生命道理!為大家說法!下一步,就以利他利己心來迎接2021!讓我們2021 Cheer UP!!!

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【人生覺醒】疫情是身心脫胎換骨的契機!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

疫情的出現,改變了全球人的生活,更重要的是改變了整個人類生活常態!以香港為例,過去三、四十年,舊有的共生環境,都是物質生活為主流型態,由一年去一次旅行到一季就要出門玩樂,由生日或做時做節才吃一頓大餐,到幾乎一個星期幾頓的大吃喝;都是有形有相的生活!只要是無形的、稍為難捉摸的道理方法或生活真相,例如靜坐、氣功、修煉、傳統文化如孔子儒學、道德經⋯⋯很多人聽都不聽就掉頭走!但是,無形無相的生活真理,才是最需要學習及掌握。懂的人,二話不說,會深探究竟!

未來新的生活常態,是一個全球大洗牌,也可以說是一個大轉機!有些人、行業、活動、生活方式會被淘汰,因為新共享生態是需要利他利己,利思及人。換言之,我相信抱持這種心態的人、工作、行業、活動、生活方式,將在未來日子中會得到更多的發揮!

一心想著疫苗會帶來問題的終極解決?千萬別天真。宇宙萬物與人是分割不了。地球受傷,人類也不能獨善其身。人算是萬物之靈(相信天外有天,有比人類更強大的另類力量),比任何動物植物等生命體都有主導主宰能力,換言之也製造相對的破壞力!過度為滿足口慾物慾的破壞,就是遲早要還的!大自然是與人類共存,大自然力量不是說人話的,但是大自然的啟示在本心受物質生活主導、未能明心見性的人面前,是看不到、聽不到、覺察不到。不知道有問題出現或存在,就是問題!俗語說水浸到眼眉都未知事態嚴重,這樣就是最大的問題!

如果人心的覺醒力量不足,五臟不調和、陰陽不平衡⋯⋯宇宙仍然有不同的病毒會在流傳、變易、衍生⋯⋯今天是A病毒,明天又會有B,如是者繼續會有C、D、E⋯⋯繼續以舊常態生活的話,病毒可以陸逐有來,防不了,免不了。相反,如果人心的覺醒力量出現了,愈來愈強大了,對大自然的啟示也會「收到」多一點、明確一點了,行為會懂得收歛、調整、「收手」⋯⋯地球受傷受影響會少點;才有望可以得到平衡的狀況。

身體要健康,增加自身的免疫力和自癒力才是王道。但是,徹底的身心健康,心態思想先行!現在是要加強自身覺醒力量的時候,如何加強覺醒?不是說不可以吃喝玩樂,不是說不可以遊山玩水,但是要適可而止,要尊重自然生態,行為要適度!另一方面,宜抱持利益自己及眾人之心,向另一維度進發及精進!有覺醒潛力者,分別循心態、行為及技巧三方面進行!有了心態,明了行為,運用技巧,恰當的運行,就是脫胎換骨的契機!路徑如下:

心態方面好好的以致誠謙卑之心,感恩天地萬物,好好守護大自然!天地人是互為牽引的。

行為方面:不殺生、不傷害、調和五臟、注重陰陽平衡、調節身體的起居飲食作息。(動物家禽都不能發聲,但是心中可能早就跟人類說:『你們都活捉生劏地食了我們那麼多年了,是時候『收手』放過我們放過你們自己了吧⋯⋯』)

技巧方面:發意願、持素食、煉氣功、勤靜修、養身心、護家人、與交心友多互勉共分享。

願意出發做好以上三大方向的人已是踏出覺醒的大道,持正念、行善德、抱守利他利己之心,在新常態生活,才會如魚得水。

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【領導禮儀】從政客演說技巧看領導風采修為!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

時事項目中,美國總統大選最頻繁出現又矚目的,應該是兩位候選人的辯論。每次看到雙方都非常落力互相指責及痛批對方的不是,心中難免覺得這些國家人民及領導都非常可憐。這麼重要的選舉,來到最後階段,兩位候選人算是精英中的精英吧;出現的應該是很有能力分量的政治核心人物的形象吧?!事實是「你一言我一語」之作風,這樣的「禮儀」,叫投票的人「情何以堪」?

一個令人敬佩及信賴的領導,應該是有仁有德、有能有才、有志有道、自信權威地展示自己的視野、高瞻遠矚的觀點和利民利他的措施政策的吧!應該很有大氣氣度以個人能力、人力、魄力、魅力、洞察力、演說力,來讓群甘拜下風、仰仗而得到更好的生活吧?公眾人物的形象,外觀已不用多談,要說的肯定是領導能力、風采、人格魅力、措詞能量;但是候選人將辯論演說淪為向對方互相攻擊,數別人的不是的領袖力行為,應該不會是大家想要的吧!

到底選舉是一個投票制度遊戲,還是選「人」?又,到底是選「人」還是選「仁」?眼看近年各國或各地很多選舉,歷來都是「玩投票」;有些候選人,甚麼都有,就是欠「仁」;指罵成風已是司空見慣!到底甚麼人會選一些「仁」氣不足的領導?如果以吸引力法則去看,那些投票者是否就隱示了他們都是「物以類聚,人以群分」之同道者?難怪早在二千多年前的孔子已經一過道破:「巧言令色,鮮矣仁。」

出自《禮記·禮運》的「選賢與能」(選賢舉能),是指選擇有賢德有能力的人,賢比能先行,可想而知賢的重要!也可以想像到,如果領導的「能」蓋過了「賢」的話,相對賢的不足,後果可能很嚴重!例如有能者會不理「仁」而做出貪、盜、淫、剎、妄等行為⋯⋯或變成印銀紙成狂的國家,足可以令社會翻天覆地,日漸步向甚麼境界?大家心中有數吧!

就好像有些人求學只為求分數或者求成績,結果學生甚麼都懂,就是不懂做人也不懂「仁」;甚麼都有,就是沒有「德」。不少人都是羊群心理,大家是怎樣就跟著做,怕少了些甚麼證書會被比下去,怕少了些甚麼成績會「蝕底」;就是欠了風骨、氣節,也不理甚麼是「志」,甚麼是「道」;若論八德「孝、弟、忠、信」,「禮、義、廉、恥」,若論「智、仁、勇」,「賢、仁、德」;相信會有人反應是「甚麼來的?」

香港早前的特首選舉,也曾出現過類似的辯論。染了這個「辯論」疫,實在也是不幸。將來,至少在一般的議員選舉,可否調整培訓甚麼叫做「選賢與能」,甚麼叫做選舉,而不是選票。候選人可要立「志」、有「道」、身懷「賢」、「德」、「才」、「能」;還有以利他之心生活處事;如果沒有,就著手教育、培訓、鍛鍊。遲做總比沒做的好。

方文化總是事有不得先怪別人,中國傳統文化是「事有不得反求諸己」(孔子.論語);西方有些處事是總以言語行先做事,中國文化的處事是「先行其言,而後從之」(孔子.論語);忘思是先做,做好了就會跟大家報告。中國傳統文化是數千年千錘百煉、千回百轉,煉就了多少人的沉著、忍耐、能耐、同心、默默耕耘默默守護的氣魄!單從應付疫情的勇氣果斷、市民萬眾一心的配合、醫護無名英雄的付出,直教大家認真思考,領導風采、底氣,應該是怎樣才是值得我們要引以為鑑的學習!

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【精采女主人】今時今日要健康,宜一「功」旁身!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

最近有調查說香港人的開心指數普遍很低。由去年中至今一年多,大家都經歷了前所未有的生活狀況;也可說敲醒了一些往日「理所當然」的信念。新常態生活,世界各國各地的疫情持續,健康狀況及醫療處理方法,是會令旅遊欠缺信心而卻步的;香港多年航空品牌也大裁員;除了引證無常、無奈及唏噓,相信一般人未來還是要過慳、省、儉的日子,要過一段想飛、想外遊不敢去或去得不方便的日子。

目前大環境的狀況,應該是生活的啟示,過去物質生活已到沸點;未來日子,要為自己內心及精神世界多點補養。想重拾開心,不是靠補給甚麼物質,是靠自己!!!

精神世界絕對不是虛幻的,精神世界是以身與心的健康為呈現。今時今日,更要明白身體健康要多靠自己的維護,需要方法;內在的心態及外在的身體是互為制衡及互補,但是不可忽略環境,都跟天地有關;天地人的和諧是共鳴共振的,頻譜可能看不到,但是關係是分不開的。天地的環境氣氛在變易,人,也不能獨善其身。人的意念行為,也會隨著天地五行來調節調整,人的正向正道、善意善念既可改善自身健康,也是為宇宙天地運行付出善向能量,大家都有責任一起來維護;相反如多行不善,對自己內外身體及對外在環境都是發放損害,就變相是做了破壞。

身與心直接影響自己生活,想健康想活出好心境,實在值得學習及掌握道理方法,有道理有方法就要實踐。真修實行,收獲一定是在自己!別人可以給你營養食物,但也要自己吃,自己消化;別人幫不了自己吸收營養,自己要按體質自己來調整。

筆者自2009年習煉「太極五行自我康復工程」。每天持練太極五行功。2010年開始至今十年來,平均每年辟谷一次,至今第9次。一星期前才剛辟谷4天,體重減了10磅;辟谷讓我個人精神舒暢,思維清晰。我知道不少因為練「太極五行功」而自癒了被醫生說沒法醫的重病或做手術也沒把握一定完全康復的頑疾,有患慢性病、婦女病、皮膚病、抑鬱、都市病等等的學員,因持恆習煉太極五行功法而無藥無手術的自癒了,重拾健康身體,恢復正常生活作息,對甚麼叫健康的認知加強了,對人生的心態有轉化,那種喜悅,非筆墨形容。我也鼓勵過不少身邊的家人朋友去學習這個功法;有朋友從小食藥食到大,就是因為學了這個功而不用再過「食藥如食飯」的日子,滿懷感恩遇上的喜悅!習煉功法是從身體及宇宙物理性角度調整免疫功能,對人的心態及情緒都有平衡作用。所以,心情變得愉悅開朗,是靠自己身體「喚醒」回來,是較長遠及有效,而不是靠外界的物質或感官刺激而「換」得來的,即使有,都是短暫而不實在。

個案例子不勝枚舉,就說「太極五行自我康復工程」的香港總教練及院長趙婉君女士,1993年在事業如日方中突然被確診患上乳癌,手術切除了腫瘤後,身體持續虛弱,因家人的引薦而認識了「太極五行功」創辦人、中國太極門48代傳人何斌輝老師,自此專心跟何老師習煉「太極五行功」;當時,她除了強健了自己的身體,也參與師資訓練班,從中習煉,運用意念嘗試幫學員,得到成效,自此一直修悟這功法背後的宏大開闊的人生理念!正因如此,功法除了扭轉她的健康,轉化了心態。2000年開始,更成為了趙院長的事業及志業!全心希望為有需要的學員傳授習煉「太極五行功」道理方法,將自己真實體驗及一直累積下來的學員的成功個案,為未來者給予鼓勵及引導!論精采女主人形象法則的轉化成效,趙婉君院長也當是非常有力的例證!

「太極五行自我康復工程」是念力醫學,持之以恆習煉及辟谷,就是能發揮自癒強身的功效。已有不少實證及例子,有需要是可以找出真實個案查核及考證的。為自己,為家人,為他人,為社會,都值得從自己做起,做到減少花耗醫療資源,就是對社會最好盡己一分力的幫忙。無論大家選擇哪個功法或方向,重點是可以利己利他;所以,今時今日,實宜一功旁身!

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【魅力蠃天下】魅力三大條件:身.語.意之「意」!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

魅力贏天下,第一先說「身」,就是外觀及行為魅力;第二要說的是「語」,懂得說話會讓魅力更有養份,更有靈魂;第三要說的是「意」。「意」,就是主導「身」和「語」的幕後主帥!

「意」,就是起心動念。意念發出來才會有行動,意念是可以自己主導。可以自己主導,亦代表當中可以是自己盤算的意思和行動。換言之,意念衍生的行為,可以是令人心安,也可以令人不安。意,是善意?是惡意?是真?是假?是意念紛飛?意念可以有正,也可以有負,主導在你,而「身」和「語」的魅力,也就是「意」可以主宰,以技術配合演繹。

中國傳統經典文化有一句話:「知儀而不知禮」,當中內涵涉及國君與臣的禮數,意涵更深。若以現代的思維,可以理解為有些人表面上是有「儀式」感的動作,但「意」向方面是欠了「禮」的內心。有儀式感而沒有禮的內心意涵,那就好比機械人式操作觸動人心。相反,有起心動念有內心的禮與儀,可以說是魅力之根。

簡單如別人向你奉茶,按道理這杯茶不是理所當然給你的,就算可以接受別人奉茶,若然有感恩之意,就有感恩之念,這個念會以行為來表達,例如笑面接受、道謝、珍惜奉來的茶而把它喝光。有慈悲心念的,面目行為柔和令人歡喜。有專家說過,你的心念是怎麼樣,你的生活將會是怎麼樣。意,一旦生起,有念在帶動,人的意念分分秒秒都在動,都在轉,都在驅使行為;這就是由「意」衍生的「身」之行為魅力!

每一個意念,就像我們的一呼一吸;本來就不能「看」出來。所以,明白的人,會謹慎小心,也相信可以令自己提升往好的、善的方向;不明白的,不只害了自己,也可能錯過了幫自己提升自己的機會。所以,對於個人的魅力,你生出了個怎麼樣的意念力量?平時的行‧住‧坐‧卧,又出了個怎樣的「意」來帶動行為?

如果一個人缺少了延續吸引人心、令人讚賞的意念語意、思想、行為,魅力就很難穩步延續。行為有延續性令人欣賞的,才是魅力的養分。記得以前曾接觸過,也聽過演藝行內人說過,例如某某某些公眾人物的行為在公眾面前總是一個模式,背後的「真身」可以是秒變的速度。換言之可能只是一個獨特環境場合才有的「行為」;這是有限度看到的公眾眼中的魅力,若然本來的「意」並非一致,行動與「意」是不同步,總有機會被「看穿」,那麼這魅力也難持久。

魅力蠃天下的「身‧語‧意」,其實是想說一切行為都關乎我們的「身」,外觀、肢體、行為及行動;「語」,說話內容、用詞禮儀及聲音語調;「意」是起心動念,有好的意與念,會驅使自己的「身」與「語」的配合合一。正意正念會將「身」、「語」的魅力的深度及廣度加強,結合得更一致及持久,魅力更觸動人心。共勉。

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【魅力贏天下】魅力三大條件:身、語、意之「語」!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

魅力蠃天下:“身、語、意”  之 “語”

魅力贏天下,第一先說「身」的外觀及行為魅力,第二要說的是「語」的魅力; 個人的說話表達,簡單以「語」來等同,也是魅力的條件之一;話語令人心悅誠服,達到和樂,就是「德」,就是魅力。

同一句語,不同的演繹,令人聽起來可會有天與地的差分別,也就是高低手的分別。高手懂得將語句化做魅力!當中的「材料」包括語意內容、用詞、聲音的運用如高、低、輕、重、遠、近、收放、速度、音質清濁厚薄。如果有心善用,肯定是魅力元素之一。

畢竟,說話的內容是重中之重,是魅力持久的重點!佛家有一句話說:「口吐蓮花」,那是比喻一個人說話表達的,都是充滿善美、溫暖柔順、清香如蓮花,就是好言美語,令人舒心愉快,相處和諧。有謂「己所不欲,勿施於人。」自己不喜歡的,傷害的說話,自己都不會要,又怎可以給別人接收?

測試「語」是否有魅力,社交場合及工作場景最易感應到。其中一個必令你加分的「魅力」就是多給人讚美的話語,每天都帶著讚美心,是一份好意,也是鼓勵;不是要讚到天上有地下無之虛假;而是認真發掘對方正面的行為,簡單的讚美;

例如:在便利店買東西,有店員為你指引或推介某些貨品,即使你不買,也可以給對方送上一句說話:「你好用心!我會考慮的。」這個社會,家家有求;你的簡單一句可令對方開心得到顧客回應及尊重,而你是無形中做就了鼓勵,甚或加強對方工作的熱誠,抱持希望;這,也是你的「德」。日積月累起來,你自己個人也特別有氣質!氣場也特別好!如果多些人以這樣的心態及說話,語句發出的都是正氣祥和風,大家都活得更自在!

如果有考究用詞說法,整件事效果會有很大分別。例如日常對某些事會直率的回應「NO…唔得呀…冇喎…唔可以…」;如果大家記著「家家有求」這句話,考慮多一點,就把生活日常當作修煉自己也是好事!不妨換另一方式回應如「抱歉呀,今次幫唔到你,或者有其他我可以幫嗎?」

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

【說好話】說話方式反映修養功夫,需累積「功力」!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

如何說話不得罪人 ?

同一個意思,以不同的說話演繹,可以是天與地的反差。說話輔出口就知道這個人的形象,是不是有「修養」之人。

  (網上圖片)

職場培訓中常會碰到要求為學員特別加強「表達溝通」的練習。因為現代常以電子媒體溝通,甚少開口說話,可能疏於練習,企業需要定時為員工「補強」和操練;有時是因為員工與不同地域的同事溝通,因為不同文化及習性,也會出現不協調。例如你要查詢某些事,做事很急、性情耿直的人,開口就沒有甚麼客套禮儀話,單刀直接說:「甚麼事?你講!」耿直的這一方,予人表現「粗魯、無禮貌」,但是他未必知道。

   (網上圖片)

例如:你本意想表達「你的鞋太舊太殘了,不適合著返工了,要換啦!」;直接說出來有可能得罪人。相同意思以不同說法,是你的選擇。既然是選擇,何不選一個令人聽得懂你所指,又不會像被「煎皮拆骨」的說到最痛點,給人大個「下台階」?

如果換個方式說:「看得出你的鞋好勞累了,應該讓它休息下吧!」這樣說,幾乎沒有人不明白的。當事人既得到提醒但又不會影響自尊。

  (網上圖片)

想說好話令人聽得舒服,大前提是「尊重」、「留有餘地」,以「不傷害」為本。又常說:「存好心‧說好話‧做好事」。不說三道四,不說人家對不對,多以包容心來說話,就是好話;說好話令人不受傷害,就是做好事。常言道:「人言可畏」。人言可畏的「人言」,一般都不是好話,所以才會傷人而令人畏。

  (網上圖片)

說話不得罪人,「措詞」是關鍵。措詞是會被人形容是藝術,但更實在又徹底的,是個人修養的功夫!也是反映心態加選擇的表現,需要練習及累積「功力」。話說出來令人接受,生活及工作的人際關係都會「愉悅開心」。有「修養」的人,說話不單止不會傷害人,而且更加是令人感到受尊重、會有心安、自在、和諧的氛圍!

  (網上圖片)

如果有人想說:「噢,你的肚腩都擠了出來……」,「披件外套把它遮住,會好點……」相信「肚腩肉都擠了出來……」這句話明顯是「直指問題所在」,「遮住、遮掩」背後有「負面」意義,即是說「不好」才要「掩」;其實,當事人會不知道問題在哪嗎?需要旁人指點?一般人都不喜歡被旁人直指問題所在,極可能聽得不舒服。換個角度說就是:「考慮過加件外套嗎?相信這個部分會處理得更好……」。用「處理」,在意思上不兩樣,但聽的人容易接受,又不損和諧。

  (網上圖片)

又例如:你知道對方能力的斤量,但是知道不說破,相反還來把對方的優點放大來稱讚,一方面讓對方感到受尊重受欣賞,另一方面,你的誇大讚言變相是一種鼓勵,對方自己心中也會盤算自己的能力是否配得上你的稱讚,如果有自知之明的話,會理解這是一個激發性的鼓勵。

  (網上圖片)

話到口邊想一想,以言語幫人也是一件好事。共勉。

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【修靜修心】都市人想活得安心,能動,也要學靜!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

有朋友說每天有好大量的朋友或群組訊息,光是回應都已經很花時間及精力。事實上,有必要一定要回應嗎?一定要回發很多話嗎?說話少一點,可以嗎?話多不如話少。引起誤會的機率都少一點。

多年為企業提供形象培訓到現在,經常有學員期待是培訓中有甚麼「玩意」活動!似乎非要「動」的安排不可⋯⋯。

從以上的狀況,得出一些體會:都市人習慣了要「動」,單是回應訊息,大家就好像一定要「講、或寫訊息」。回應當然是禮貌,但是也有些需要的分別及技巧。要權衡輕重先後緩急,有時回應有好多方法的;忙到連給自己的時間靜一下都少之又少或甚至沒有,對生活沒有能量補給就會衍生問題。

之前也有學員提出過,遇著要開會做presenter,或做講座speaker,都覺得很難「氣定神閒,從容自在」。因為做事太心急,行動急,說話急,明知但做不到慢一下。這煩工作,除了經驗是原因之外,處事太急也有影響,所以「難」。

  網上圖片

為甚麼難?因為大家欠了「靜」的功夫!要「動」是很容易,要「靜」,很難!人,總愛取易捨難;所以大部分人熱愛的運動都是「動」的佔大比例!歸根究底,是因為大部分人從小到大,在家、在學校、在公司,「靜」的訓練比例較少,形成不均衡。

想活得安心,先要學習修「靜」才能修心;需知道,動,很容易;靜,比較難。普遍都市人缺乏卻實在又需要的,是修「靜」,可以在困難的環境情緒中,得到多一點安住自己的心的能力。

現在日常生活無論在公在私的項目,都是普遍的「動」,動,是「分散」及「消耗」精氣神的過程,是「輸出」的。但是有出不可以無入的,入不敷支的後果會好嚴重,大家要想想。靜,可以助你少點輸出,但是甚麼都不做不是「靜」。在道家來說,更要練習氣功的「輸入」,保存精氣神,十分重要!

Still-life hot stones  網上圖片

「靜」,跟文化有關。西方文化跟中國傳統文化大有分別,中國傳統文化的儒釋道三家學問,都有「修靜」;以前的讀書方法,更是讀完書之後就要「靜坐」,當中當然大有學問。學習修靜,要知道是「知止而後定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得」。這個「得」,也包含身心靈方面。但人儒釋道三家學問都不在香港的基本教育軌道,「修靜」更容易被不明白者用他們的門外知見而將之放入「誤區」;所以稍為提出一下都被「釘」、「否決」。

網上圖片

如果沒有接觸過東方的「儒釋道」三家文化學問,也不妨從西方科學家發表的資料了解一下。有說精神壓力是可以破壞「端粒」「(telomeres)的,能保護及重建端粒,就是延緩衰老的關鍵;要好好保護減少破壞端粒,還有很多原因;相信懂得情緒的化解收放,懂得平靜心神,都是減少破壞端粒的原因之一。修「靜」不是呆呆的坐下就是「修」的,要道理方法「學習」,持恆修動靜雙修,對工作,情緒、精神、身心靈健康、延衰老長壽命等等,都是幫助的基礎法門。

         ⋯⋯ 網上圖片 ⋯⋯          

動的活動,市面不少,大家生活中也有很多機會參與;近年世界紛紛亂亂,個人更要修心修身,修習靜是方法之一。修習過靜坐,我個人的體驗是令身心平衡,思維更清晰,情緒更易收放及化解,把心安住。學習修靜可以有幾種方法,大家不妨以作參考:

1. 學習正宗瑜伽課堂

2. 學習道家氣功課堂

3. 參加正規靜坐課堂

4. 參加正能量的身心靈課堂

5. 學習過後才好自己持恆在家練習

  網上圖片

6. 掌握過正規方法,自己平時即使入廚房切菜炒菜、在家打掃、插花、彈琴、畫畫、書法、手工藝⋯⋯都是動靜雙修的途徑。

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!

 

 

【身份層次】說話用詞有能量,才可以提升身份!

導師作者:藍婷.活得精彩創辦人.國際認證專業形象顧問(AICI CIP) 資歷超過十年資深專業導師.國際形象專業執行高級教練.企業培訓導師.跨媒體導師及寫作人|擅長助你快速提升視覺優勢、社交禮素、說話能量、表達力量!

想知道一個人的身份層次,聽他的說話,開口就知道。

一個生活事業都較成功、較專業的人,說話清晰、肯定、準確性,往往是他們的共通特點之一,清晰度讓聽的人直接聯想到的,有畫面感的。例如講到地方距離的形容,不會隨便形容為「唔係好遠」,因為聽的人就會想「即是幾遠?」;而是說「開車大概十分鐘」,或者說「步行二十分鐘左右」。加入數量詞的形容,相對「唔係好遠」更有準確性,令聽的人心中有數!溝通更清晰!表達細致化,是一般成功的領導、或專業身份的重要元素!

培訓課程中,導師說:「或許,大家可以站起來。」30位學員中至少一半人,在3秒內展示了猶疑的反應。大家有點你眼望我眼,到底站起來還是原來不動?之後,導師再說:「請大家坐下。」30位學員,反應動作一致,即時坐下。

這個測試,就反映了說話的不肯定會帶來的麻煩,包含「或許、可以」,聽的人「模稜兩可」,於是表現渾亂。

有一次,同一個朋友去餐廳食早餐。因為套餐內含飲品的,侍應問他,要不要橙汁,他說:「隨便」。侍應說:「我們沒有『隨便』這款果汁。」

有些人講說話總夾雜以下的詞句:是但、我試下、再講、再看看、看下點、或者、隨便、可能、還可以、都可以、都OK、無所謂、下次、還好、盡量……我們會形容這些都是低能量或零能量「low/no energy」的說法。

在工作表現中,要提高個人的專業或身份,說話就更要有能量,用詞就要有確定性;例如引用數量詞,也要有立場性;想聽的人感受到你的氣魄、大度及承擔,值得注意。

跟同事進行商討,回應時總有「哦」,「嗯」,「我盡量」,「我試試」……這種表達,反映了以下幾個可能性:不懂、不想負責、不積極、不想承擔;這些反應,都同時拉低了你的身份或能力。

同樣是要說話,換個方式既可顯示你態度的實在又可拉高你的身份,用詞要有能量、負責、積極、前進式、有持續性的對話,例如:

1. 我試試,改為「讓我處理……」

2. 我未做過,改為「我雖然是新手,但可以邊做邊修……」

3. 我沒有這樣做,改為「可能出了問題,我查找一下再向你報告……」

4. 我唔知得唔得,改為「多謝你讓我由零經驗開始,有你的支持,我有信心……」

5. 我都講過唔好,改為「經驗告訴我可行性低,相信可以再謹慎考慮……」

多謝閱讀!歡迎繼續瀏覽,留言分享。感謝你!!!